임신 초기 증상 8가지, 건강 관리는 어떻게 해야 할까?
임신 초기에는 눈에 띄는 신체 변화가 없기 때문에 산모 스스로 임신 여부를 알아차리는 것이 쉽지 않습니다. 그렇다보니 건강 관리를 제대로 하지 못해 유산을 하는 케이스도 흔히 볼 수 있습니다. 출산을 계획하고 있는 분이라면 임신 초기 증상을 알고 스스로 건강을 돌볼 줄 알아야 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 임신과 관련된 증상은 월경을 하지 않는다, 식욕이 생긴다, …
인바디 체중계 추천, 정확도 100% 높이는 방법
소비자들에게 평가가 좋은 인바디 체중계 추천 제품에는 인바디, 샤오미, 앳플리 등이 있습니다. 가격도 저렴하게는 2만원대에서 수백만원에 이르는 최고급형 제품까지 다양하게 분류되어 있습니다. 하지만 일반적으로 가정에서 사용하는 제품은 2만원~20만원대 제품이 가장 인기가 좋습니다. 많은 사람들이 저렴한 제품은 인바디 체중계 정확도가 낮은 것 아닌가라고 생각하기도 합니다. 실제로 여러 종류의 인바디 체중계를 두고 같은 시간에 측정을 하더라도 제품에 …
마스크 앞뒤 구분 3가지 방법, 제대로 착용해야 하는 이유
코로나 바이러스의 확산세가 장기화되면서 마스크가 생활 필수품으로 자리를 잡은지 꽤 오랜 시간이 지났습니다. 마스크에는 필터가 장착되어 있기 때문에 정확한 방향으로 마스크 앞뒤 구분을 해서 착용해야 하지만 아직까지도 앞뒤 구분 없이 편안한 방식대로 착용하는 분들이 상당히 많습니다. 앞뒤를 정확하게 구분할 수 있는 KF80, KF94 또는 새부리형 마스크의 경우 반대로 착용할 가능성이 없지만 많은 사람들이 착용하는 일회용 …
제로콜라 칼로리 0 Kcal, 믿고 마실 수 있는 이유
다이어트와 건강에 대한 관심이 늘어나면서 저칼로리 식품에 대한 소비량이 급증하고 있습니다. 특히 당뇨와 다이어트의 적이라 불리는 탄산 음료를 완벽하게 대체할 수 있는 제로콜라의 판매량이 크게 늘어나면서 제로콜라 칼로리가 진짜로 0Kcal인지 궁금해하는 사람도 많습니다. 탄산 음료가 건강에 나쁘고 당뇨에 치명적인 식품이라 불리는 이유는 당분의 함량이 매우 높기 때문입니다. 다량의 당분을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하면서 인슐린이 대량으로 …
우엉차 효능 11가지, 여성에게 더 좋은 이유는?
날씨가 쌀쌀해지면 우엉은 겨울을 이겨내기 위해서 뿌리에 영양분을 저장하는데, 이 시기의 우엉이 영양분과 맛이 가장 풍부합니다. 우엉은 동서양에 관계없이 건강 식품으로 인정받고 있는데 우엉차 효능에 대해서 면역력을 향상시켜 감기를 막고 이뇨 작용과 해독 작용을 한다고 알려져 있습니다. 우리나라에서는 우엉을 조림, 김밥 속재료, 장아찌, 샐러드, 즙, 차 등 매우 다양한 형태로 조리하여 섭취합니다. 최근에는 번거로운 조리 …
MSM 효능 8가지, 관절 건강에 도움이 되는 이유
MSM은 자연계에 존재하는 유기황 화합물로 식품을 통해서 보충할 수 있으며 사람의 인체에도 적은 양이 자연적으로 함유되어 들어있습니다. MSM 효능의 대표적인 것은 항산화 작용, 해독 작용, 통증 억제, 비염 및 기관지염 개선, 아토피 피부염 개선, 관절 건강 개선 등이 있습니다. 국내에서는 MSM 효능과 관련해서 관절 건강에 좋다는 정보가 널리 알려져 있기 때문에 어르신들의 관절 영양제에 들어있는 …
발바닥 무좀 치료 4가지 방법, 먹는 약과 바르는 약
무좀은 쉽게 치유되지 않는 질병 중 하나입니다. 특히 발바닥 무좀은 덥고 습한 여름철에 더 쉽게 발생하는데 초기 증상이 습진과 비슷해서 치료를 하지 않다가 나중에 급하게 치료를 시작하는 케이스가 많습니다. 발바닥 무좀 치료는 증상에 따라 먹는 약이나 바르는 약으로 치료할 수 있습니다. 무좀은 잘 씻지 않는 남자들에게 많이 발생하는 질환이라 생각되지만 사실 성별을 구분하지 않으며 생각보다 …
벽지 곰팡이 제거 쉽고 효과적인 8가지 방법
날씨가 습한 계절이거나 실내 환기가 제대로 되지 않는 환경은 곰팡이가 쉽게 발생합니다. 특히 수분과 먼지가 쉽게 쌓이는 벽지 모서리나 그늘진 곳에 곰팡이가 번지는 것을 쉽게 볼 수 있는데요. 벽지 곰팡이 제거는 습기 제거와 온도 차이에 의한 결로 현상을 방지하는 것이 핵심입니다. 벽지에 있는 곰팡이를 걸레로 닦아내면 당장 눈으로 보기에는 깔끔해 보일지 몰라도 원인을 완벽하게 제거한 …
에어컨 청소 셀프로 10분 만에 끝내는 방법
여름이 다가오면서 에어컨 사용량이 빠르게 증가하는 동시에 에어컨으로 인한 기관지 질환을 겪는 사람도 늘어나고 있습니다. 먼지가 가득 쌓인 에어컨 청소를 위해 전문 업체를 부르거나 곰팡이나 먼지 제거에 좋다는 청소 세제를 구입해서 셀프로 청소를 하는 알뜰한 소비자도 많습니다. 최근에는 벽걸이 에어컨, 시스템 에어컨, 스탠드형 에어컨, 무풍 에어컨, 창문형 에어컨, 이동식 에어컨 등 형태나 목적에 따라 매우 …
파세코 창문형 에어컨 3세대, 사용 후기와 장단점 요약
올해 여름은 폭염이 지속될 것으로 예상됩니다. 이에 따라 파세코 창문형 에어컨 구매를 위해 장점과 단점, 1등급 전기세, 설치 방법에 대해 찾는 수요도 크게 증가하고 있습니다. 저희 집은 구조상 벽걸이 에어컨 설치가 불가능한 탓에 큰 마음 먹고 창문형 에어컨을 구입하게 되었습니다. 창문형 에어컨은 파세코, 삼성, LG, 캐리어, 신일, 한일 등의 국내산 브랜드 뿐만 아니라 저가형 중국산 …