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이 세상에는 수만가지의 다이어트 방법들이 존재하고, 수많은 사람들이 매일 같이 다이어트를 시도하게 됩니다. 그 중에서는 다이어트에 성공하는 사람도 있고 작심삼일로 끝나는 사람도 있죠. 수많은 다이어트 비법중에서 최근 유행하고 있는 것이 토마토 다이어트라고 합니다. 토마토는 세계 10대 건강 식품에 선정될 정도로 그 효능을 인정받고 있는데, 이런 음식이 다이어트 효과까지 뛰어나다고 하니 이보다 더 좋을 수는 없는 …
남녀노소를 가리지 않고 많이 마시는 차의 대표적인 것이 바로 녹차입니다. 평소 차를 좋아하지 않는 분이라 하더라도 녹차는 한번쯤은 마셔봤을 정도로 많이 소비되고 있는데다가, 차 뿐만 아니라 과자, 음료, 아이스크림 등에 녹차가 함유된 식품들이 큰 인기를 얻고 있기도 합니다. 녹차는 우리 몸에 좋은 대표적인 음식에 항상 빠지지 않는 식품으로 항암 효과와 비만 예방 효과를 가진 것으로 …
승마살은 골반 아래의 허벅지 바깥쪽에 위치한 살을 말하며, 승마 바지를 입었을 때 옆으로 튀어나와 보이는 허벅지살과 비슷하다고 하여 승마살이라고 부릅니다. 건강에 특별히 문제가 되는 것은 아니지만 예쁜 바디 라인을 갖기 위해 승마살 다이어트에 도전하는 사람들이 많습니다. 한때는 승마살이 골반의 일부분이라는 의견도 있었지만 사실 골반의 살과는 별다른 연관이 없고 오히려 골반의 틀어짐에 의해 발생하는 살이라고 할 …
무더운 여름이 다가오면서 그동안 찌워왔던 살을 빼기 위해서 탄산수 다이어트를 시작하는 분들이 늘어나고 있습니다. 다이어트의 가장 기본 원칙이자 진리는 규칙적인 운동과 적절한 식단 조절이지만 이 세상에는 너무나 다양한 다이어트 방법들이 존재하고 실제로 매 시즌마다 특정 다이어트가 유행하기도 합니다. 물론 실제로 다이어트에 효과가 좋은 방법도 있지만, 어떤 다이어트 방식은 살을 빼는 데는 아무런 효과도 없고 오히려 …
땀을 많이 흘렸다고 해서 매번 옷을 갈아입거나 에어컨이 나오는 실내에서만 생활할 수는 없습니다. 땀 때문에 발생하는 다양한 문제점을 해결하기 위해 많은 분들께서 데오드란트를 사용합니다. 하지만 잘못된 사용법 때문에 데오드란트 부작용을 경험하는 사람들을 매우 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 무더운 여름이 다가오면 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 많은 양의 땀을 흘리는 것이라 할 수 있습니다. 여름철이 …
적당한 볼살은 나이를 어려보이게 하고 인상을 귀엽게 만드는 효과가 있지만 최근에는 갸름한 볼과 턱선이 아름다움의 기준 중 하나로 여겨지고 있기 때문에 많은 분들께서 볼살 빼는 법 에 대해 궁금해하고 있습니다. 다행인것은 얼굴에 있는 살은 다른 부위에 비해 살을 빼는 것이 조금은 더 쉬운 부위이므로 조금만 노력해도 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 장염이나 몸이 아프고 난 …
밤동안 깊은 잠을 잔 후 아침에 일어나보면 얼굴에 부종이 생기면서 황급하게 얼굴 붓기 빼는 법을 찾게 되는 사람들이 많습니다. 일반적으로 남성보다는 여성이 조금 더 잘 붓는 경향을 보입니다. 또 개인의 체질에 따라 다르지만 얼굴이 전체적으로 붓는 경우도 있고 눈만 퉁퉁 붓는 경우도 있습니다. 신체에 부종이 발생하는 위치나 형태는 개인에 따라 다르지만 대부분 저하된 혈액 순환과 …
헤어 에센스는 모발에 보습과 영양분을 공급하기 위해서 사용하는 제품입니다. 평소 머릿결이 건조해서 푸석거리거나 헤어 스타일링을 자주 하는 사람이 모발 건강을 개선시키기 위해 사용하면 좋습니다. 하지만 헤어 에센스 사용법을 제대로 알고 지키는 사람은 매우 드문 편입니다. 시중에서 다양한 가격대의 에센스를 구입할 수 있으며 용도에 따라 제품군이 구별되어 있습니다. 값이 비싸다고 해서 무조건 더 좋은 제품인 것은 …
좁쌀 여드름은 다양한 원인에 의해서 발생합니다. 크기 자체는 작지만 화장을 해도 가릴 수 없는 오돌토돌함을 가지고 있어 눈에 잘 띄는 특징이 있습니다. 많은 분들께서 좁쌀 여드름 원인을 찾고 좁쌀 여드름을 없애기 위해 피부과에서 전문적인 케어를 받거나 홈케어를 시도하기도 합니다. 좁쌀 여드름이 발생하는 원인을 제대로 해결하지 않을 경우에는 여드름이 계속해서 반복되고 잘못된 홈케어는 흉터나 색소침착을 유발할 …
많은 사람들이 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 등 다양한 부위의 살을 빼기 위해 온갖 방법을 활용합니다. 기본적인 식단 조절부터 지방 분해에 좋다는 약까지 매우 다양한 방법이 사용됩니다. 한가지 확실한 것은 얼굴 살 빼기처럼 특정 부위만 골라서 살을 빼는 방법은 존재하지 않는다는 것 입니다. 얼굴살을 빼려면 전체적으로 살을 빼야 합니다. 가장 우선적으로 1일 섭취 칼로리양을 줄이면 신체가 체내의 …