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라섹은 저하된 시력을 높이기 위한 시력교정술 중 하나입니다. 수술 시간과 회복 시간이 매우 짧기 때문에 바쁜 직장인도 잠깐 시간을 내서 수술을 받을 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 라섹 회복기간이나 통증에 대한 걱정 때문에 섣불리 시력 교정술을 받기 어려워하는 사람들이 많습니다. 또 디시인사이드나 더쿠 등의 커뮤니티에서 라섹 부작용을 검색하면 시력회복 안됨이나 시력 저하 문제를 말하는 글도 …
라식과 라섹은 저하된 시력을 회복하는 대표적인 시력 교정술입니다. 하지만 지금도 스마일라식 하지마라는 후기가 상당히 많습니다. 그 이유는 라식 수술의 절차상 각막 손상이 불가피하고 회복 기간이 매우 길기 때문입니다. 하지만 스마일라식은 기존 라식의 단점을 최소화할 시력 교정술입니다. 스마일라식은 기존 라식 수술에 비해서 회복 기간이 단축되고 절개 부위를 2mm로 최소화 시켜서 포켓 형식으로 제거하는 방식입니다. 하지만 그렇다고 …
시력이 나쁜 사람은 안경을 반드시 착용해야 하는데, 눈에 좋다고 알려진 블루라이트 차단 안경이 높은 인기를 얻고 있습니다. 하지만 블루라이트 차단 안경 효과의 진실이 무엇인지 물어본다면 저는 블루라이트의 유해성이 과장되었기 때문에 굳이 구입할 필요는 없다고 생각합니다. TV나 스마트폰을 자주 시청하면 눈이 뻑뻑해지고 따끔거리면서 건조한 느낌이 들기 시작합니다. 안구 불편함을 개선하는데 블루라이트 차단 안경이 효과가 좋다는 후기 …
뱃살이 많다는 것은 복부 비만일 가능성이 높다는 의미입니다. 복부 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 성인병의 원인으로 건강을 위해서라도 뱃살을 빼는 것이 매우 중요합니다. 효과적인 뱃살 빼기 운동 종류에는 수영, 걷기, 자전거 타기, 고강도 인터벌 운동이 있습니다. 뱃살은 내장 지방이 정상 범위를 초과해서 쌓이는 것이 문제입니다. 내장 지방은 여성이 남성보다 더 쉽게 생기는 것으로 알려져 있습니다. …
유의미한 남자 강직도 테스트에는 리지스캔(Rigiscan)이라는 야간 수면 발기 검사가 있습니다. 남성은 잠을 자는 사이에 자신도 모르게 여러 차례 30분 정도의 발기가 반복이 되는데, 음경에 루프를 부착한 상태에서 잠을 자는 동안의 음경 둘레의 변화를 측정하는 것입니다. 다만 리지스캔 검사는 심리적인 요인에 의해 나타나는 심인성 발기부전과 신체적인 문제에 의해 발생하는 기질성 발기부전을 비교하는 검사이기 때문에 강직도를 정확하게 …
여성과 남성의 공통적인 갱년기 증세에는 안면홍조, 두통, 심계항진, 흥분, 위장장애, 오한, 열감, 어지럼증, 빈뇨, 요실금, 배뇨장애, 기억력 감소, 집중력 저하, 불면증, 피로감, 골다공증, 무기력함, 자신감 저하, 의욕 감소, 우울감, 불안, 자신감 상실 등이 있습니다. 갱년기는 성호르몬의 감소로 인해 발생하는 증상으로, 평균적으로 45세~55세 사이에 나타납니다. 갱년기 증상의 정도는 개인차가 심하며 갱년기가 없이 지나가는 사람도 있고, 반대로 …
저는 1차와 2차는 아스트라제네카로 접종을 받았고, 3차는 지난 11월에 화이자 백신으로 추가 접종을 받았습니다. 코로나 3차 접종 후기를 요약하면 1차 접종보다는 덜 아팠고 발열도 전혀 없었지만 림프 부종에 의해서 가슴, 어깨, 팔 부위의 붓기와 통증이 있었다고 할 수 있습니다. 사람마다 1차와 2차 때 접종을 받은 백신이 다릅니다. 또 같은 백신이라 하더라도 개인의 체질이나 건강 상태에 …
많은 전문가들이 추천하는 남자 오래 참는 법은 규칙적인 유산소 운동, 혈액 순환 개선에 좋은 음식 섭취, 케겔 운동, 스트레스 해소 등이 있습니다. 심각한 수준의 조루증을 가지고 있다면 비뇨기과 전문의와 상담 후 배부신경 차단술 등의 치료를 받는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 대부분의 남성들은 관계를 할 때 사정을 너무 빨리 하면 안된다는 부담감을 가지고 있다고 합니다. …
생리 예정일이 지났는데도 월경이 시작하지 않으면 임신을 의심해봐야 합니다. 임테기 사용시기는 배란 예정일로부터 10일에서 14일이 지난 후 사용하는 것이 좋습니다. 그 이유는 임신 테스트기의 진단 시약은 임신을 했을 때 분비되는 hCG 호르몬에 반응하도록 만들어졌기 때문입니다. 임신 테스트기는 마트나 편의점에서 5000원에서 7000원 정도의 저렴한 가격으로 구입해서 사용할 수 있습니다. 제조사마다 사용 방법에 약간의 차이가 있기 때문이 …
변비에 좋다는 유산균이나 식이섬유를 먹어도 별다른 효과를 볼 수 없었다는 사람들이 많습니다. 온라인에서 볼 수 있는 잘못된 정보가 아니라 실제로 변비 직빵 효과를 볼 수 있는 차전자피 섭취, 변비약 복용, 변비에 좋은 자세와 마사지, 쾌변 음료 마시기 등의 해결법을 활용해야 합니다. 전세계 인구의 8% 가량이 변비를 앓고 있다고 합니다. 변비는 남성보다는 여성에게 3배 이상 많이 …