밤에 잠자리에 누우면 온갖 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어져서 잠을 못 이루신 적 많으신가요? 아니면 평소에도 머릿속이 조용할 날 없이 끊임없이 분석하고, 곱씹고, 상상하느라 쉽게 지치시나요? 만약 그렇다면, 어쩌면 당신은 PESM 증후군을 겪고 있는지도 모릅니다. 이번 시간에는 pesm 증후군 테스트를 통해 혹시 나도 해당되는지 함께 체크해보는 시간을 가져보겠습니다. 만약 해당된다면 어떻게 이 넘치는 생각들을 해결할 …
요즘 드라마나 영화, 혹은 주변에서 소시오패스라는 말을 심심치 않게 듣게 되는 것 같아요. 그러다 보니 “혹시 나도?”, “내 주변에 혹시?” 하는 마음에 소시오패스 테스트를 검색해보는 분들이 정말 많아졌더라구요. 인터넷에 떠도는 수많은 테스트들, 과연 어디까지 믿어야 할까요? 이번 시간에는 소시오패스 테스트의 종류와 특징, 그리고 꼭 알아야 할 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 소시오패스, 정확히 무슨 뜻일까? 소시오패스라는 말은 …
요즘 렌즈 착용하시는 분들 정말 많으시죠? 저도 매일 렌즈와 함께 생활하는 1인인데요. 가끔 “내 렌즈 도수가 몇이었더라?” 하고 헷갈릴 때가 있더라고요. 특히 새로 렌즈를 사거나, 안경이랑 번갈아 낄 때 정확한 도수를 아는 게 정말 중요하잖아요. 잘못된 도수의 렌즈를 끼면 눈이 쉽게 피로해지고, 심하면 시력에도 안 좋은 영향을 줄 수 있으니까요. 그래서 오늘은 렌즈 도수 확인법에 …
여드름 흉터를 오래 방치하면 거울을 볼 때마다 신경이 쓰이고 자신감이 떨어지기 쉽습니다. 저 역시 성장기에 생긴 여드름 흉터로 고민한 경험이 있는데요. 다행히 최근엔 필러와 같은 효과적인 방법들이 많아져서 흉터를 빠르게 제거할 수 있습니다. 다만 여드름 흉터 필러 가격을 정확하게 확인하기 어려워서 혼란스러울 때가 있는데요. 이번 시간에는 필러 시술 비용, 방법, 부작용, 관리법 등에 대해서 알아보겠습니다. …
여드름 흉터 때문에 고민하는 분들 많으시죠? 얼굴에 남은 흉터는 쉽게 사라지지 않는 편이고, 자연스럽게 시선이 거기에 머물게 되면서 자신감이 떨어지기도 합니다. 그래서 많은 분들이 여드름 흉터 레이저 가격 정보를 찾아보곤 하는데요. 오늘은 레이저 시술 종류와 비용, 시술 전후 관리법, 부작용, 후기 등을 한 번에 정리해보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 여드름 흉터 레이저 시술 …
양치 후 가글을 습관처럼 사용하는 분들이 많다고 합니다. 저 역시 양치를 하고 가글까지 해야 입안이 상쾌한 느낌이 들어서 가글을 반드시 하는데요. 하지만 막상 사용해 보면 입안이 더 건조해지는 느낌이 들기도 하고, 언제 가글을 해야 할지 애매하다는 생각이 들더라고요. 이번 시간에는 양치 후 가글 사용 시기와 방법, 주의사항 등을 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 …
도박 중독은 혼자만의 의지로 해결하기 쉽지 않은 문제입니다. 다행히도 우리나라는 다양한 프로그램들이 운영되고 있으며, 실제로 많은 분들이 중독에서 벗어나기도 합니다. 이번 시간에는 도박중독 치료 방법과 그 외 도움이 될 만한 다양한 정보들에 대해서 알아보겠습니다. 핵심 정보 미리 보기 도박중독 치료 방법과 비용 무료 상담 활용 방법 도박 중독이란? 도박 중독이란 말 그대로 도박을 스스로 억제하지 …
요즘 주변을 살펴보면, 집에서만 지내며 바깥 활동을 거의 하지 않는 분들을 가끔 볼 수 있습니다. 이런 모습을 보고 누군가는 ‘히키코모리’라는 말을 떠올릴 수도 있는데요. 히키코모리는 단순한 집순이·집돌이와는 다른 문제라는 이야기가 많습니다. 이번 시간에는 히키코모리 테스트를 비롯하여 대표적인 증상, 원인, 극복하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 히키코모리 테스트 히키코모리 증상 히키코모리 극복하는 …
안검하수 때문에 눈꺼풀이 처지면 시야도 답답해지고, 주변에서 자꾸 피곤해 보인다는 얘기를 들으니 은근 스트레스가 쌓이죠. 그런데 또 막상 수술을 알아보려니 ‘이게 보험이 적용되는지’, ‘비용은 얼마나 드는지’, ‘부작용은 없는지’ 같은 궁금증이 끝없이 생길 수밖에 없습니다. 저 역시 지인 중 한명이 얼마전 안검하수로 수술을 받았는데요. 이번 시간에는 안검하수 성형외과 실비 적용이 가능한지, 그리고 비용은 얼마인지 등에 대해서 …
당뇨 환자가 체중 관리를 꾸준히 하면 혈당이 더 안정적으로 유지되고, 합병증 발생 위험도 낮출 수 있습니다. 최근에는 혈당 다이어트라는 표현까지 생길 정도로, 식단과 운동을 혈당 관리 중심으로 하는 것이 강조되고 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 환자 다이어트 방법과 꼭 알아야 하는 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 당뇨 환자 다이어트 방법 다이어트 식단 …