무더운 여름이 다가오면서 그동안 찌워왔던 살을 빼기 위해서 탄산수 다이어트를 시작하는 분들이 늘어나고 있습니다. 다이어트의 가장 기본 원칙이자 진리는 규칙적인 운동과 적절한 식단 조절이지만 이 세상에는 너무나 다양한 다이어트 방법들이 존재하고 실제로 매 시즌마다 특정 다이어트가 유행하기도 합니다. 물론 실제로 다이어트에 효과가 좋은 방법도 있지만, 어떤 다이어트 방식은 살을 빼는 데는 아무런 효과도 없고 오히려 …
많은 분들께서 날씬한 몸매를 갖기 위해서나 건강을 유지하기 위해서 다이어트를 시작하게 됩니다. 하지만 열심히 살을 빼다보니 갑자기 빠지는 머리카락 때문에 다이어트 탈모에 대해 황급히 인터넷에서 관련 정보를 찾아보기도 합니다. 옷이 얇아지는 여름이 다가오면 다이어트에 대한 관심도가 증가하는 만큼 운동을 시작하거나 식단을 관리하는 분들도 늘어나곤 합니다. 체중을 감량할 때 가장 좋은 것은 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동이지만 …
사면발이는 사면발니가 정확한 명칭으로 이의 한 종류인 프티루스 푸비스(Phthirus pubis)라는 기생충에 감염되어 발생하는 질환입니다. 전염성이 매우 강하다는 특징을 가지고 있기 때문에 사면발이에 감염된 상대방과 1번의 성 접촉만으로도 70% 정도가 감염될 정도로 전파율이 아주 높습니다. 사면발이는 몸이 작고 넓직한 형태를 가지고 있어 비듬 조각처럼 보이고 최대 2mm정도의 크기를 가지고 있어 실제 육안으로 확인할 수도 있습니다. 사람의 …
곤지름 증상이 발생하면 창피하다는 생각에 병원을 찾아가지 않고 혼자 끙끙 앓는 경우가 있는데, 이는 오히려 증세만 악화되고 주변에 전염시킬 수 있는 위험을 높이므로 반드시 빠른 시일내에 전문의를 찾아가는 것이 중요합니다. 대표적인 곤지름의 증상 (남자와 여자) 및 잠복기, 효과적인 예방법과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 곤지름은 인체 유두종 바이러스 (human papillomavirus, HPV)의 감염에 의해 발생하는 질환으로 성기 부위에 …
어느 날 갑자기 오른쪽 옆구리가 콕콕 쑤시거나 뻐근하게 아파서 ‘이거 뭐지?’ 하고 당황하셨던 경험, 있으신가요? “좀 쉬면 괜찮아지겠지” 하고 넘기기엔 은근히 신경 쓰이고, “혹시 큰 병은 아닐까?” 하는 걱정에 마음이 덜컥 내려앉기도 하죠. 사실 오른쪽 옆구리 통증은 생각보다 많은 분들이 겪는 증상이에요. 하지만 그 원인은 정말 다양해서, 단순 근육통일 수도 있고, 어쩌면 빨리 병원에 가봐야 …
최근 들어 꼬리뼈 통증을 느끼는 분들이 점차 증가하고 있다고 합니다. 꼬리뼈는 엉치뼈의 가장 아래 달려 있는 척추의 마지막 부분으로 골반의 기저부를 구성하는 역할을 합니다. 사실 꼬리뼈는 체중이 부하되는 부위는 아니지만 다양한 원인에 의해서 염증이나 통증이 발생할 수도 있습니다. 꼬리뼈 통증은 대부분 어떠한 충격에 의해서 꼬리뼈가 밀려들어가면서 주변의 근육과 신경을 지속적으로 자극하여 염증이 생기는 것이 원인으로 개인에 …
“콕콕”, “찌릿”, “뻐근”… 왼쪽 옆구리가 아파서 고생했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 갑자기 찾아온 통증에 ‘좀 쉬면 괜찮아지겠지’ 하고 넘기거나, ‘근육이 좀 놀랐나?’ 싶어 파스로 버티는 경우도 아주 많아요. 하지만 왼쪽 옆구리 통증, 생각보다 다양한 문제를 일으킬 수 있답니다. 혹시 지금 이 순간에도 왼쪽 옆구리 때문에 불편함이나 통증이 있다면 이 글을 끝까지 읽어주세요. 이 글에서는 …
옥수수는 쌀, 밀과 함께 세계 3대 곡물에 속하는 곡식으로 원산지인 남미에서는 신이 주신 선물이라는 별명으로 불려왔다고 합니다. 여러가지 옥수수 효능 중에서도 다이어트에 좋다는 정보가 대중들에게 알려지면서 체중 감량을 목표로 하는 많은 분들께 높은 관심을 얻고 있습니다. 한국에서는 16세기경 중국을 통해서 들어왔는데 울퉁불퉁한 특유의 모양 때문인지 맛은 달지만 곡식은 아닌 것으로 구분했다고 합니다. 물론 지금은 한국을 …
복통은 살다보면 흔하게 경험하는 통증 중 하나인데 같은 질환이라 하더라도 환자마다 표현하는 증상의 방식이 다르기 때문에 치료하는 의사의 입장에서도 당혹스러워 진다고 합니다. 다양한 복통 중에서도 배꼽 위 통증과 (상복부 통증) 관련된 질환의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸은 다양한 원인에 의해서 다양한 질환을 경험하게 됩니다. 두통이 생길수도 있고 열이 날 수도 있고, 원인에 따라서는 심한 …
노니는 남태평양 일대에서 자라는 열대 과일로 칼슘, 엽산, 마그네슘, 나이아신, 비타민 등 우리 몸에 이로운 다양한 영양소가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 한국에서는 헐리웃의 유명 배우들이 노니를 활용하여 피부 미용과 건강을 관리한다고 해서 큰 관심을 얻게 되었습니다. 특히 젊은 여성들에게는 노니가 피부에 좋다고 알려져 있는데 실제로 노니에 함유된 프로제로닌과 이리도이드라는 성분은 자외선에 손상된 피부 세포를 재생시키는 …