오메가3는 몸에 좋은 불포화 지방산으로 EPA와 DHA를 의미합니다. 혈중 중성지질 수치를 개선하고 안구건조증을 완화합니다. 오메가3 복용법은 특별히 정해진 것은 없으나 식전보다는 식사 후에 드시는 것이 소화불량이나 더부룩함과 같은 위장 장애의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 오메가3는 사람들이 많이 복용하는 대표적인 건강 기능 식품이지만 임산부, 수유부, 만성 질환자는 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 오메가3 영양제는 … 오메가3 복용법 식후에 먹어야 더 좋은 이유는? 계속 읽기