시력은 특별한 원인이 없다고 하더라도 나이가 들어감에 따라 자연적으로 저하됩니다. 하지만 외상, 백내장, 사시 등의 안구 질환이 발생한 경우 시력이 그만큼 더 저하되는 경향을 보입니다. 최근에는 이러한 안구 질환이 없는 사람이라 하더라도 스마트폰이나 TV 등의 전자 제품을 장시간 시청하는 것으로 인해서 안구 건조증이나 시력 저하를 경험하는 분들이 크게 증가하고 있습니다. 한번 저하된 시력은 다시 회복하는 것이 어렵기 때문에 안경을 착용하는 사람도 증가하고 있고, 라섹이나 라식 등의 시력 교정술을 받는 경우도 아주 많습니다. 이러한 시력 교정술은 비용 자체가 매우 비싼 편이고 안경을 착용하는 것은 여러가지 불편함을 가져오기 때문에, 평소 시력 관리에 주의하는 것이 바람직합니다. 시력은 안과나 안경점을 통해서 간단하게 측정해볼 수 있는데, 최근에는 온라인을 통해서도 자신의 시력을 측정할 수 있는 서비스가 제공되고 있습니다. 이번 시간에는 집에서 인터넷을 활용하여 할 수 있는 시력 검사 방법 및 시력 측정 주기에 대해 알아보겠습니다.
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시력 검사 방법
시력은 한 번 저하되면 다시 회복되는 것이 어렵기 때문에 평소에 잘 보호하고 유지하는 것이 중요합니다. 가능하다면 정기적으로 시력 검사를 시행해서 변화 여부를 체크하는 것도 좋습니다. 가장 정확한 시력 검사 방법은 안과에서 전문가 지시하에 시행하는 것이지만, 최근에는 인터넷 온라인 웹사이트를 통해서도 간단하게 시력을 측정해볼 수 있습니다.
시력 검사 방법
- 첨부한 링크를 클릭하여 온라인 시력 검사 사이트에 접속합니다.
- 화면 중앙에 보이는 백원 동전 모양의 그림과 실제 백원 짜리 동전의 크기가 같도록 확대/축소/기본 버튼을 클릭하여 조절합니다.
- 100원 동전의 사이즈를 조절하셨다면, F11 키를 눌러 전체 화면을 실행하여 시력을 측정하시면 됩니다.
- 시력 측정 시 화면과 몸의 거리는 3M 떨어진 상태에서 측정합니다.
- 170cm 성인 남성을 기준으로 평균적인 보폭은 70cm 이므로, 4걸음 반 정도 떨어진 상태에서 측정하시면 됩니다.
- 시력 측정 시 한쪽 눈을 가린 상태에서 측정하며, 반대쪽 눈도 동일하게 측정합니다.
- 화면 하단에 있는 화살표를 클릭하셔서 0.1~0.4 시력표와 0.5~2.0 시력표의 화면을 전환하시면 됩니다.
- 다른 한명이 마우스 커서를 지시봉으로 활용하여 측정하시면 더욱 편리합니다.
시력 측정 주기
시력의 중요성은 누구나 알고 있지만 정작 시력 검사를 정기적으로 받는 사람은 거의 없습니다. 특히 나이가 들수록 시력이 자연적으로 저하되는데, 이를 무심코 넘어가는 경우도 매우 많습니다. 시력 감퇴의 첫 징후는 시야가 점차 흐릿해지고 초점이 잡히지 않기 시작하는데, 저녁에 발생하는 두통이나 안구의 피로는 시력 저하의 징후일 수도 있습니다. 특별한 안과적 질환이 없는 사람이라 하더라도 2년에 한번 정도 시력을 측정받는 것이 좋습니다. 안과에 내원하여 정확하게 시력을 검사받는 것이 가장 좋지만, 여건상 안과를 찾기 어렵다면 본문에서 설명드린 온라인 시력 검사 방법을 이용하는 것도 좋습니다.
- 20세 ~ 40세 : 이 기간동안 3회 정도
- 40세 이상 : 2년 ~ 3년에 1회
- 65세 이상 : 1년 ~ 2년에 1회