애사비 제대로 알고 먹자! 효능, 부작용, 섭취법, 추천 제품까지! (2025년 업데이트)
요즘 ‘애사비’라는 단어, 주변에서 정말 많이 들어보셨죠? 얼마 전에는 유명 방송인 박나래씨가 건강 관리 비법으로 애사비를 이야기해서 다시 한번 주목받기도 했고요. 그 때문인지 여러 TV 건강 프로그램이나 온라인 커뮤니티에서도 애사비는 거의 만능 건강식품인 것처럼 말하기도 하죠. 하지만 정보가 넘쳐나는 만큼, “정말 효과가 있는 걸까?”, “어떻게 먹어야 안전할까?”, “어떤 제품을 골라야 할까?”처럼 궁금한 점도, 어쩌면 걱정되는 …