메리골드 효능 및 부작용 7가지, 안구 건강에 탁월해요

메리골드는 우리나라 말로 금잔화라고도 부르는데 그 역사가 아주 오래된 덕분에 몇백년 전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 메리골드는 어딜가나 쉽게 볼 수 있는 꽃이기 때문에 관상용으로도 재배되고 있고 정원에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 메리골드는 옛날부터 위경련이나 위궤양을 치료하는 용도로 사용해왔고 생리통을 완화하는 용도로 사용하기도 했습니다. 실제로 금잔화에 함유된 플라보노이드는 우리 몸에서 항산화 작용을 하여 세포가 손상되는 것을 막아 염증과 바이러스 질환을 예방하는 효과를 나타낸다고 합니다. 그 때문에 타박상, 자상, 화상과 같은 피부 질환을 치료하는 데 사용해왔다고 합니다. 대표적인 메리골드 효능 7가지 및 부작용, 메리골드 차를 만들어 먹는 방법에 대해 알아보세요.



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메리골드 영양 성분

메리골드의 노란빛은 카로틴과 카로티노이드라는 성분을 근거로 하고 있습니다. 이 성분들은 채내에서 비타민A로 전환되어 야맹증과 같은 각종 안구 질환을 예방하고 면역력을 향상시키거나 세포의 성장을 돕는 역할을 합니다. 연구에 따르면 메리골드 추출물은 신체의 방어체계를 자극하는 사이토카인의 수치를 낮추어 세포의 손상을 예방한다고 합니다.  또한 메리골드에는 눈이 좋다고 알려진 루테인과 지아잔틴이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다.

메리골드차 만드는 법


메리골드 효능

금잔화는 생꽃으로 사용하는 것도 좋지만 액상 추출물이나 연고, 크림 형태로 만들어 사용하는 것이 일반적입니다. 참고로 금잔화가 함유된 제품은 반드시 빛이나 수분으로부터 보호되어야 하며 3년이내에 사용하는 것이 좋습니다.

 

  • 항산화 작용

금잔화의 노란색은 카로티노이드라는 성분에 의한 것인데, 카로티노이드는 우리 몸에서 항산화 작용을 나타냅니다. 항산화 성분은 각종 질병과 노화를 유발하는 활성 산소를 억제하는 역할을 합니다.

 

  • 항염증 작용

금잔화는 아주 오래전부터 상처를 치료하는 용도로 사용되어 왔는데, 이는 메리골드가 가진 항염증 작용을 근거로 두고 있습니다. 연구에 따르면 메리골드 추출물을 처방한 후 4일 정도가 지나면서 염증 질환이 개선되었다고 하며, 이는 피부 질환이나 습진, 여드름과 같은 질환에 효과적으로 작용한다고 합니다.

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  • 상처 치유

메리골드는 상처의 치유를 돕고 혈액 순환을 증진시키는 역할을 합니다. 메리골드를 크림으로 사용할 경우에는 여드름이나 발진을 완화하는데 좋으며, 차로 마실 경우에는 위장 질환을 예방하는 역할을 한다고 합니다. 또한 항진균 작용을 나타내어 무좀이나 버즘을 막고 감기로 인해 나타나는 목 통증을 완화합니다. 또한 구강 세정제로 사용하면 입안에 난 상처의 치유를 돕는다고 합니다. 이러한 작용은 메리골드에 함유된 플라보노이드에 근거해서 나타납니다.

 

  • 항암 작용

연구에 따르면 메리골드가 특정 암의 치료에 도움을 주는 것이 밝혀졌다고 합니다. 유방암 수술을 마친 여성 환자들을 대상으로 실험한 결과 메리골드를 함유한 연고를 사용한 사람은 다른 연고에 비해 피부 가려움과 같은 증상이 감소되었다고 합니다. 일부 여성의 경우 방사선 치료로 인해 발생하는 통증이 감소되는 효과를 보였다고도 합니다. 또한 금잔화의 리코펜은 전립선암이나 대장암 등에서 암세포의 증식을 감소시키는 효과를 나타낸다고 합니다.





메리골드 효능

메리골드는 그 종류가 매우 여러가지인데 의학적인 효능을 나타내는 것은 카렌듈라라고 합니다. 카렌듈라는 습진, 위염, 화상, 상처와 같은 질환과 증상을 완화하는 효능을 나타내며 근육의 경련이나 감기로 인한 증상을 개선하는 데 효과적으로 작용합니다.

 

  • 피부 미용

메리골드로 만든 오일은 여드름이나 여드름이 지난 후 발생하는 흉터, 자외선으로 인해 다친 피부를 진정시키는데 효과적으로작용합니다. 금잔화로 만든 크림은 여드름이나 발진과 같은 각종 피부 질환의 증상을 완화하는 효과를 나타낸다고 합니다.

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  • 소화 개선

메리골드는 담즙의 분비를 촉진하여 소화가 잘 되도록 만드는 효과를 나타냅니다. 또한 위염이나 위궤양과 같은 질환에 효과적으로 작용하며, 치질, 변비, 장내 가스 등의 증상을 완화하는 효과를 나타낸다고 합니다.

 

  • 안구 건강 개선

메리골드에는 눈에 좋은 영양소로 알려진 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 망막에 작용하는 항산화제로 노화로 인해 발생하는 시력 저하를 막고 백내장과 같은 주요 안구 질환을 예방하는 역할을 합니다.





메리골드 부작용

메리골드 효능 및 효과가 우리 몸에 이로운 것은 맞지만 다른 약재가 모두 그러하듯이 개인의 체질에 따라 알러지 반응이 나타날 수 있습니다. 또한 메리골드가 상처 치유에 좋다고 하더라도 이는 보조적인 효과가 있을 뿐이므로 반드시 전문의에게 진료 및 치료를 우선적으로 받는 것이 좋습니다.

  • 개인의 체질에 따라 메리골드에 알러지가 나타날 수도 있습니다.
  • 현재 임신 중이거나 모유를 수유중인 사람은 메리골드가 태아에게 어떤 영향을 미치는지 알려지지 않았으므로 사용을 피하는 것이 좋습니다.
  • 메리골드는 자궁을 수축시키고 난자의 착상을 방해할 수 있으므로 임신을 계획중인 사람은 피하는 것이 좋습니다.
  • 금잔화를 꾸준히 복용할 경우에는 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 장기 복용하지 않아야 합니다.





메리골드 차 만드는 법

메리골드를 가장 쉽게 복용할 수 있는 방법은 차로 만들어 먹는 것 입니다. 만들기도 쉽고 보관하기도 쉽기 때문에 물을 대신해서 복용하는 것도 좋습니다.

  • 꽃잎 아래의 씨방을 없앤 후 가위로 꽃잎을 잘게 잘라냅니다.
  • 프라이팬에 면 보자기를 덮은 후 꽃잎을 올려 놓습니다.
  • 프라이팬에 열기가 올라오면 꽃잎이 타기 전에 불을 끄고 식혀줍니다.
  • 물이 끓으면 불을 끈 후 물 200ml당 꽃잎을 2 스푼 정도 넣어줍니다.
  • 물이 천천히 식어가도록 15분 정도 방치합니다.
  • 메리골드가 충분히 우려나면 꽃잎을 제거한 후 남은 물을 마시면 됩니다.




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