느릅 나무는 한국과 일본, 중국 등의 나라에서 자생하며 산의 계곡 부근에서 15m ~ 25m 크기로 자라는 나무 입니다. 느릅 나무는 우리나라의 낙엽활엽수림의 대표적인 요소 중 하나로 가로수나 정원수, 공원수 등으로 심어지고 있습니다. 목재는 가구나 건축의 재료로 사용되고 수피는 약용으로, 어린 잎은 식용으로 사용되고 있습니다. 느릅 나무 껍질은 유근피라는 이름으로 불리는데, 아주 오래전부터 약재로 사용되어 왔는데 잎이나 가지보다 껍질이 약성이 더 좋기 때문에 뿌리의 겉 껍질을 버리고 속 껍질을 햇볕에 말려서 약재로 사용하고 있습니다. 느릅 나무 껍질은 성질이 평이하고 독성이 없기 때문에 안심하고 복용할 수 있는 약재로 알려져 있습니다. 대표적인 느릅 나무 효능 및 부작용, 증상별 먹는 법 및 활용법에 대해 알아보세요.
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느릅 나무 효능
느릅 나무의 껍질은 유피라 부르고, 뿌리의 껍질은 유근피라 부릅니다. 유근피는 그 중에서도 특히 약성이 좋기 때문에 약재로 많이 사용되고 있습니다. 유근피는 옛날부터 부스럼이나 종기, 종창 등을 치료하는 용도로 사용되어 왔습니다. 대표적인 느릅 나무 효능 및 효과에 대해 알아보세요.
- 유근피는 우리 몸에서 노화와 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 억제하는 작용을 나타낸다고 합니다.
- 기억력을 향상시키는 효능을 가지고 있습니다.
- 이뇨 작용을 개선하여 체내의 노폐물이 체외로 원활히 배출되도록 하는 효과를 나타냅니다.
- 이뇨 작용 및 혈액 순환을 개선하여 신진대사를 원활히 만들고 신체의 부종을 완화하는 효과를 나타냅니다.
- 비염이나 알러지로 인한 염증을 예방하고 완화하는 효과를 나타냅니다.
- 강력항 항균 작용을 가지고 있는데, 느릅나무의 진액을 이용하여 세안을 하면 여드름을 없애는데 도움이 된다고 합니다.
- 느릅나무의 진액은 아토피를 개선하는데 좋은 효과를 나타냅니다.
- 불면증이 있는 사람이 느릅 나무 껍질차를 마시면 심신을 안정시키고 잠이 오도록 만든다고 합니다.
느릅 나무 효능
느릅 나무의 껍질은 회갈색을 띄는데 이것을 벗겨서 씹어 보면 끈적한 점액이 나옵니다. 이 점액은 종기나 종창을 치료하는데 좋은 약재로 사용되어 왔습니다. 또 배가 고플 때는 껍질을 벗겨서 먹고 잎은 쪄서 먹었다고 합니다.
- 항암 작용, 위궤양, 십이지장궤양, 장염, 소화 불량, 불면증
- 신경쇠약, 아토피, 가려움증, 여드름, 종기, 종창
- 이뇨 작용, 변비
- 방광염, 요도염
- 비염, 축농증
- 항산화 작용
느릅 나무 먹는 법
느릅 나무의 껍질과 뿌리는 보통 차로 만들어 먹게 됩니다. 무릎 나무 껍질차는 누구나 간단하게 만들 수 있으며, 다른 약재와 함께 사용하면 매우 다양한 효능과 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
유근피차 만드는 법
- 유근피 50g과 물1L를 준비합니다.
- 유근피를 물에 넣은 후 약한 불에서 1시간 정도 달여냅니다.
- 물의 양이 반으로 줄어들면 불을 끄고 식혀줍니다.
- 식은 유근피차를 냉장보에 보관하며 마시면 됩니다.
- 1회에 종이컵 1잔 정도를 하루에 3번 정도로 나누어 마시면 됩니다.
증상별 복용법
- 방광염, 요도염
유근피 30g, 물 1L. 옥수수염 30g을 함께 넣은 후 1시간 정도 달여내어 마시면 됩니다.
- 비염, 천식, 축농증
느릅 나무 끓인 물을 이용하여 코를 세척하거나 자주 마셔주면 기관이 건강을 개선하는데 효과적입니다.
- 종기, 종창
송진과 느릅나무 뿌리 껍질을 1:1 비율로 넣어 물이 나도록 찧어 상처 부위에 붙여줍니다.
- 위궤양, 십이지장궤양 등
유근피 가루와 율무 가루를 3:2 비율로 섞어 반죽합니다. 완성된 반죽을 음식의 재료에 함께 넣어 먹으면 됩니다.
느릅 나무 효능 및 부작용
느릅 나무를 독성이나 특별한 부작용이 없기 때문에 안심하고 복용할 수 있는 약재 중 하나입니다. 다만 성질이 차갑기 때문에 평소 소화 기관이 약하거나 몸이 차가운 사람은 복용을 피하는 것이 좋습니다.
- 처음 복용할 때는 적은 양으로 시작해서 점차 복용량을 늘려가는 것이 좋습니다.
- 체질적으로 몸이 마른 사람은 장기 복용하지 않는 것이 좋다고 합니다.
- 열이 많은 약초인 생강이나 인삼과 함께 사용하는 것도 좋다고 합니다.