메리골드는 우리나라 말로 금잔화라고도 부르는데 그 역사가 아주 오래된 덕분에 몇백년 전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 메리골드는 어딜가나 쉽게 볼 수 있는 꽃이기 때문에 관상용으로도 재배되고 있고 정원에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 메리골드는 옛날부터 위경련이나 위궤양을 치료하는 용도로 사용해왔고 생리통을 완화하는 용도로 사용하기도 했습니다. 실제로 금잔화에 함유된 플라보노이드는 우리 몸에서 항산화 작용을 하여 세포가 손상되는 것을 …
견과류의 황제라 불리는 마카다미아는 오스트레일리아가 원산지이지만 전 세계 생산량의 90%가 하와이에서 재배되고 있다고 합니다. 한국에서는 땅콩 회항 사건으로 인해 마카다미아가 큰 유명세를 떨치게 됐는데, 그 덕분에 많은 분들께서 마카다미아가 가진 뛰어난 효능과 영양소에 대해 관심을 가지게 되었고 판매량도 크게 증가하게 되었다고 합니다. 마카다미아는 두뇌 건강은 물론 다이어트에도 좋고 피부 미용에도 뛰어난 효과를 나타내기 때문에 오스트레일리아 …
건자두는 푸룬이라는 이름으로도 불리는데, 서양 자두 중에서도 씨가 있는 채로 말릴 수 있는 것을 푸룬이라 부른다고 합니다. 건자두는 변비를 해소하는데 아주 효과가 좋다고 알려진 덕분에 여성들에게 아주 인기가 높은 과일인데, 사실 변비 뿐만 아니라 우리 몸에서 매우 다양하고 이로운 효능과 효과를 나타내고 있습니다. 물론 여성 뿐만 아니라 남성에게도 아주 좋은 과일 중 하나입니다. 건자두는 우리 …
무화과는 뽕나무과에 속하는 나무로 성경에 기록이 되어 있을 정도로 역사가 아주 깊은 나무라고 할 수 있습니다. 무화과의 뜻은 ‘꽃이 없는 열매’ 인데, 실제로는 무화과 껍질 안쪽에 붉게 자라는 것이 꽃에 해당한다고 합니다. 무화과는 특유의 식감과 달콤한 맛을 가지고 있는 덕분에 동서양을 막론하고 인기 있는 과일 중 하나인데 국내에서도 재배가 되고 있기 때문에 신선한 형태로 먹어도 …
푸룬은 서양 자두를 건조시킨 것으로 한국에서는 건자두 또는 말린 자두라는 이름으로 불리기도 합니다. 한국 자두와는 다르게 건조하는 과정에서 소르빈산칼륨이라는 천연방부제 성분이 생기면서 부패를 막아주기 때문에 보관 및 휴대가 용이하다는 장점을 가지고 있습니다. 푸룬의 원산지는 서아시아의 코카서스 지방인데 이것이 미국 캘리포니아로 전해지고, 또 이것이 프랑스로 전해지면서 탄생되었다고 합니다. 한국에서는 푸룬을 변비 탈출용으로 많이 사용되고 있는데, 사실 …
승마살은 골반 아래의 허벅지 바깥쪽에 위치한 살을 말하며, 승마 바지를 입었을 때 옆으로 튀어나와 보이는 허벅지살과 비슷하다고 하여 승마살이라고 부릅니다. 건강에 특별히 문제가 되는 것은 아니지만 예쁜 바디 라인을 갖기 위해 승마살 다이어트에 도전하는 사람들이 많습니다. 한때는 승마살이 골반의 일부분이라는 의견도 있었지만 사실 골반의 살과는 별다른 연관이 없고 오히려 골반의 틀어짐에 의해 발생하는 살이라고 할 …
최근 소비량이 급증하고 있는 탄산수가 우리 몸에 좋다는 이야기는 사실일까요? 아니면 오히려 탄산수가 우리 몸에 나쁜 영향을 미치는 것 일까요? 우리가 마트에서 구입할 수 있는 탄산수 종류와 특징, 대표적인 탄산수 효능 3가지, 탄산수 부작용 3가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 탄산수는 일반 생수에 탄산가스가 첨가된 것으로 탄산음료와는 달리 당분과 칼로리가 전혀 함유되어 있지 않아서 몸에 건강하고 탄산음료와 …
무더운 여름이 다가오면서 그동안 찌워왔던 살을 빼기 위해서 탄산수 다이어트를 시작하는 분들이 늘어나고 있습니다. 다이어트의 가장 기본 원칙이자 진리는 규칙적인 운동과 적절한 식단 조절이지만 이 세상에는 너무나 다양한 다이어트 방법들이 존재하고 실제로 매 시즌마다 특정 다이어트가 유행하기도 합니다. 물론 실제로 다이어트에 효과가 좋은 방법도 있지만, 어떤 다이어트 방식은 살을 빼는 데는 아무런 효과도 없고 오히려 …
많은 분들께서 날씬한 몸매를 갖기 위해서나 건강을 유지하기 위해서 다이어트를 시작하게 됩니다. 하지만 열심히 살을 빼다보니 갑자기 빠지는 머리카락 때문에 다이어트 탈모에 대해 황급히 인터넷에서 관련 정보를 찾아보기도 합니다. 옷이 얇아지는 여름이 다가오면 다이어트에 대한 관심도가 증가하는 만큼 운동을 시작하거나 식단을 관리하는 분들도 늘어나곤 합니다. 체중을 감량할 때 가장 좋은 것은 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동이지만 …
사면발이는 사면발니가 정확한 명칭으로 이의 한 종류인 프티루스 푸비스(Phthirus pubis)라는 기생충에 감염되어 발생하는 질환입니다. 전염성이 매우 강하다는 특징을 가지고 있기 때문에 사면발이에 감염된 상대방과 1번의 성 접촉만으로도 70% 정도가 감염될 정도로 전파율이 아주 높습니다. 사면발이는 몸이 작고 넓직한 형태를 가지고 있어 비듬 조각처럼 보이고 최대 2mm정도의 크기를 가지고 있어 실제 육안으로 확인할 수도 있습니다. 사람의 …