BCAA 효과 4가지, 근육 성장과 피로 개선에 효과적
같은 운동을 하더라도 어떤 영양제나 보충제를 먹느냐에 따라 운동의 결과는 크게 차이날 수 있습니다. 많은 남성들은 근육량을 효과적으로 늘리기 위해 단백질 보충제 뿐만 아니라 BCAA를 추가적으로 섭취합니다. 하지만 정작 BCAA 효과가 무엇인지 정확하게 알고 먹는 사람은 드문 편입니다. 운동할 때 먹으면 좋다, 근육량을 늘리는데 좋다, 체지방을 감량하는데 좋다는 말은 많이 있지만 지금 먹고 있는 보충제가 …
