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정상적인 식후 2시간 혈당 수치는 139mg/dL 이하입니다. 하지만 측정한 혈당이 140mg/dl 이상일 경우에는 당뇨 전 단계 또는 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 다만 혈당 측정에 오류가 발생할 가능성도 있기 때문에 일주일 정도 꾸준히 혈당을 측정하여 평균값을 구하는 것이 좋습니다. 정확한 혈당 수치를 확인하고 싶다면 내과에 방문하여 당화혈색소 검사를 받는 것이 좋습니다. 또 의사에게 당뇨를 진단받았을 경우에는 …
혈당은 혈액에 함유된 포도당을 의미합니다. 인체가 생명을 유지하기 위해서 반드시 적정 농도가 유지되어야 합니다. 하지만 혈당 수치가 높으면 당뇨병을 진단받을 수 있습니다. 식전이나 식후 혈당 수치가 정상 범위를 초과할 경우에는 즉시 내과에 방문하여 검진을 받아야 합니다. 당뇨병을 진단받고 혈당을 관리하지 않을 경우에는 뇌졸중, 당뇨망막 병증, 심근경색, 협심증, 만성 신부전, 당뇨발 등의 심각한 당뇨 합병증이 발생할 …
신체 활동이 줄어들고 앉아서 생활하는 사람들이 늘어나면서 변비 환자도 증가하고 있다고 합니다. 특히 만성적이고 심한 변비는 쉽게 해결되지 않아서 일상생활에 큰 불편함을 초래합니다. 먹으면 오늘 당장 효과를 보는 변비 직방 탈출 방법 5가지에 대해서 상세하게 설명하겠습니다. 변비 직방 해결하는 방법 변비를 해소하려면 충분한 양의 물과 식이섬유를 섭취해야 한다고 합니다. 말은 쉽지만 실제로 물을 많이 먹고 …
돌출입 때문에 치아 교정을 받았지만 결과에 만족하지 못하고 재교정을 선택하는 사람들이 많다고 합니다. 대표적인 돌출입교정 후회 사례는 합죽이, 옥니, 팔자주름, 치아 교정이 끝났지만 돌출입이 개선되지 않는 문제가 있으며 상당한 스트레스와 재교정 비용이 발생하기도 합니다. 입이 앞으로 튀어나와 있으면 퉁명스럽고 화가 난듯한 인상을 줄 수 있습니다. 그리고 웃을 때 잇몸이 드러나기 때문에 미관상 아름다지 않다고 생각되기도 …
콧볼 축소 수술은 넓은 콧볼을 줄여서 날렵한 코를 만들지만 부작용이 생길 수 있다는 단점이 있습니다. 콧볼축소 후회 사례는 흉터, 콧구멍 크기가 달라지는 것, 코와 얼굴의 부자연스러운 모양 등이 있습니다. 콧볼 축소 수술을 받기 전에는 부작용의 위험성에 대해서 충분히 이해해야 합니다. 콧볼이 크고 넓으면 인상이 촌스러워 보이기 때문에 콧볼 축소 수술을 고민하는 사람들이 많습니다. 콧볼 축소로 …
머리숱이 적거나 탈모 때문에 두피 문신을 고민하는 사람들이 많습니다. 하지만 두피문신은 매우 신중하게 선택합니다. 두피문신 부작용을 검색하면 색소번짐, 색소침착, 색소빠짐, 탈모, 리터치 등의 문제가 있기 때문입니다. 지금부터 두피문신 후회 사례와 장단점에 대해서 설명하겠습니다. 두피문신 후회 사례 탈모가 생기거나 부족한 머리숱 때문에 고민을 하는 사람들이 상당히 많습니다. 모발 이식은 비용이 많이 발생하고 가발을 쓰고 다니는 것은 …
수영장은 운영 규칙에 따라 복장 규정에 차이가 있습니다. 그리고 대부분의 실내 수영장은 트렁크나 래시가드의 착용을 금지하고 있습니다. 일반적으로 남자 수영장 복장은 삼각, 사각, 5부, 9부 수영복이 권장되고 있습니다. 여성의 경우 원피스 수영복이나 9부 수영복 착용이 권장됩니다. 수영장에 방문해보면 알겠지만 사람마다 매우 다양한 종류의 수영복을 착용합니다. 선수용 수영복을 입는 사람도 많고 누가 봐도 초보자용 수영복을 입은 …
목에 편도결석이 있으면 양치질을 아무리 열심히 해도 심한 구취가 발생하기 때문에 가능하다면 제거를 하는 것이 좋습니다. 편도결석 제거 방법은 면봉으로 제거하기, 구강 세정기로 제거하기, 이비인후과에서 흡입을 하거나 편도 절제술을 받는 방법이 가장 많이 활용되고 있습니다. 편도결석은 편도선에 생긴 구멍에 세균과 음식물 찌꺼기가 뭉치면서 생기는 노란 알갱이를 말합니다. 편도결석은 특별히 치료를 하지 않아도 자연스럽게 배출이 되기 …
코로나 바이러스가 확산되면서 자가진단 키트를 구입하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 코로나 자가진단 키트는 전문 의료인이 시행하는 PCR 검사와 다르게 혼자서 검사를 할 수 있다는 장점이 있지만 검사 숙련도가 낮아서 자가진단 키트 정확도가 낮아질 수 있다는 단점이 있습니다. 자가진단 키트는 약국이나 편의점에서 1개에 5000원 정도로 구매가 가능합니다. 또 중단되었던 온라인 판매가 다시 시작되면서 판매량이 늘어날 것으로 예상됩니다. …
공기가 통하는 상기도가 좁은 사람은 코골이나 수면 무호흡이 발생할 가능성이 높습니다. 수면 무호흡이 지속되면 부정맥, 고혈압, 폐 질환, 당뇨, 녹내장 등의 다양한 질환이 유발될 수 있습니다. 간단한 수면 무호흡증 자가진단 4가지 문항을 통해서 스스로 증상을 확인할 수 있습니다. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 정지되는 증상을 말합니다. 수면 무호흡증은 가진 사람은 심한 코골이를 함께 …