“우리 아이가 또래보다 키가 작은데, 성장 호르몬 주사를 맞으면 도움이 될까요?” 라는 고민을 하는 부모님들이 많습니다. 이에 따라 성장 클리닉을 찾는 사람들이 매년 30% 이상 증가하는 추세이고, 동시에 성장 호르몬 주사의 부작용에 대한 걱정도 함께 커지고 있습니다. 이번 시간에는 성장호르몬 주사 부작용과 안전한 사용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 성장호르몬 주사 …
2024년 발표된 연구 자료에 따르면 30대 이상의 47%가 이마 주름으로 고민하고 있다고 합니다. 특히 환경 오염으로 인한 피부 자극과 전자기기로 인한 블루라이트 노출로 인해 젊은 층의 이마 주름 고민이 크게 증가했다고 합니다. 이마에 생긴 주름으로 고민이 많았던 제가 직접 공부하고 터득한 이마 주름 생기는 이유와 관리법까지 상세하게 알아보겠습니다. 이마 주름이란? 피부의 주름은 다양한 원인으로 발생하지만 …
많은 사람들이 입냄새로 고민을 하고 있습니다. 특히 미팅이나 회의 같은 중요한 자리에서 입냄새가 난다면 누구나 당황스럽기 마련입니다. 이번 시간에는 입냄새로 고생한 제가 직접 공부하고 터득한 입냄새 제거 민간요법과 효과적인 해결 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 입냄새가 나는 원인 입냄새의 원인은 구강 내부와 외부로 구분됩니다. 대부분의 원인은 입 안에서 발생하지만, 때로는 다른 건강 문제가 원인일 수 있어 …
근육을 키우거나 건강 관리를 위해서 단백질을 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그중에서도 특히 분리유청단백질이 많은 관심을 받고 있는데요. 이번 시간에는 분리유청단백질 효능과 복용법, 주의사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 분리유청단백질의 효능 분리유청단백질 섭취 방법 및 주의사항 분리유청단백질과 다른 단백질의 차이점 분리유청단백질의 가격대와 추천 제품 핵심 정보 미리 보기 분리유청단백질은 단백질 순도가 90% …
스트레스와 피로로 인하여 잠을 제대로 자지 못하는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 잠이 부족하면 우리 몸에 여러가지로 안 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 이번 시간에는 제가 직접 겪은 불면증 경험과 수면 전문가들의 말을 바탕으로, 잠을 안자면 생기는 증상과 이를 해결하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 핵심 내용 미리 보기 수면 부족은 감기, 독감 등 질병 감염 위험을 3배 …
마늘로 다이어트를 하면 어떤 효과가 나타날까요? 요즘 많은 분들이 천연 식품으로 건강하게 살을 빼는 방법에 관심을 가지고 있습니다. 그중에서도 마늘은 우리에게 익숙한 식재료이면서, 체중 감량에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 이번 시간에는 마늘 다이어트 방법과 효과, 레시피, 주의할 점 등에 대해서 알아보겠습니다. 마늘이 다이어트에 좋은 이유는? 마늘에 함유된 알리신 성분은 지방 분해를 돕고 신진대사를 활성화하는 …
2023년 대한비만학회에서 발표된 자료에 따르면, 팽이버섯의 식이섬유와 베타글루칸이 체중 감량이 도움이 된다는 것이 입증되었다고 합니다. 오늘은 프로 다이어터로써 직접 경험하고 밝혀낸 팽이버섯 다이어트 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 팽이버섯은 어떤 음식인가요? 팽이버섯은 100g당 20kcal 밖에 되지 않는 저칼로리 식품입니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 적은 양으로도 높은 포만감을 느낄 수 있으며, 지방 분해를 돕는 키토산이 들어있어서 먹기만 해도 …
탈모약 평생 복용, 정말로 필요한 걸까요? “탈모약을 끊으면 탈모가 다시 시작한다”는 말 때문에 복용을 꺼리는 사람들이 많다고 합니다. 이번 시간에는 탈모약의 종류와 효과, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 탈모의 종류와 원인은? 탈모 환자는 지속적으로 늘어나고 있으며 우리나라 성인 4명 중 1명이 탈모로 고민을 하고 있다고 합니다. 특히 20대의 탈모 고민이 5년 전보다 40% 이상 증가했으며, 여성 …
민감성 피부나 건조한 피부를 가진 사람들에게 알로에 수딩젤이 큰 인기를 얻고 있습니다. 알로에 베라 성분이 피부 자극과 건조함을 완화해주기 때문인데요. 이번 시간에는 알로에 수딩젤 효능과 활용법, 부작용, 고르는 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 알로에 수딩젤 효능은? 알로에 베라는 피부에 여러가지 이점을 제공합니다. 아래에서 대표적인 알로에 수딩젤 효능 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 피부 진정 알로에는 자극받은 피부를 진정시키는 …
요로감염은 성별을 불문하고 발생하는 흔한 질환입니다. 대부분 여성에게 발생하지만, 남자도 요로에 감염이 생길 수 있으며, 이를 치료하지 않으면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 시간에는 남자 요로감염 증상과 치료법, 예방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 요로감염이란? 요로감염은 박테리아가 요도, 요관, 방광, 신장 등에 침투하면서 발생하는 감염입니다. 주로 여성에게 자주 생기지만, 남자도 요로감염에 걸릴 수 있습니다. 특히 나이가 …