위장 건강을 위해서 유산균을 복용하고 있다면 프리바이오틱스가 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이로 활용되기 때문인데요. 지금부터 프리바이오틱스 효능 5가지와 부작용, 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 프리바이오틱스란? 프리바이오틱스는 장내 유익균의 영양분으로 사용되는 식이섬유입니다. 프리바이오틱스를 섭취하면 장내 유익균의 발달과 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 유산균을 먹을 때 프리바이오틱스를 함께 섭취하면 전반적인 장 건강을 개선하고 … 프리바이오틱스 효능 5가지 꼭 먹어야 하는 이유는? 계속 읽기