어골칼슘 효능 6가지, 부작용과 복용법은?
칼슘이라는 성분이 부족해지면 치아와 뼈가 약해지면서 골다공증이나 성장 지연이 발생할 수 있습니다. 칼슘은 체내 흡수율이 낮아서 영양제로 보충해주는 것이 좋은데요. 이번 시간에는 어골칼슘 효능과 복용법, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 어골칼슘이란? 어골칼슘은 말 그대로 생선 뼈에서 추출한 칼슘을 의미합니다. 민물 생선보다는 고등어와 같은 바다 생선을 주로 사용합니다. 어골칼슘은 다른 원료에서 추출한 칼슘보다 체내 흡수율이 높다는 장점을 …