의사의 처방전이 필요한 수면제는 향정신성의약품으로 분류되어 엄격하게 관리가 되고 있습니다. 또한 언론을 통해서 다양한 부작용이 보도되고 있어 수면제 복용에 불안감을 느끼는 분들도 많습니다. 이에 따라 부작용이 덜한 약국 수면유도제를 복용하는 분들이 크게 증가하고 있다고 합니다. 불면증은 100명 중 15명 정도가 경험하는 매우 흔한 질병입니다. 수면 부족 증상이 이어지면 심한 피로감과 스트레스를 경험하게 됩니다. 하루나 이틀 …
날씨가 추워지는 겨울이 다가오면서 2021년 독감 예방 접종 사업이 10월부터 시작이 되었습니다. 무료 접종 대상은 임신부, 만 65세 이상 어르신, 생후 6개월 ~ 만 13세 이하 어린이로 선정이 되었으며 기타 대상자들은 무료가 아닌 비용을 지불하여 독감 접종을 받으실 수 있습니다. 코로나19 백신 접종이 뜨거운 열기속에 이어지고 있는 가운데 독감 접종까지 받으라고 하니까 심리적인 부담을 느끼는 …
자궁경부암은 전 세계 여성암의 15%를 차지하고 있으며 인유두종 바이러스(HPV)에 의해 발생합니다. HPV는 여성만 감염되는 바이러스가 아니고 남녀 모두 감염이 될 수 있기 때문에 아내나 여자친구의 건강을 위해 자궁경부암 백신 남자 접종률이 빠르게 상승하고 있는 추세입니다. 인터넷을 검색해보면 남자가 자궁경부암 백신을 접종해도 소용이 없다는 말도 있고 여성을 위해서 무조건 접종을 해야한다라는 말도 있습니다. 정답부터 말하자면 자궁경부암 …
2021년 4분기 코로나19 예방접종 예약이 10월 1일부터 시작됩니다. 이번 4분기 예약은 그동안 접종 대상에서 제외된 청소년과 임산부가 새롭게 추가되었으며, 이미 접종을 완료한 의료기관 종사자와 60세 이상의 고령층에 대한 부스터샷 (추가 접종)도 계획되어 있습니다. 10월부터 시작되는 백신 접종은 화이자, 모더나 등의 mRMA 백신을 활용하며 아스트라제네카 백신의 경우 잔여백신 접종 희망자에게 배정됩니다. 또한 mRNA 백신의 잔여 물량이 …
눈꺼풀을 위아래로 움직이는 근육의 힘이 약해지면서 눈꺼풀 쳐짐 현상이 발생하는 질환을 안검하수라고 부릅니다. 아무리 크게 눈을 떠도 졸린 것처럼 보이는 문제를 유발는데, 안검하수 시술은 쳐진 눈꺼풀을 원상복귀시키고 시야 장애를 방지하는 효과를 가지고 있으면서 회복 속도도 매우 빠릅니다. 안검하수는 선천적으로 발생하는 경우도 있고 후천적으로 발생하는 경우도 있습니다. 만약 선천적인 안검하수라면 눈꺼풀이 안구를 가리면서 시력 발달에 제약이 …
임신 초기에는 눈에 띄는 신체 변화가 없기 때문에 산모 스스로 임신 여부를 알아차리는 것이 쉽지 않습니다. 그렇다보니 건강 관리를 제대로 하지 못해 유산을 하는 케이스도 흔히 볼 수 있습니다. 출산을 계획하고 있는 분이라면 임신 초기 증상을 알고 스스로 건강을 돌볼 줄 알아야 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 임신과 관련된 증상은 월경을 하지 않는다, 식욕이 생긴다, …
소비자들에게 평가가 좋은 인바디 체중계 추천 제품에는 인바디, 샤오미, 앳플리 등이 있습니다. 가격도 저렴하게는 2만원대에서 수백만원에 이르는 최고급형 제품까지 다양하게 분류되어 있습니다. 하지만 일반적으로 가정에서 사용하는 제품은 2만원~20만원대 제품이 가장 인기가 좋습니다. 많은 사람들이 저렴한 제품은 인바디 체중계 정확도가 낮은 것 아닌가라고 생각하기도 합니다. 실제로 여러 종류의 인바디 체중계를 두고 같은 시간에 측정을 하더라도 제품에 …
코로나 바이러스의 확산세가 장기화되면서 마스크가 생활 필수품으로 자리를 잡은지 꽤 오랜 시간이 지났습니다. 마스크에는 필터가 장착되어 있기 때문에 정확한 방향으로 마스크 앞뒤 구분을 해서 착용해야 하지만 아직까지도 앞뒤 구분 없이 편안한 방식대로 착용하는 분들이 상당히 많습니다. 앞뒤를 정확하게 구분할 수 있는 KF80, KF94 또는 새부리형 마스크의 경우 반대로 착용할 가능성이 없지만 많은 사람들이 착용하는 일회용 …
다이어트와 건강에 대한 관심이 늘어나면서 저칼로리 식품에 대한 소비량이 급증하고 있습니다. 특히 당뇨와 다이어트의 적이라 불리는 탄산 음료를 완벽하게 대체할 수 있는 제로콜라의 판매량이 크게 늘어나면서 제로콜라 칼로리가 진짜로 0Kcal인지 궁금해하는 사람도 많습니다. 탄산 음료가 건강에 나쁘고 당뇨에 치명적인 식품이라 불리는 이유는 당분의 함량이 매우 높기 때문입니다. 다량의 당분을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하면서 인슐린이 대량으로 …
날씨가 쌀쌀해지면 우엉은 겨울을 이겨내기 위해서 뿌리에 영양분을 저장하는데, 이 시기의 우엉이 영양분과 맛이 가장 풍부합니다. 우엉은 동서양에 관계없이 건강 식품으로 인정받고 있는데 우엉차 효능에 대해서 면역력을 향상시켜 감기를 막고 이뇨 작용과 해독 작용을 한다고 알려져 있습니다. 우리나라에서는 우엉을 조림, 김밥 속재료, 장아찌, 샐러드, 즙, 차 등 매우 다양한 형태로 조리하여 섭취합니다. 최근에는 번거로운 조리 …