보리차 효능 10가지 및 부작용, 두 번 끓이면 안 돼요

보리 효능 및 효과

요즘에는 일반 가정집에서도 정수기를 구매해서 사용하거나, 생수를 구입해서 물을 먹는 경우가 많습니다. 정수기의 보급률이 낮던 과거에는 집집마다 커다란 주전자에 물과 함께 보리차나 결명자차를 넣어서 끓여 먹는 일이 매우 많았습니다. 그 …

글 읽기보리차 효능 10가지 및 부작용, 두 번 끓이면 안 돼요

구기자차 효능 8가지 및 부작용, 복용 시 주의할 점

구기자 효능

구기자는 인삼, 하수오와함께 3대 명약으로 여겨지고 있는 약재입니다. 구기자는 베타인이라는 성분이 함유되어 있어 지방간을 예방하고 혈압을 정상 수치로 조절하는데 좋은 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 피로를 회복하고 소장에서의 …

글 읽기구기자차 효능 8가지 및 부작용, 복용 시 주의할 점

피곤할 때 좋은 음식 10가지, 비타민B를 드세요

비타민B

업무량이 많거나 활동량이 많은 날은 심한 피로감을 경험하게 됩니다. 대부분 하룻밤을 푹 자고 나면 피로가 회복되지만 피로가 쌓이는 날이 매일매일 반복되거나 정신적인 스트레스, 불면증, 다이어트, 불규칙한 식사 등의 다양한 상황에 …

글 읽기피곤할 때 좋은 음식 10가지, 비타민B를 드세요

칡순 효능 14가지 및 부작용, 올바른 복용법은?

칡순

칡순은 칡의 어린싹을 가리키는 것으로, 그 효능이 녹용에 버금간다고 하여 갈용이라는 이름으로 불리기도 합니다. 칡은 아주 오래전부터 사람의 건강에 좋다고 하여 약재로 사용되어 왔는데, 봄에 자라나는 칡순에는 영양분이 아주 풍부하게 …

글 읽기칡순 효능 14가지 및 부작용, 올바른 복용법은?

구절초 효능 및 부작용, 성질이 차가워요

구절초 복용법

구절초는 국화과에 속하는 다년생 초본식물로 구일초, 선모초, 들국화, 고뽕 등의 다양한 이름으로 불리우고 있습니다. 구절초라는 이름의 뜻은 9월 9일에 꺽는 풀이라는 뜻과 아홉번 꺾이는 풀이라는 뜻에서 유래되었다고 합니다. 예전부터 위장병, …

글 읽기구절초 효능 및 부작용, 성질이 차가워요

눈에 좋은 음식 10가지, 시력을 낮추는 나쁜 습관들

눈에 좋은 영양소

사람은 누구나 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 시력이 저하되며, 경우에 따라서는 백내장이나 녹내장 등의 각종 안구 질환이 발생하기도 합니다. 한번 손상된 시신경은 회복이 매우 어렵기 때문에 평소 눈이 건강할 때 부터 …

글 읽기눈에 좋은 음식 10가지, 시력을 낮추는 나쁜 습관들

결명자차 효능 및 부작용, 눈 건강에 탁월해요

결명자차 복용법

결명자는 콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명차의 종자를 가리키는 것으로, 결명자라는 이름을 해석하면 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 오래전 시골에서는 결명자차와 보리차를  끓여서 식수처럼 먹기도 했는데, 최근에는 결명자 …

글 읽기결명자차 효능 및 부작용, 눈 건강에 탁월해요