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여름이 다가오면서 에어컨 사용량이 빠르게 증가하는 동시에 에어컨으로 인한 기관지 질환을 겪는 사람도 늘어나고 있습니다. 먼지가 가득 쌓인 에어컨 청소를 위해 전문 업체를 부르거나 곰팡이나 먼지 제거에 좋다는 청소 세제를 구입해서 셀프로 청소를 하는 알뜰한 소비자도 많습니다. 최근에는 벽걸이 에어컨, 시스템 에어컨, 스탠드형 에어컨, 무풍 에어컨, 창문형 에어컨, 이동식 에어컨 등 형태나 목적에 따라 매우 …
올해 여름은 폭염이 지속될 것으로 예상됩니다. 이에 따라 파세코 창문형 에어컨 구매를 위해 장점과 단점, 1등급 전기세, 설치 방법에 대해 찾는 수요도 크게 증가하고 있습니다. 저희 집은 구조상 벽걸이 에어컨 설치가 불가능한 탓에 큰 마음 먹고 창문형 에어컨을 구입하게 되었습니다. 창문형 에어컨은 파세코, 삼성, LG, 캐리어, 신일, 한일 등의 국내산 브랜드 뿐만 아니라 저가형 중국산 …
코로나19 바이러스의 감염을 예방하는 백신 접종 이력과 음성 진단 결과를 증명하는 디지털 백신 여권 발급이 시행을 앞두고 있습니다. 전 세계적인 코로나19 바이러스의 확산으로 인하여 막혀있던 해외 여행이 백신 접종률이 빠르게 늘어남에 따라 다시 재개될 기미를 보이고 있습니다. 코로나19 백신은 아스트라제네카, 화이자, 모더나, 얀센이 있으며 현재 한국은 4가지 백신이 모두 접종되고 있습니다. 2021년 7월 기준 50대 …
일반인을 대상으로 하는 코로나19 백신의 보급이 본격적으로 시작되면서 잔여백신 예약 방법에 대해서 궁금증을 표현하는 시민들이 늘어나고 있습니다. 코로나19 예방접종대응추진단에서는 네이버와 카카오를 활용하여 잔여 백신 조회와 당일 예방접종 서비스를 진행하기로 결정하였습니다. 백신은 개봉 후 신속히 사용되어야 하지만 피치못할 사정으로 사용되지 않고 남게 되는 백신의 폐기량을 최소화하기 위해서 당일 접종을 희망하는 국민들에게 신속하게 예약을 접수받는 기능입니다. 참고로 …
남성들은 노화, 피로, 스트레스 등의 문제 때문에 남자로서의 기능이 저하되는 것을 느낄 때가 많습니다. 저하된 남성 기능 회복에 도움이 되는 영양제 중 대표적인 것은 L-아르기닌입니다. 실제로 인터넷만 검색해봐도 아르기닌 강직도라는 연관 검색어를 쉽게 볼 수 있을 정도입니다. 저하된 남성 기능은 유산소 운동, 스쿼트, 자전거와 같은 운동 뿐만 아니라 복분자, 야관문과 같이 건강에 좋다는 보양식을 먹는 …
족저근막염은 발바닥의 근육을 감싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 걸을 때마다 심한 통증을 유발하고 증상이 악화되면서 척추와 고관절에서 악영향을 미치는 문제를 가지고 있습니다. 평소 꾸준한 족저근막염 스트레칭을 통하여 증상 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 족저근막염이라는 질환이 다소 생소하게 느껴질 수 있지만 생각보다 매우 흔하게 발생하는 질환입니다. 남성보다는 여성에게서 2배 이상 더 많이 발생하는 것으로 …
비오틴이라 불리는 비타민 B7은 거의 모든 생물체의 대사 기능에 관여하는 핵심적인 영양소입니다. 최근 각종 TV 건강 프로그램을 통해서 비오틴 효능이 소개되면서 모발 성장, 피부 미용, 손발톱 건강 개선을 목적으로 고함량 비오틴을 섭취하는 사람들이 크게 증가하고 있습니다. 사실 비오틴은 하루 3끼 규칙적인 식단만 유지한다면 체내 함량이 부족할 가능성이 매우 낮은 영양소입니다. 하지만 바쁜 현대인들은 끼니를 제대로 …
하루 종일 열심히 걷고 뛰어다니다가 집에 돌아오면 발에 심한 통증과 피로감을 느끼는 날이 많습니다. 족욕 효과에는 피로 개선, 통증 개선, 혈액 순환 개선, 피부 미용, 수족냉증 완화 등이 있기 때문에 발의 피곤함을 풀어주기 위해 따뜻한 물에 족욕을 하는 사람들이 많습니다. 전신의 옷을 벗고 탕에 들어가야 하는 목욕과 달리 족욕은 따뜻한 물에 발만 담가 피로를 풀 …
실내 공기를 정화하고 마음의 안정을 얻을 수 있는 식물 기르기에 대한 관심이 점차 증가하고 있습니다. 많은 비용과 시간적 투자가 요구되는 반려동물과 달리 식물은 초보자도 쉽게 기를 수 있기 때문입니다. 또한 공기 정화, 스트레스 해소와 같은 다양한 식물기르기 효과도 얻을 수 있습니다. 비싸고 귀한 품종을 선택해야 할 이유는 전혀 없습니다. 길가에 자라는 이름 모를 들풀이라 하더라도 …
스쿼트는 시간과 장소에 관계없이 맨몸으로 할 수 있는 최고의 하체 근력 강화 운동입니다. 스쿼트 효과는 매우 다양하지만 허벅지 근력 강화, 기초대사량 증가, 관절의 유연성 증가 등이 대표적입니다. 운동 초보자는 물론 숙련자들에게도 필수적으로 권장되는 운동이라 할 수 있습니다. 허벅지 앞쪽 단련에 좋은 하프 스쿼트, 허벅지 안쪽과 엉덩이 군살 제거에 좋은 와이드 스쿼트, 허벅지 바깥쪽과 승마살 제거에 …