치은염 통증 가라앉히는 효과적인 방법

치은염은 잇몸에 염증이 발생하는 질환으로, 염증이 잇몸뼈까지 진행되는 것을 치주염이라 부릅니다. 치은염은  다양한 원인에 의해 발생하게 되는데 주로 잘못된 양치질 습관으로 인해 발생하는 세균과 플라그에 의해 발생합니다. 치은염은 잇몸 통증과 함께 붓고 피가 나는 것이 특징입니다. 치은염 통증 완화에 효과적인 방법에 대해 알아보세요.

 





 

치은염 통증 완화하는 간단한 방법

 

  • 아이스크림 먹기

차가운 아이스크림은 염증 부위의 통증을 일시적으로 감소시킵니다. 주말이나 야간과 같이 치과에 가기 어려운 상황에서 사용하면 좋으며 차가운 아이스크림이나 얼음은 염증 부위의 감각을 마비시키는 효과가 있습니다.

 

  • 진통제 복용하기

아세트아미노펜이나 이부프로펜 등의 비스테로이드성 소염제를 복용하면 됩니다. 최근에는 편의점에서 타이레놀 등의 해열진통소염제를 쉽게 구입할 수 있으며 이러한 약품은 통증을 완화하는데 좋은 효과를 나타냅니다.

다만 용법과 복용량을 준수하지 않을 경우 부작용이 발생할 수 있어 반드시 주의가 필요합니다.

 

 

치은염 통증 완화하는 민간 요법

 

  • 소금물 가글하기

소금물은 잇몸의 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 소금물이 세균의 수분을 제거하여 살균 효과가 있기 때문입니다.

따뜻한 물에 소금을 1티스푼 정도 풀어준 후 입에 머금고 헹궈내면 됩니다. 소금물을 삼키지 말고 뱉어내야 합니다. 하루에 2회 정도 실시하면 치은염을 예방하는 효과도 있습니다.

 

  • 카모마일 차

카모마일은 염증을 예방하고 근육을 이완시키는 성분이 함유되어 있어 통증을 완화하는데 효과가 있습니다.

뜨거운 물에 카모마일 차를 우려낸 후 미지근한 상태에서 섭취합니다. 가글하듯이 입안에 머금고 있으면 붓기가 생기는 것을 완화할 수 있습니다. 카모마일 차는 구강 청결제를 대용하여 사용해도 좋습니다.

 

  • 페퍼민트

페퍼민트에는 멘톨과 멘톤이라는 오일이 함유되어 있습니다. 이 성분은 진통 효과가 있어 통증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

소량의 물에 페퍼민트 3g ~ 6g을 녹여 가글용으로 사용하면 됩니다. 하루에 한번 정도 사용하는 것이 좋습니다.

 

  • 알로에 베라

알로에 베라는 궤양이나 잇몸 농양의 치료제로 사용됩니다. 알로에 베라를 염증 부위에 직접 바르면 즉시 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 염증이 완화되는 동안 하루에 2회 정도 사용할 수 있습니다.

 

양치질

 

치은염 예방하는 방법

 

치은염 치료 및 예방에 대한 포스팅 보기

 

  • 양치질하기

효과적인 양치질은 치은염을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 칫솔질은 변형 바스법을 사용하는 것이 효과적입니다.

  • 치실 사용하기

치실은 치아와 잇몸 사이의 치태를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 치태에 있는 세균을 제거하여 치은염이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

  • 금연

흡연자는 비흡연자에 비해 잇몸 질환 발생률이 더 높습니다. 흡연은 잇몸은 치아의 건강을 해치는 주된 원인이며, 이는 잇몸의 통증이나 출혈, 염증을 발생시키게 됩니다.

  • 기타

가장 확실한 것은 청결한 구강 위생 상태를 유지하는 것 입니다. 6개월에 1번씩 치과에 내원하여 정기 검진과 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 만약 식후에 양치질을 하기 어렵다면 물을 마셔주는 것으로도 음식물 찌꺼기를 제거하는데 큰 도움이 됩니다.

 

스케일링이란?

스케일링은 스케일러를 사용하여 치석과 치태를 제거하는 것 입니다.

치석은 일반적인 양치질로는 제거할 수 없기 때문에 스케일링을 받아 제거해야 하며 치석 제거는 치주 건강을 개선하는데 큰 도움이 됩니다.

최근 들어 스케일링에 건강 보험이 적용되었기 때문에 큰 부담없이 정기적으로 스케일링을 받아볼 수 있게 되었습니다.




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