카페인 중독 증상 8가지 및 금단 증상 벗어나기
카페인은 커피나 탄산 음료와 같이 일상 생활에서 자주 먹는 식품들에 다량으로 함유되어 있는데, 특히 커피에는 많은 양의 카페인이 함유되어 있어 몇잔만 마시더라도 1일 권장 섭취량을 초과하는 문제를 안고 있습니다. 그 때문에 카페인 중독 증상을 쉽게 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 한국은 카페인 소비량이 많은 나라 중 하나입니다. 카페인 권장 섭취량은개인에 따라 차이가 있으나 성인의 경우 …