중년 남성의 전유물로 생각되던 탈모가 최근에는 나이나 성별에 관계 없이 호발되는 경향을 나타내고 있습니다. 남성형 탈모는 호르몬에 의해 영향을 받는 것으로 알려져 있지만 여자 정수리 탈모의 경우 남성 탈모와는 달리 이마선은 퇴축되지 않는 것이 특징입니다.
또한 이마선은 유지되지만 모발이 가늘어지고 숱이 적어지면서 정수리가 휑하게 비어보이는 경우가 많습니다. 그리고 갑작스럽게 탈모가 발생하는 것이 아니고 서서히 심해지는 경향을 보이다 보니 탈모가 시작된 초기에 빠르게 인지하지 못하고 있다가 나중에서야 치료를 시작하는 경우도 많습니다. 이번 시간에는 여자 정수리 탈모 초기 증상과 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다.
여자 정수리 탈모 원인은?
예전보다 머리카락의 굵기가 얇아지고 힘도 없고 숱이 줄어든 것 같다는 생각이 든다면 여성 탈모를 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 최근에는 유전적 요인보다 환경적 요인에 영향을 받는 형태가 늘어나고 있기 때문에 젊은 여성에게서도 탈모가 흔히 관찰됩니다. 여자 정수리 탈모는 초기에 증상을 빠르게 파악하고 치료를 시작해야 탈모의 진행을 막고 머리카락이 빠지는 것을 최소화 시킬 수 있습니다.
빠른 탈모 치료가 중요한 이유는?
탈모가 시작된 사람은 ‘탈모는 아닐거야’ 또는 ‘탈모 샴푸를 쓰면 괜찮아지겠지’ 라는 생각에 탈모가 발생한 사실을 쉽게 인정하지 않고 초기 치료를 늦추는 경향을 보입니다. 그 때문에 탈모가 많이 진행된 다음 늦게서야 치료를 시작하기도 합니다. 하지만 탈모는 발생 초기에 빠른 치료를 시작해야 그만큼 효과적인 개선 효과를 얻을 수 있습니다.
여자 정수리 탈모의 발생 원인은?
여성에게 발생하는 정수리 탈모는 남성형 탈모와 달리 유전적 요인에 큰 영향을 받지 않습니다. 하지만 환경적 요인에 큰 영향을 받는 경향을 보입니다.
- 심한 스트레스
- 잘못된 생활 습관
- 부족한 영양 섭취
예를 들면 다이어트를 한다면서 음식 섭취를 제한하는 경우나 취업 스트레스, 학업 스트레스, 수면 부족 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 특히 심한 다이어트의 경우 모발 성장에 필요한 영양소의 보충이 부족해지면서 모발이 가늘어지고 모주기가 짧아지면서 탈모가 발생할 때가 많습니다. 심한 스트레스는 교감 신경을 흥분 상태로 만들어서 자율 신경계의 균형을 무너뜨리고 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 촉진하여 결과적으로 두피에 가는 혈액과 영양의 공급량을 축소시켜 모근의 성장을 저해합니다.
여자 정수리 탈모의 초기 증상은?
모발이 가늘어지고 힘이 없어지는 것을 경험할 수 있습니다. 머리를 감거나 빗을 때 마다 머리카락이 예전보다 많이 빠지는 것 같다고 생각이 듭니다. 머리카락을 만져보니 뒷머리나 옆머리에 비해서 정수리쪽의 머리카락이 더 얇다고 느껴지기도 합니다. 정수리 탈모의 초기 증상에 대해 아래에서 알아보세요.
- 모발에 힘이 없다.
- 정수리쪽 머리카락이 다른 곳에 비해 가늘다.
- 머리카락이 빠지는 양이 늘어났다.
- 거울에 비친 정수리가 휑하거나 이전보다 더 넓어진 것 같다.
정수리 탈모 자가 테스트
정확한 탈모의 진단은 전문의가 있는 병원에 내원하여 진단을 받을 수 있습니다. 하지만 집에서 간단한 테스트를 통해서 탈모의 진행 여부를 확인하는 것이 가능합니다. 이미 많은 곳에서 소개된 모발 견인 테스트를 활용하시면 됩니다. 모발 견인 테스트는 탈모 초기에 시행해볼 수 있으며 방법도 매우 간단합니다.
모발 견인 테스트
- 검지와 엄지 손가락으로 정수리에 자란 머리카락을 10개 정도 부드럽게 잡습니다.
- 머리카락을 손가락으로 잡은 상태에서 확 당기지 말고 천천히 힘을 주며 당깁니다.
- 3개 이상의 머리카락이 뽑혔다면 탈모 발생을 의심해볼 수 있습니다.
- 탈모가 의심될 경우에는 빠른 시일내에 탈모 전문 치료 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
정수리 탈모의 예방법
여자 정수리 탈모 발생 예방의 가장 간단하면서 효과적인 것은 잘못된 생활 습관을 교정하는 것 입니다. 일부 생활 습관을 개선하고 스트레스를 관리하며 충분한 영양을 공급해주는 것만으로도 큰 개선 효과를 얻을 수 있습니다.
- 충분한 시간 수면 시간을 유지합니다.
- 스트레스를 해소할 수 있는 취미나 오락을 즐깁니다.
- 모발 성장에 필요한 단백질과 비타민, 미네랄을 충분하게 보충합니다.
- 머리를 감기 전에는 굵은 빗으로 머리를 빗어주는 것이 좋습니다.
- 머리를 감을 때는 손톱이 아닌 손끝을 사용하여 마사지를 하듯이 두피를 부드럽게 문지릅니다.
- 머리를 감고 샴푸가 남아있지 않도록 미온수를 사용하여 잘 헹궈냅니다.
- 머리를 감은 후에는 차가운 바람을 이용하여 두피까지 잘 말려줍니다.
- 모발에 손상을 발생시키는 염색, 파마, 고데기 사용을 줄입니다.
여성 정수리 탈모 치료 방법은?
탈모를 치료하는 가장 확실한 방법은 탈모 치료제를 바르거나 섭취하는 것 입니다. 다만 이미 모근이 퇴행된 경우에는 탈모 치료제를 사용하더라도 별다른 효과를 얻기 힘듭니다. 그렇기 때문에 탈모 발생 초기에 빠르게 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.
- 여성 탈모는 두피에 바르는 미녹시딜이 대중적으로 사용됩니다.
- 탈모 치료제를 꾸준히 사용하면 탈모 진행을 억제할 수 있을 뿐만 아니라 모발 성장을 돕습니다.
- 탈모 치료제만 사용한다고 해서 완벽하게 해결되는 것이 아니므로 잘못된 생활 습관을 교정하고 충분한 양의 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
- 탈모 치료가 늦어질수록 치료제에 대한 효과가 떨어집니다.
모발 이식
모발 이식은 다른 위치의 모발을 탈모가 생긴 정수리에 옮겨 심는 것을 말합니다. 다만 탈모 초기부터 모발 이식술이 권장되는 것은 아니며 탈모 치료제 사용 및 잘못된 생활 습관 교정으로도 탈모 개선 효과가 없을 때 고려해볼 수 있습니다.