차전자피 부작용 5가지, 물을 많이 마셔야 하는 이유는?
차전자피 부작용 변비로 고생하는 사람들 사이에서 최근 가장 유행하는 식품은 차전자피입니다. 차전자피는 질경이라는 식물의 씨앗의 껍질을 말하는데 장내 대변의 양을 팽창시키는 작용을 해서 변비를 개선하는 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 차전자피는 수분을 빨아들이는 성질을 가지고 있는데 장내에서 수분을 빨아들이면서 대변의 부피를 크게 만드는 작용을 하기 때문에 차전자피를 복용할 때는 반드시 충분한 양의 물을 섭취하는 …
