시력이 낮은데도 불편하다는 이유로 안경이나 렌즈를 착용하지 않는 사람들이 있습니다. 처음에는 별 문제가 없다고 생각할 수 있지만, 이런 상태가 장기간 지속되면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있는데요. 이번 시간에는 시력 나쁜데 안경 안쓰면 어떤 문제가 발생하는지에 대해서 알아보겠습니다.
시력이 나빠지는 이유는?
시력 감소란 시각을 통해 사물을 인지하는 능력이 떨어지는 상태를 말한다.
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시력이 나빠지는 이유는 매우 다양하며, 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하여 시력을 저하시킵니다.
첫번째는 유전입니다. 부모에게 물려받은 유전적 특성으로 인하여 선천적으로 시력이 다른 사람보다 나쁠 수 있습니다. 특히 당뇨, 고혈압, 백내장, 녹내장 등 시력에 직접적인 영향을 미치는 질병에 대한 가족력이 있다면 시력 저하에 주의가 요구됩니다.
두번째는 노화입니다. 나이가 들면서 시신경과 망막에 노화가 일어나 시력이 나빠질 수도 있습니다.
세번째는 영양 부족과 잘못된 습관입니다. 영양 결핍은 시력 저하에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 심한 피로나 눈을 비비는 습관 등도 각막에 손상을 유발하여 시력을 나쁘게 만들 수 있습니다.
현대인들의 시력 저하에 가장 큰 영향을 미치는 것은 전자기기 사용입니다. 스마트폰, PC, 태블릿, TV 등 전자기기의 장시간 사용은 안구 피로를 가중시키고 시력 저하를 유발할 수 있습니다.
시력 나쁜데 안경 안쓰면 어떻게 될까?
낮은 시력을 가지고 있음에도 불편하다거나 어지럽다는 이유로 안경이나 렌즈를 착용하지 않는 사람들을 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 이러한 나쁜 습관은 눈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
아래에서 시력 나쁜데 안경 안쓰면 어떤 결과를 초래하는지에 대해서 알아보겠습니다.
안구 건강 악화
시력이 나쁘면 눈을 과도하게 긴장시키고, 안구 근육의 조절력이 약해지면서 근시나 난시가 더욱 악화될 수 있습니다. 장기적으로는 시력 저하를 가속화시키며 녹내장이나 황반변성과 같은 심각한 안구 질환의 위험성을 높일 수 있습니다.
눈 피로 증가
시력이 나쁘면 안구는 더 많은 시각 정보를 습득하기 위해서 더 많이 움직이고, 그로 인하여 빠르게 피로가 쌓이게 됩니다. 눈의 피로가 증가하면 안구 통증이나 심한 두통을 경험할 수 있습니다.
시력 발달 저하
시력 나쁜데 안경 안쓰면 시력 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 시력 문제를 방치하면 시각 발달에 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 난시와 근시가 동반된 경우, 반드시 안경을 착용해야 시력을 발달 시킬 수 있습니다.
인지 능력 저하
인간은 시각을 통해서 정보를 습득합니다. 시력이 나쁘면 눈을 통해 들어오는 시각 정보가 부족해지므로, 전반적인 인지 능력이 저하될 수 있습니다. 특히 청소년의 경우 시력 문제로 인하여 학습 효율이 떨어질 수 있으며, 성인의 경우 업무에 대한 이해력과 대처 능력이 저하될 가능성이 높습니다.
안전 위험성 증가
사물이 흐릿하게 보이면서 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 운전을 할 때, 기계 조작 시, 계단을 오를 때, 물건을 들고 갈 때, 사물이 많은 곳에서 일할 때와 같은 상황에서 위급 상황에 대한 대처 능력이 저하될 수 있습니다.
자주 묻는 질문
안경은 시력 몇부터 착용해야 하나요?
일반적으로 시력이 0.8 이하로 떨어지면 안경 착용을 고려하는 것이 좋습니다. 다만 정확한 판단을 위해서는 안과 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다.
난시인데 안경을 안써도 되나요?
난시를 교정하지 않으면 눈에 심한 피로가 쌓이면서 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 난시가 시력 발달에 악영향을 미칠 수 있으므로, 안경을 착용하는 것이 좋습니다.
근시인데 안경을 안써도 되나요?
근시의 경우 일상생활에 불편함이 느껴진다면 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 특히 운전이나 기계조작과 같이 안전에 문제가 있다면 반드시 안경을 착용해야 합니다.
안경을 안쓰고 다니면 시력이 저하되나요?
시력 나쁜데 안경 안쓰면 간접적인 영향으로 시력 저하가 심해질 수 있습니다. 안경을 쓰지 않는다고 해서 직접적으로 시력이 나빠지지는 않지만 눈의 피로가 증가하고, 이로 인하여 간접적으로 시력 저하에 영향을 미칠 수 있습니다.
안경을 벗으면 시력이 회복되나요?
안경은 시력을 교정하는 도구이므로, 시력 자체를 개선하지 않습니다. 또한 안경을 벗는다고 해서 시력이 자연적으로 회복되지도 않습니다. 다만 특정 상황에서 안경을 벗으면 일시적으로 눈의 피로가 줄어들어 편안하다고 느낄 수 있습니다.
요약
지금까지 시력 나쁜데 안경 안쓰면 발생하는 문제점에 대해서 알아보았습니다. 시력이 나쁜 상태에서 안경을 쓰지 않는다고 시력이 더 나빠지는 것은 아닙니다. 하지만 안구 피로 증가와 조절력 저하로 인하여 근시나 난시가 더 악화되면서, 간접적으로 시력이 저하될 가능성이 있습니다.
또한 시력이 나쁜 상태로 생활하다보면 인지 능력 저하 및 안전 위험성이 높아질 수 있습니다. 그렇기 때문에 렌즈 또는 안경을 착용하여 시력을 교정하는 것이 권장됩니다.