구기자 효능 8가지, 맛과 건강을 모두 잡는 방법

구기자 효능 모음

구기자는 중국이 원산지인 열매이며 진시황의 불로초라는 별명을 가지고 있을 정도로 매우 오래전부터 각종 질병을 치료하는 약재로 사용되어 왔습니다. 최근에는 구기자 효능이 널리 알려지면서 한국 뿐만 아니라 다양한 나라에서 재배되고 있으며 건강 식품으로 높은 인기를 얻고 있습니다. 구기자는 영어로 고지베리 또는 울프베리라는 이름으로 불립니다. 현재까지는 주로 아시아 국가에서 높은 소비량을 가지고 있으나 미국이나 유럽 등의 서양권 …

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구기자차 효능 8가지 및 부작용, 복용 시 주의할 점

구기자 효능

구기자는 인삼, 하수오와함께 3대 명약으로 여겨지고 있는 약재입니다. 구기자는 베타인이라는 성분이 함유되어 있어 지방간을 예방하고 혈압을 정상 수치로 조절하는데 좋은 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 피로를 회복하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하여 체중을 늘리는 용도로 사용되어 왔습니다. 구기자는 색이 붉고 벌레 먹은 것이 없는 것을 선택하는 것이 좋으며, 체내 흡수율을 증가시키기 위해서는 구기자를 …

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