안압 낮추기 효과좋은 7가지 방법

안압 낮추는 방법

안압이 상승하면 시야 장애, 시력 저하, 녹내장 등의 안구 질환의 위험성이 높아집니다. 안압은 특별한 질환이 없더라도 나쁜 생활 습관에 의해서 높아질 수 있기 때문에 일상생활 속에서 안압이 높아지지 않도록 관리해야 합니다. 지금부터 효과적인 안압 낮추기 방법에 대해서 알아보겠습니다. 안압이란? 사람의 눈에는 각막과 수정체 사이를 채우고 있는 방수라는 투명한 액체가 들어있습니다. 그리고 방수가 정상적으로 생성되고 빠져나갈 …

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안압 낮추는 마사지 4개 (지압, 음식, 운동)

안압 낮추기

안압이 상승하면 시야 장애, 시신경 손상이 발생할 수 있기 때문에 정상 안압을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 안압은 장시간 스마트폰을 보거나 책을 읽는 환경에서도 높아지기 때문에 안구 질환의 위험성이 높아지는데요. 지금부터 안압 낮추는 마사지에 대해서 알아보겠습니다. 안압이란? 안압은 망막, 유리체, 수정체, 각막 질환의 수술 후 경과 관찰에 매우 중요한 지표입니다. 안압이 상승하면 녹내장의 위험성이 높아질 뿐만 …

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안검하수 시술 종류 2가지, 자가진단하고 치료받으세요

선천적인 눈꺼풀 쳐짐과 안검하수 시술

눈꺼풀을 위아래로 움직이는 근육의 힘이 약해지면서 눈꺼풀 쳐짐 현상이 발생하는 질환을 안검하수라고 부릅니다. 아무리 크게 눈을 떠도 졸린 것처럼 보이는 문제를 유발는데, 안검하수 시술은 쳐진 눈꺼풀을 원상복귀시키고 시야 장애를 방지하는 효과를 가지고 있으면서 회복 속도도 매우 빠릅니다. 안검하수는 선천적으로 발생하는 경우도 있고 후천적으로 발생하는 경우도 있습니다. 만약 선천적인 안검하수라면 눈꺼풀이 안구를 가리면서 시력 발달에 제약이 …

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녹내장 자가진단 방법, 동영상 보며 따라 해보세요

간단하게 할 수 있는 녹내장 자가진단

녹내장은 안압이 상승하면서 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 문제가 발생하는 질환으로 증상이 악화되면 시신경의 기능에 문제가 발생하면서 시력을 상실하게 됩니다. 발병 초기에 발견할수록 예후가 좋기 때문에 녹내장 자가진단 방법을 통해서 스스로 안구 건강을 점검할 줄 알아야 합니다. 녹내장은 스스로 자각 증상을 느낄 때면 이미 증상이 많이 악화되었을 가능성이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 녹내장의 가족력이 있거나 녹내장이 …

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안구건조증 해결 9가지 방법, 지금 당장 실천하세요

효과적인 안구건조증 해결 및 예방법

날씨가 건조해지면 안구에 심한 피로감과 뻑뻑함을 느끼는 사람들이 증가합니다. 최근에는 스마트폰의 사용 시간이 늘어나면서 계절과 관계없이 심한 안구 건조를 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 안구건조증 해결하는 방법은 어렵지 않으므로 누구나 지금 당장 실천해볼 수 있습니다. 안구건조증은 완치의 개념보다는 관리의 개념으로 접근해야 하는 질환입니다. 심한 안구 건조를 장기간 방치할 경우에는 안구 표면이 손상되고 각막이 마르면서 시력이 크게 …

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시력 좋아지는 법 13가지, 하루 5분 투자로 눈 건강 회복하는 비결

안구 건강

나이를 먹으면서 발생하는 다양한 건강 문제 중에서 안구 질환을 결코 빼놓을 수 없습니다. 잘 보이던 글씨가 점점 흐릿하게 보일 때 쯤 인터넷에 시력 좋아지는 법을 찾아보고 나름대로 눈에 좋은 마사지나 음식을 찾아먹기도 하지만 효과는 잠시 뿐이고 오랫동안 실천하기도 힘듭니다. 하루 종일, 그리고 늦은 새벽까지 TV, 스마트폰, 컴퓨터를 바라보고 사는 현대인들의 특성상 안구 피로가 더 빨리 …

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색맹 테스트, 무료 온라인 자가진단 사이트

색맹 검사

색맹은 안구 망막의 시세포의 이상으로 인해 색깔을 정상적으로 구별하지 못하는 질환을 뜻합니다. 망막의 시세포는 막대세포와 원추세포로 구분되는데 이 중 원추세포는 빨간색, 녹색, 파란색의 3가지 색을 감지해서 색을 구별하는 역할을 합니다. 하지만 시세포의 이상으로 인해서 색을 제대로 구분하지 못하는 것을 색각 이상이라 부르며 색깔을 식별하는 능력이 부족하거나 없는 것을 색맹이라 부릅니다. 색맹은 거의 대부분 선천적으로 발생하는데, …

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눈 떨림 나타나는 원인과 마그네슘을 먹어야 하는 이유

안구 경련

누구나 살다보면 한번쯤은 눈 떨림 증상을 경험하며 그럴 때 마다 마그네슘이 부족하구나라는 생각을 하게 됩니다. 눈꺼풀의 근육이 떨리는 것은 건강에 이상이 발생했다는 신호로 대부분의 눈가 떨림은 심한 스트레스, 피로감, 만성적인 수면 부족과 같이 몸이 피곤할 때 발생하게 됩니다. 가벼운 눈꺼풀 떨림의 경우 영양부족, 특히 마그네슘과 칼륨 등의 결핍이 원인이라 할 수 있습니다. 하지만 눈 떨림이 …

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난시 테스트 5가지 및 대표적 증상과 예방법

난시 자가진단

난시란 눈에 들어간 빛이 각막에서 굴절이 되면서 초점이 하나로 맺히지 못하고 두 점이나 그 이상의 초점을 갖게 되는 굴절 이상을 의미합니다. 난시의 정확한 진단은 안과 전문의를 통하여 진단 받을 수 있으나 집에서 간단하게 할 수 있는 난시 테스트 방법에 대해 알아보겠습니다. 사실 많은 사람들이 어느 정도의 난시는 가지고 있지만 일상 생활에 영향을 미칠 정도는 아닙니다. 하지만 …

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다래끼 원인 및 효과좋은 치료 방법

다래끼 치료

다래끼는 세균 감염에 의해 발생하는 염증성 질환으로 맥립종이라 부르기도 합니다. 여러가지 세균 중에서 포도상구균에 의한 감염이 가장 많으며 다래끼가 발생하면 눈꺼풀이 빨갛게 붓거나 가렵고 통증이 발생합니다. 반복되는 다래끼 원인에는 과도한 학업이나 업무로 인한 스트레스, 피로 누적, 수면부족 등에 의해 체력과 면역력의 저하가 꼽히고 있습니다. 다래끼 원인이 무엇이던지 심한 이물감이나 불편함을 유발하기 때문에 방치하지 말고 빠른 …

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