탈모가 진행되는 와중에도 병원에 갈 시간이 없어서 치료를 할 수 없다고 말하는 사람들이 많습니다. 다행히 최근 들어 비대면 서비스가 활성화되면서 집에서 간편하게 진료를 보고 탈모약까지 처방받아 사용할 수 있게 되었는데요. 이번 시간에는 비대면 탈모약 처방 받는 절차와 주의사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 비대면 진료로 탈모약을 처방받을 수 있을까? 탈모는 한 번 발생하면 꾸준한 치료와 관리가 필요한 …
전복은 바다의 산삼이라고 불릴 정도로 건강에 이로운 식품이라 알려져 있습니다. 하지만 해산물을 잘못 먹으면 장염이나 식중독에 걸리기 쉽기 때문에 전복의 내장까지 먹어도 괜찮은지 궁금해하는 사람이 많은데요. 이번 시간에는 전복내장 효능과 안전하게 먹는 방법, 주의사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 핵심 내용 요약 전복내장 효능은 원기 회복, 항산화 작용, 간 건강 등이 있습니다. 내장은 철저히 세척하고 가열 조리 …
최근 들어 관절 건강에 대한 관심이 커지면서, 프로테오글리칸의 뛰어난 효과가 주목받고 있습니다. 각종 임상 연구에서도 프로테오글리칸이 연골 재생을 돕고 관절 통증을 줄여준다고 알려져 있는데요. 이번 시간에는 각종 연구 결과를 토대로 프로테오글리칸 효능과 영양제 선택하는 방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 프로테오글리칸이란? 우리 몸에는 다양한 영양소가 존재합니다. 그중에서도 프로테오글리칸은 관절에 매우 중요한 성분으로, 단백질과 글리코사미노글리칸(GAG)이 결합된 복합체입니다. 이 …
“우리 아이가 또래보다 키가 작은데, 성장 호르몬 주사를 맞으면 도움이 될까요?” 라는 고민을 하는 부모님들이 많습니다. 이에 따라 성장 클리닉을 찾는 사람들이 매년 30% 이상 증가하는 추세이고, 동시에 성장 호르몬 주사의 부작용에 대한 걱정도 함께 커지고 있습니다. 이번 시간에는 성장호르몬 주사 부작용과 안전한 사용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 성장호르몬 주사 …
2024년 발표된 연구 자료에 따르면 30대 이상의 47%가 이마 주름으로 고민하고 있다고 합니다. 특히 환경 오염으로 인한 피부 자극과 전자기기로 인한 블루라이트 노출로 인해 젊은 층의 이마 주름 고민이 크게 증가했다고 합니다. 이마에 생긴 주름으로 고민이 많았던 제가 직접 공부하고 터득한 이마 주름 생기는 이유와 관리법까지 상세하게 알아보겠습니다. 이마 주름이란? 피부의 주름은 다양한 원인으로 발생하지만 …
많은 사람들이 입냄새로 고민을 하고 있습니다. 특히 미팅이나 회의 같은 중요한 자리에서 입냄새가 난다면 누구나 당황스럽기 마련입니다. 이번 시간에는 입냄새로 고생한 제가 직접 공부하고 터득한 입냄새 제거 민간요법과 효과적인 해결 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 입냄새가 나는 원인 입냄새의 원인은 구강 내부와 외부로 구분됩니다. 대부분의 원인은 입 안에서 발생하지만, 때로는 다른 건강 문제가 원인일 수 있어 …
근육을 키우거나 건강 관리를 위해서 단백질을 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그중에서도 특히 분리유청단백질이 많은 관심을 받고 있는데요. 이번 시간에는 분리유청단백질 효능과 복용법, 주의사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서 알 수 있는 내용 분리유청단백질의 효능 분리유청단백질 섭취 방법 및 주의사항 분리유청단백질과 다른 단백질의 차이점 분리유청단백질의 가격대와 추천 제품 핵심 정보 미리 보기 분리유청단백질은 단백질 순도가 90% …
스트레스와 피로로 인하여 잠을 제대로 자지 못하는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 잠이 부족하면 우리 몸에 여러가지로 안 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 이번 시간에는 제가 직접 겪은 불면증 경험과 수면 전문가들의 말을 바탕으로, 잠을 안자면 생기는 증상과 이를 해결하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 핵심 내용 미리 보기 수면 부족은 감기, 독감 등 질병 감염 위험을 3배 …
마늘로 다이어트를 하면 어떤 효과가 나타날까요? 요즘 많은 분들이 천연 식품으로 건강하게 살을 빼는 방법에 관심을 가지고 있습니다. 그중에서도 마늘은 우리에게 익숙한 식재료이면서, 체중 감량에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 이번 시간에는 마늘 다이어트 방법과 효과, 레시피, 주의할 점 등에 대해서 알아보겠습니다. 마늘이 다이어트에 좋은 이유는? 마늘에 함유된 알리신 성분은 지방 분해를 돕고 신진대사를 활성화하는 …
2023년 대한비만학회에서 발표된 자료에 따르면, 팽이버섯의 식이섬유와 베타글루칸이 체중 감량이 도움이 된다는 것이 입증되었다고 합니다. 오늘은 프로 다이어터로써 직접 경험하고 밝혀낸 팽이버섯 다이어트 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 팽이버섯은 어떤 음식인가요? 팽이버섯은 100g당 20kcal 밖에 되지 않는 저칼로리 식품입니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 적은 양으로도 높은 포만감을 느낄 수 있으며, 지방 분해를 돕는 키토산이 들어있어서 먹기만 해도 …