대변에 콧물 같은 끈끈한 점액질이 섞여 나오는 증상을 점액변이라고 표현합니다. 정상적인 대변은 점액질이 없기 때문에 혹시나 큰 병이 생긴 것은 아닌지 걱정스러운 마음이 들기도 합니다. 지금부터 점액변이 나오는 원인과 점액변 관련 질환 5가지에 대해서 상세하게 알아보겠습니다. 점액변이란? 점액변은 대변에 콧물을 풀어놓은 것처럼 점액질이 섞여 나오는 증상을 말합니다. 음식을 잘못먹고 배탈이 나거나 기름진 음식을 과다 섭취할 …
과민성 대장증후군은 자극적인 음식을 먹거나 스트레스를 받으면 복통, 복부 팽만, 변비, 설사 등의 소화기 증상이 반복해서 나타나는 질환입니다. 과민성 장질환은 변비형, 설사형, 가스형, 혼합형으로 구분되는데요. 지금부터 과민성 대장증후군 가스형 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군은 의학적으로 확인되는 질환은 없지만 스트레스를 받거나 특정 음식을 먹은 후 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비, 더부룩함 등의 증상이 반복되는 …
손목터널증후군은 손목 앞쪽에 있는 수근관이 좁아지고 정중신경이 눌리면서 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 과거에는 손목을 많이 사용하는 사람에게 많이 나타났지만, 최근에는 스마트폰을 사용하는 일반인에게도 흔히 나타나고 있습니다. 지금부터 손목터널증후군 테스트에 대해서 알아보겠습니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 수근관증후군이라는 이름으로도 불립니다. 사람의 손목에는 손가락을 움직이는 신경과 힘줄이 있으며, 이를 보호하는 터널이 있습니다. 손목터널증후군은 손으로 향하는 정중신경이 손가락을 움직이는 힘줄에 눌리고 …
중성지방은 체내에서 합성되는 지방으로 신체의 에너지원으로 사용됩니다. 중성지방은 신체가 건강하게 활동하기 위해서 반드시 필요하지만 정상보다 수치가 높아질 경우 심혈관 질환의 위험성이 높아질 수 있어 주의가 필요합니다. 지금부터 중성지방 낮추기 방법에 대해서 알아보겠습니다. 중성지방이란? 중성지방은 음식을 통해 섭취하는 지방산과 당질이 간에서 합성되며 생성됩니다. 그렇기 때문에 필요 이상으로 음식 섭취량이 많아지거나 신체 활동량이 부족할 경우에는 중성지방 수치가 …
안압이 상승하면 시야 장애, 시력 저하, 녹내장 등의 안구 질환의 위험성이 높아집니다. 안압은 특별한 질환이 없더라도 나쁜 생활 습관에 의해서 높아질 수 있기 때문에 일상생활 속에서 안압이 높아지지 않도록 관리해야 합니다. 지금부터 효과적인 안압 낮추기 방법에 대해서 알아보겠습니다. 안압이란? 사람의 눈에는 각막과 수정체 사이를 채우고 있는 방수라는 투명한 액체가 들어있습니다. 그리고 방수가 정상적으로 생성되고 빠져나갈 …
안압이 상승하면 시야 장애, 시신경 손상이 발생할 수 있기 때문에 정상 안압을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 안압은 장시간 스마트폰을 보거나 책을 읽는 환경에서도 높아지기 때문에 안구 질환의 위험성이 높아지는데요. 지금부터 안압 낮추는 마사지에 대해서 알아보겠습니다. 안압이란? 안압은 망막, 유리체, 수정체, 각막 질환의 수술 후 경과 관찰에 매우 중요한 지표입니다. 안압이 상승하면 녹내장의 위험성이 높아질 뿐만 …
마그네슘은 탄수화물 대사에 관여하고 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 담당하는 영양소입니다. 그런데 바쁜 현대인들은 마그네슘 부족에 의해서 눈 떨림, 근육 경련 등의 다양한 증상을 경험할 때가 많습니다. 지금부터 마그네슘 영양제 고르는 법과 추천 제품에 대해서 알아보겠습니다. 마그네슘 효능 마그네슘은 인체의 300개 이상의 효소 반응에 중요한 역할을 담당하는 미네랄입니다. 마그네슘은 신경과 근육의 기능 유지, 혈압 조절, …
빈혈은 적혈구의 숫자나 혈색소 수치가 정상보다 낮아지는 질환입니다. 적혈구의 숫자가 부족해지면 인체 조직으로 산소를 운반하는 적혈구가 부족해지면서 심한 피로감과 어지럼증을 느끼게 됩니다. 지금부터 빈혈이 발생하는 원인과 증상, 빈혈 자가진단하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 빈혈이란? 인체 조직에 산소를 공급하는 역할은 혈액 내의 적혈구가 담당하고 있습니다. 그런데 적혈구 숫자가 부족해지면 산소를 충분히 공급하지 못하면서 저산소증이 초래됩니다. 그리고 이러한 …
한 달에 한 번씩 겪게 되는 생리통 때문에 일상생활에 불편함을 경험하는 여성들이 많습니다. 생리통은 진통제를 복용하는 것이 가장 효과적이지만 생리통 완화에 도움이 되는 자세를 취하거나 음식을 먹는 것도 상당히 좋은데요. 지금부터 효과적인 생리통 완화 자세에 대해서 알아보겠습니다. 생리통이 생기는 원인은? 생리통이 발생하는 원인은 월경 기간 동안 프로스타글린딘이라는 물질의 분비량이 증가하기 때문입니다. 프로스타글란딘은 자궁 수축을 유도해서 …
생리통은 여성들이 한 달에 한 번씩 경험하는 통증입니다. 생리통은 사람에 따라서 증상이나 정도에 큰 차이가 있습니다. 생리통이 거의 없는 사람도 있는 반면에 증상이 심한 사람은 응급실에 갈 정도의 통증을 겪기도 합니다. 지금부터 생리통 심할 때 대처하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 생리통이 너무 심해요 생리통이 심한 이유는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 분비되기 때문입니다. 프로스타글란딘은 자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 …