탈모 예방에 도움이 된다고 하는 다양한 영양소가 존재합니다. 이중에서 아스타잔틴은 최근 가장 주목받고 있는 기능성 물질로, 탈모 완화에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이번 시간에는 아스타잔틴이 탈모 예방에 도움이 되는지와 복용법, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다.
아스타잔틴이란?
아스타잔틴은 크릴새우, 플랑크톤, 헤마토코쿠스 플루비아리스 등의 미세조류에서 발견되는 성분입니다. 강력한 항산화 물질로 알려져 있으며, 항산화 활성도가 알파-토코페롤보다 최대 500배 이상인 것으로 보고되었습니다.
이 성분은 몸속에서 비타민A로 변환되지 않기 때문에 독성이 없으며, 뇌혈관 장벽을 자유롭게 통과할 수 있어서 두뇌 신경에 항산화 성분을 전달할 수 있습니다. 이러한 특성 덕분에 눈 건강, 탈모 예방, 각종 신경 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있다고 여겨집니다.
아스타잔틴이 탈모 치료에 도움이 되나요?
아스타잔틴은 현재까지 밝혀진 항산화 물질중에서 가장 강력한 효능을 가진 것으로 알려져 있으며, 특히 최근에는 탈모 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 밝혀지고 있습니다.
아래에서 아스타잔틴이 탈모에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다.
두피 건강 개선
아스타잔틴은 두피의 순환을 개선하여 염증과 모공을 막는 현상을 예방합니다. 덕분에 전반적인 두피 건강을 개선하며, 모발로 전달되는 혈류를 증가시켜서 탈모를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
모발 성장
아스타잔틴은 두피 혈관을 확장시켜서 모낭으로 전달되는 혈류를 증가시킵니다. 이는 모발 성장을 촉진할 뿐만 아니라, 모발이 더 튼튼하게 자랄 수 있도록 돕습니다.
남성형 탈모 억제
아스타잔틴은 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론으로 대사되는 것을 방지한다고 합니다. 이러한 작용은 남성형 탈모의 주요 원인 중 하나를 억제하는데 도움이 될 수 있습니다.
아스타잔틴 복용법은?
아스타잔틴의 1일 권장 복용량은 3~12mg입니다. 복용 초기에는 저용량으로 시작하여, 점차 복용량을 늘려가는 것이 좋습니다. 또한 아스타잔틴은 지용성 영양소이기 때문에 음식과 함께 먹어야 흡수율을 높일 수 있습니다.
간혹 아스타잔틴은 고용량으로 복용하는 경우도 있습니다. 하지만 20~50mg 이상의 고용량을 장기간 복용하는 것은 부작용의 위험성을 높일 수 있어 권장하지 않습니다.
아스타잔틴 부작용은?
아스타잔틴 복용 후 발생할 수 있는 부작용에는 혈압 저하, 피부 색소 침착, 피부가 붉게 변하는 증상, 저혈압, 알레르기 반응, 보공, 메스꺼움, 변비 등이 있습니다.
이러한 문제가 발생할 경우 아스타잔틴의 섭취를 줄이거나 중단하면 정상으로 돌아올 수 있습니다. 부작용 발생 위험성을 줄이고 싶다면 복용 전 전문가와 충분한 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
아스타잔틴 관련 FAQ
아스타잔틴 먹을 때 주의할 점은?
아스타잔틴은 크릴새우이나 플랑크톤에서 추출하기 때문에 갑각류나 해산물 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의가 필요합니다.
아스타잔틴과 함께 먹으면 좋은 영양제는?
아스타잔틴은 크릴 오일과 함께 먹으면 흡수율을 높일 수 있으며, 루테인과 함께 먹으면 눈 건강에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
아스타잔틴이 탈모 치료에 효과가 있나요?
아스타잔틴은 두피의 염증을 줄이고, 모세혈관을 확장하여 모발 성장을 촉진합니다. 특히 원형탈모와 지루성 탈모 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
결론
아스타잔틴이 탈모에 미치는 영향에 대해서 알아보았습니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 작용, 두피 건강 개선, 모발 성장 촉진, 두피 면역력 강화 등의 효과를 가지고 있어 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 아스타잔틴만으로 탈모를 완전히 예방하거나 치료하는 것은 어려우며, 필요 시 전문의와 상담 후 탈모 치료를 시작하는 것이 좋습니다.