신체적, 정신적 질환과 관련된 정보를 확인하세요.
평소에 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들은 머리와 어깨가 앞으로 구부러진 거북목 자세와 라운드숄더 자세를 자주 취하게 됩니다. 목과 어깨의 근육과 인대는 서로 연결되어 있기 때문에 거북목자세 교정과 라운드숄더 교정을 동시에 해야 높은 자세 교정 효과를 얻을 수 있습니다. 거울을 봤을 때 거북목 증상이 있다면 라운드숄더가 함께 있을 가능성이 아주 높습니다. 목과 어깨가 굽어있는 상태가 지속되면 …
코로나 바이러스 때문에 전국의 헬스장이 문을 닫게 되면서 집에서 운동하는 홈짐에 대한 관심이 뜨겁습니다. 아령, 치닝디핑, 스쿼트 머신과 같은 간단한 운동 기구가 주로 활용되는데 턱걸이 운동을 할 때 문틀 철봉 추락 사고로 인해서 부상을 입는 사람들이 증가하고 있다고 합니다. 철봉 운동은 상체 근력 발달에 매우 효과적인 운동이고 어깨를 넓게하는 효과가 뛰어나서 남성들에게 매우 인기가 높은 …
충치를 예방하고 튼튼한 치아와 잇몸을 유지하기 위해서 할 수 있는 가장 기본적인 방법은 규칙적인 양치질입니다. 최근 소비자들 사이에서 다양한 기능성 치약에 대한 관심이 증가하고 있는데, 그 중에서도 하얗고 튼튼한 치아를 만드는데 도움이 되는 네이처퓨리 미백치약에 대한 관심이 SNS를 중심으로 늘어나고 있습니다. 하얗고 가지런한 치아는 깔끔하고 단정한 외모를 가꾸는데 매우 핵심적인 역할을 담당합니다. 반면에 치열은 가지런 …
100세 시대를 맞이하면서 건강 관리의 중요성이 강조되고 있습니다. 하지만 최근 잇몸 내려앉음 증상으로 인한 심한 통증과 불편감 때문에 치과에 방문하는 환자들이 빠르게 증가하고 있다고 합니다. 잇몸은 한번 건강이 손상되면 쉽게 회복될 수 없어 평소 관리가 매우 중요하게 여겨지는 부위 중 하나입니다. 평소 치아와 잇몸 건강 관리를 게을리하거나 잘못된 방법으로 관리를 하게 되면 잇몸 퇴축이라 불리는 …
입안에 수포 같이 생긴 하얀 염증이 생기면 엄청난 통증 때문에 밥도 제대로 먹지 못하고 말도 제대로 하지 못하는 문제가 발생합니다. 구강 내 염증이 자주 생기는 분은 구내염 빨리 낫는법을 찾아보고 나름대로 건강에 좋다는 음식도 먹어보고 약도 발라보지만 큰 개선 효과를 얻지 못할 때가 많습니다. 혓바늘만 생겨도 입안이 따갑고 아픈데 구강에 염증성 질환인 구내염이 발생하면 약간의 …
나이를 먹으면서 발생하는 다양한 건강 문제 중에서 안구 질환을 결코 빼놓을 수 없습니다. 잘 보이던 글씨가 점점 흐릿하게 보일 때 쯤 인터넷에 시력 좋아지는 법을 찾아보고 나름대로 눈에 좋은 마사지나 음식을 찾아먹기도 하지만 효과는 잠시 뿐이고 오랫동안 실천하기도 힘듭니다. 하루 종일, 그리고 늦은 새벽까지 TV, 스마트폰, 컴퓨터를 바라보고 사는 현대인들의 특성상 안구 피로가 더 빨리 …
오늘 소개해드릴 내용은 관절 통증과 불편함 개선에 도움이 될 수 있는 관절 건강 기능 식품 인 천관보 가격과 효능, 성분, 복용법, 부작용 등에 대해 정리를 해보았습니다. 저는 평소에 무릎 통증이 있다보니 주변 사람들에게 이것저것 관절에 좋다는 것들을 많이 듣기도 하고 실제로 이것저것 많이 해보았는데요. 하지만 마땅히 만족스러울만한 효과를 주는 것은 몇 개 없었습니다. 몸에 좋다는 …
독감은 전염성이 강한 특성 때문에 주위 사람들에게 감기를 전파시키기도 합니다. 하지만 특이한 것은 독감 바이러스는 사람의 몸에 감염이 되었다고 해도 곧바로 증상이 발현되지는 않습니다. 그리고 증상이 발현되기 까지의 기간을 잠복기라는 이름으로 부릅니다. 이번 시간에는 독감 잠복기 및 발생하는 증상과 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 되면 매년 찾아오는 독감 때문에 고생을 하는 사람들이 많습니다. 독감에 걸리는 …
조울증은 기분을 조절하는 기능에 문제가 생긴 질환으로 양극성 장애라는 이름으로 불립니다. 조울증은 조증과 우울증이 번갈아 가면서 발생하는데 조증은 기분이 과도하게 좋아지고 에너지가 넘쳐서 직업이나 일상 생활에서 문제를 일으키게 되며, 반대로 우울증이 나타나면 기분이 극심하게 저하되어 욕구 및 의욕이 크게 낮아지는 모습을 보입니다. 조울증 I형과 II형으로 구분되는데 I형은 조증 삽화가 나타나는 것이며, II형은 조증 삽화 없이 …
색맹은 안구 망막의 시세포의 이상으로 인해 색깔을 정상적으로 구별하지 못하는 질환을 뜻합니다. 망막의 시세포는 막대세포와 원추세포로 구분되는데 이 중 원추세포는 빨간색, 녹색, 파란색의 3가지 색을 감지해서 색을 구별하는 역할을 합니다. 하지만 시세포의 이상으로 인해서 색을 제대로 구분하지 못하는 것을 색각 이상이라 부르며 색깔을 식별하는 능력이 부족하거나 없는 것을 색맹이라 부릅니다. 색맹은 거의 대부분 선천적으로 발생하는데, …