마그네슘은 우리 몸에 함유된 무기질 중 4번째로 많은 다량 무기질로써 탄수화물의 대사에 관여하고, 신체의 에너지를 생성하는 과정에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 흔히 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀 떨림이 나타난다는 이야기를 많이 듣게 되는데, 알고 보면 이는 마그네슘 부족 증상 중 일부분일 뿐이며 신경이 예민해지거나 불면, 스트레스, 피로, 수족냉증, 빈혈, 심근경색, 부정맥 등의 매우 다양한 증상을 경험하게 될 …
누구나 살다보면 한번쯤은 눈 떨림 증상을 경험하며 그럴 때 마다 마그네슘이 부족하구나라는 생각을 하게 됩니다. 눈꺼풀의 근육이 떨리는 것은 건강에 이상이 발생했다는 신호로 대부분의 눈가 떨림은 심한 스트레스, 피로감, 만성적인 수면 부족과 같이 몸이 피곤할 때 발생하게 됩니다. 가벼운 눈꺼풀 떨림의 경우 영양부족, 특히 마그네슘과 칼륨 등의 결핍이 원인이라 할 수 있습니다. 하지만 눈 떨림이 …
누구나 살다보면 한 번 쯤은 눈 아래 떨림 증상을 겪게 됩니다. 혹시 몸에 병이 생긴 것은 아닐까라는 걱정이 들기도 하지만 사실 대부분의 눈 떨림 증상은 신체적 질환에 의한 것이라기 보다는 심한 피로나 스트레스, 영양소 결핍, 전해질 불균형이 원인이라 할 수 있습니다. 또 눈 떨림이 발생했더라도 휴식을 취하거나 다음날이 되면 자연스럽게 증상이 사라지기 때문에 많은 사람들은 일시적인 증상으로만 …