건강과 관련된 새롭고 다양한 정보를 확인하세요.
심장은 수축과 이완을 주기적으로 반복하면서 산소와 영양분이 포함된 혈액을 신체의 여러 부위로 내보내는 역할을 합니다. 대한민국 성인의 정상 심장박동수는 1분에 60~100회이지만 나이, 건강 상태, 질환, 감정 상태 등에 따라 분당 심박수가 높아지거나 낮아질 수 있습니다. 정상 심장박동수 정보 신체가 더 많은 양의 산소와 영양분을 필요로 하면 심장은 더 많은 양의 혈액을 방출하기 위해서 더 빠른 …
턱에 살이 찌면 남자나 여자나 얼굴이 동그랗게 보이고 표정이 멍해 보일 수 있기 때문에 턱 선이 드러날 정도까지 살을 빼는 것이 좋습니다. 그렇지만 우리 몸은 특정 부위만 골라서 살을 빼는 것은 매우 힘든 일입니다. 지금부터 빠르고 효과적인 턱살 빼는 법 7가지에 대해서 설명하겠습니다. 턱살 빼는 법 총정리 얼굴과 턱의 살을 빼려면 신체의 전반적인 지방을 함께 …
물치실이라 불리는 구강세정기는 강한 물줄기를 분사해서 치아와 잇몸 사이에 끼어있는 이물질을 제거하는 기구입니다. 치아 플라그 억제, 충치 예방, 잇몸 건강 개선 효과가 있다고 알려져 있습니다. 지금부터 워터픽 부작용 종류와 올바른 워터픽 사용법에 대해서 설명하겠습니다. 워터픽이란? 워터픽은 구강세정기 브랜드 중 하나입니다. 대일밴드나 인바디처럼 브랜드 자체가 고유명사처럼 불리고 있습니다. 실제로 구강세정기 브랜드는 워터픽, 아쿠아픽, 오아, 필립스 소닉케어, …
자전거를 타고 나면 무릎이나 전립선에 통증을 느끼는 사람들이 많습니다. 이러한 문제는 주로 안장의 높이와 연관성이 있기 때문에 나의 체형에 가장 잘 맞는 자전거 안장을 사용하는 것이 중요합니다. 또 자전거 안장 높이와 핸들의 위치를 내 몸에 맞게 맞춰야 통증을 예방할 수 있습니다. 자전거 탈 때 통증이 발생하는 이유 대표적인 유산소 운동인 자전거 타기는 심폐지구력 향상, 콜레스테롤 …
심전도 검사는 피부에 전극을 부착하여 심장의 전기 신호를 측정하고 기록하는 검사입니다. 심전도 검사 비용은 건강보험 적용을 받기 때문에 평균 1만 원 정도면 검사를 받을 수 있습니다. 다만 추가적인 검사가 필요할 경우에는 항목에 따라서 비용이 더 많이 발생할 수 있습니다. 심전도 검사 비용은? 심전도 검사는 건강보험이 적용되는 항목입니다. 그렇기 때문에 심전도 검사 비용은 1만 원 미만으로 …
과식을 하거나 음식을 허겁지겁 먹었을 때는 급체를 할 수 높습니다. 급체를 하게 되면 상복부 통증, 속 쓰림, 복부 팽만, 구토, 구역 등의 불편함이 생기기 때문에 소화제를 먹거나 소화를 돕는 지압을 하는 것이 좋습니다. 지금부터 체 했을 때 지압하면 좋은 6가지 부위를 설명하겠습니다. 소화불량이 생기는 이유 체 했다는 말의 뜻은 한자의 ‘체(滯)’ 자에서 나온 단어입니다. 음식을 …
딸꾹질은 길어도 48시간 이내에 저절로 증상이 사라지기 때문에 반드시 치료를 해야 하는 것은 아닙니다. 하지만 딸꾹질이 지속되면 다양한 불편함을 유발하기 때문에 딸꾹질을 빨리 멈추게 하는 것이 좋습니다. 지금부터 효과가 빠르고 확실한 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 설명하겠습니다. 딸꾹질 원인과 증상 딸꾹질은 횡경막이 불수의적으로 수축이 되면서 숨을 쉴 때 갑자기 성문이 닫히면서 소리가 나는 증상을 말합니다. 딸꾹질이 …
손톱은 최근 6개월 동안의 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표입니다. 손톱의 상태나 변화에 따라서 빈혈, 흑색종, 고혈압, 폐 질환, 영양부족, 간 질환, 신장 질환 등을 의심해 볼 수 있습니다. 지금부터 손톱 울퉁불퉁해지는 원인과 관련 질환에 대해서 상세하게 설명하겠습니다. 손톱의 모양과 색깔이 변하는 이유 손톱은 손가락을 보호하는 역할을 합니다. 그리고 최근 6개월 정도의 건강 상태를 나타내는 지표로 …
발바닥 뒤꿈치 통증은 족저근막염의 증상 중 하나입니다. 발바닥이나 발 뒷꿈치가 찢어지는 것 같은 느낌을 강하게 받는 것이 특징인 질환으로, 전체 정형외과 환자 중 10%가 족저근막염으로 병원을 방문한다고 합니다. 지금부터 발바닥 뒤꿈치 통증의 원인과 치료하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염은 발 뒤꿈치와 발가락 근위부를 연결하며, 발바닥의 아치를 받쳐주는 역할을 합니다. 장시간 동안 걷기, 달리기, 과격한 운동을 …
팔과 다리는 말랐는데 배만 볼록하게 나왔다면 내장지방을 의심할 필요가 있습니다. 내장지방은 대사증후군, 고혈압, 당뇨병과 같은 질환의 발병 위험성을 높이기 때문에 반드시 관리를 해야 합니다. 지금부터 내장지방 제거에 효과적인 9가지 방법에 대해서 상세하게 설명하겠습니다. 내장지방이란? 내장 지방은 내장 사이사이에 지방이 낀 것을 말합니다. 팔다리는 말랐는데 배만 올챙이처럼 나왔다면 내장 지방이 많이 낀 상태라고 의심해볼 수 있습니다. …