기초대사량 높이는 방법 쉽지만 효과적인 6가지
기초대사량 높이는 방법 기초 대사량은 말그대로 아무런 활동을 하지 않더라도 우리 몸이 생명을 유지하기 위해서 자연적으로 소비되는 최소한의 에너지라 할 수 있습니다. 그냥 가만히 누워만 있더라도 호흡을 하고 심장이 뛰며 …
시서스 효능 7가지, 부작용을 예방하는 복용법은?
시서스 효능 시서스는 남아시아 및 아프리카 등지에서 자라는 다년생 덩굴식물로 해외에서는 이미 아주 오래전부터 관절 통증을 개선하는 약재로 사용되어 왔습니다. 국내에서는 생소한 식물이었지만 최근에는 시서스가 다이어트에 매우 뛰어난 효과가 있다는 …
시서스 부작용 두통 및 복통, 그리고 위험한 증상은?
시서스 부작용 시서스는 그리스어로 담쟁이 덩굴이라는 의미를 가지고 있습니다. 포도과 식물에 속하는데 시서스에 함유된 퀘르세틴, 이소람네틴이라는 성분이 탄수화물과 지방을 분해하는 효과를 가지고 있다고 해서 다이어트 식품으로 큰 각광을 받고 있씁니다. …
여자 정수리 탈모 가장 효과적인 예방법은?
여자 정수리 탈모 중년 남성의 전유물로 생각되던 탈모가 최근에는 나이나 성별에 관계 없이 호발되는 경향을 나타내고 있습니다. 남성형 탈모는 호르몬에 의해 영향을 받는 것으로 알려져 있지만 여성 탈모의 경우 남성 …
차전자피 부작용 5가지, 물을 많이 마셔야 하는 이유는?
차전자피 부작용 변비로 고생하는 사람들 사이에서 최근 가장 유행하는 식품은 차전자피입니다. 차전자피는 질경이라는 식물의 씨앗의 껍질을 말하는데 장내 대변의 양을 팽창시키는 작용을 해서 변비를 개선하는 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 …
비트 보관방법 싱싱함을 오랫동안 유지하는 비법은?
비트 보관방법 비트는 특유의 붉은 빛깔 덕분에 국내에서는 빨간무라는 이름으로 더 많이 알려져 있습니다. 비트가 가지고 있는 효능이 알려지지 않았던 과거에는 사람의 식재료 보다는 동물의 사료로 널리 소비되어 왔는데 최근에는 …
흑염소 부작용 모음, 몸에 열이 많은 사람은 주의하세요
흑염소 부작용 흑염소는 한의학적으로 성질이 따뜻한 식품이기 때문에 겨울철 추위 때문에 고생을 하는 사람들에게 특히 효과가 좋은 보양식으로 널리 알려져 있습니다. 일반적으로 여성에게 더 좋은 효과를 나타낸다고 알려져 있지만 사실 …
차전자피 먹는법 가장 효과가 좋은 것은?
차전자피 먹는법 매번 변비 때문에 고통을 호소하는 사람들 사이에서 최근 가장 유명한 것이 차전자피입니다. 차전자피는 질경이라는 식물의 씨앗의 껍질을 말하는데 수용성 식이섬유가 아주 풍부하게 함유되어 있는 덕분에 변비 개선에 매우 …
레드비트 먹는법 간편하고 효과는 좋은 3가지 방법
레드비트 먹는법 레드비트는 한국 사람들에게 아직까지는 낯선 식재료입니다. 하지만 최근들어 레드 비트가 가지고 있는 효능과 효과에 대한 정보가 널리 퍼지면서 점차 건강 식품으로 큰 관심을 늘려가고 있는 추세입니다. 그런데 막상 …
비트즙 효능 9가지, 어떻게 먹어야 효과가 좋을까?
비트즙 효능 레드 비트는 속이 아주 새빨갛고 아삭한 식감을 가진 무입니다. 땅 속에서 자라는 파라는 별명을 가지고 있으며 각종 언론과 TV 건강 프로그램에서 비트가 가지고 있는 효능에 대해 극찬을 하는 …