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우리나라의 저혈압 기준은 수축기 90mmHg 이하, 이완기 60mmHg 이하입니다. 하지만 개인의 건강 상태, 나이, 질환 여부 등에 따라 적정 기준 혈압에 차이가 있을 수 있습니다. 또한 정확한 혈압을 확인하기 위해서는 매일 같은 시간에 신체가 안정된 상태로 측정해야 합니다. 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 국내 저혈압 환자의 숫자가 빠르게 증가하고 있는 추세라고 합니다. 저혈압을 단순한 어지러움이나 빈혈로 생각하고 …
DISC 성격 유형 검사는 개인이 살아온 환경에 따라서 어떻게 사회적 상황과 상호작용을 하는지, 어떤 행동을 편하게 수행하고 어떤 행동을 불편하게 느끼는지 확인하는 검사입니다. 검사자의 장점과 단점을 파악하고 불편한 상황에 대한 대처 능력을 향상하는 것이 검사의 목적입니다. 사람은 태어나고 성장하는 과정에서 학습을 통해 상황에 따라 자신만의 독특한 행동 패턴을 가지게 됩니다. 그 이유는 마주한 상황에 대해서 …
남성 호르몬은 20대에 정점을 찍고 연령이 증가하면서 점차 분비량이 감소하며, 50대 이상의 중년기에 접어들면서 호르몬 분비 감소에 의한 갱년기를 겪게 됩니다. 남성호르몬 높이는 법에는 충분한 양의 영양소 섭취, 금주, 금연, 규칙적인 운동, 충분한 수면 시간 유지하기 등이 있습니다. 남성호르몬은 고환과 부신 피질에서 분비되는 호르몬으로, 고환에서는 테스토스테론이 분비되고 부신 피질에서는 아드레노스테론 등이 분비됩니다. 남성 호르몬은 정자 …
코막힘은 먼지, 오염된 공기, 비염, 축농증 등에 의해서 비강 조직이 부어오르거나 점액이 가득차면서 발생합니다. 코막힘 해결 방법으로 가장 쉬운 것은 코를 세게 푸는 것이지만 잘못할 경우 출혈이나 고막 염증이 발생할 수 있기 때문에 제대로 된 해결 방법을 알고 실천해야 합니다. 코막힘은 미세먼지가 많거나 일교차가 심해지는 가을이나 겨울에 더 많이 발생합니다. 코막힘이 심해지면 입으로 호흡을 하게 …
냉은 여성의 생식기에서 나오는 분비물로 정상적인 경우 색이 투명하고 냄새가 없습니다. 하지만 비정상적인 냉이 나오는 이유는 신체 면역력이 저하되고 세균이나 곰팡이균에 의해 비정상 세균류가 증가하면서, 생식기에 염증이 생기고 색깔과 냄새가 비정상적인 분비물이 나오는 것입니다. 그렇기 때문에 냉의 색이 노랗거나 녹색으로 분비될 때, 치즈같이 끈적거리거나 덩어리가 분비될 때, 악취가 날 때, 부종이나 통증이 있을 때는 증상을 …
피부에 점이 생기는 이유는 표피 속의 멜라닌 색소가 어떤 원인에 의해서 활성화되고 증식하는 것이 원인입니다. 점은 햇빛에 장시간 노출됐을 때 많이 생기는데 연령, 유전, 인종, 생활 환경과 연관되어 있습니다. 10대 후반에서 20대 사이에 점의 개수가 늘어나는 경우가 많습니다. 점은 선천적으로 가지고 태어나기도 하며 후천적으로 생기기도 합니다. 또 색깔이 검고 짙은 점은 피부의 표면이 매끄러울수록 깊이가 …
내성발톱은 주로 엄지발톱에서 발생하며, 발톱이 살 속으로 파고 들어가면서 심한 통증과 염증을 유발하는 질환입니다. 내성발톱 자가치료 방법은 발톱을 일자로 깎기, 발톱과 살 사이에 솜 끼워넣기, 교정기 사용하기 등이 있습니다. 자가 치료가 불가능한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 내성발톱은 직접 겪어 보지 않으면 모를 정도의 심한 통증을 유발한다고 합니다. 발생하는 원인은 다양하지만 주로 발톱을 짧게 깎거나, …
자가격리 지원금 신청을 하면 4인 가족 기준으로 123만원의 지원금을 지급받을 수 있습니다. 이 제도는 자가격리에 돌입한 근로자의 임금 감소를 막고 기업의 유급 휴가 비용 부담을 줄이기 위해서 시행되는 제도입니다. 하지만 자동으로 지급이 되는 것은 아니고 당사자 신청을 해야만 합니다. 또 자가 격리에 돌입했다고 하더라도 누구나 동일한 지원금을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 기업에서 자가격리 기간 …
프로폴리스는 자연에서 만든 천연 항생제로 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하는 효과를 가지고 있습니다. 프로폴리스 복용법은 분말, 캡슐, 액상, 스프레이, 필름 등 제형에 따라 차이가 있으며 체질에 따라 알레르기를 유발할 수 있어 복용법을 제대로 지키는 것이 매우 중요합니다. 최근 전 세계적으로 전염병이 유행하면서 면역력의 중요성이 강조되고 있습니다. 특히 면역력이 쉽게 저하되는 환절기 또는 심한 피로감과 스트레스를 자주 …
보청기 지원금은 난청인의 보청기 보급율을 높이기 위해서 정부에서 보청기 구입비를 지원하는 복지 제도입니다. 보청기 정부 지원금은 최대 131만원까지 지급이 되며 5년에 1회만 지급이 되고 있습니다. 또한 일반인이 아닌 청각장애 등록자에 한해서 보청기 보험 급여비가 지원이 됩니다. 보청기는 결코 구매 가격이 저렴한 편이 아니기 때문에 경제적으로 여유가 있는 분이 아니라면 보청기 지원금을 반드시 지급 신청을 하는 …