지루성 두피염은 습진의 일종으로 피지샘의 활동이 증가함에 따라 두피에 피지 분비량이 증가하면서 발생하는 염증성 질환을 말합니다. 심한 가려움을 유발하는 탓에 유명하다는 지루성 두피염 샴푸를 구입하여 사용하는 분들이 많지만 실제로 증상 개선에 효과를 얻는 케이스는 드문 편입니다.
지루성 두피염을 방치할 경우에는 염증이 악화되면서 머리카락이 빠지는 탈모까지 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 한번 발생한 탈모는 쉽게 회복되지 못하므로 증상 발생 초기부터 빠르게 대응하는 것이 매우 중요합니다.
인터넷에서 판매하는 값비싼 지루성 두피염 예방 샴푸를 구입해서 사용할 필요는 없습니다. 값이 저렴하더라도 증상 개선에 효과적인 샴푸는 매우 다양합니다. 지루성 두피염을 예방하는 생활 습관 교정법과 지루성 두피염 샴푸 추천 제품 2가지 대해 알아보겠습니다.
지루성 두피염 샴푸 2가지 추천
지루성 두피염은 생후 3개월 이내, 40세 ~ 70세 사이에서 자주 발생하나 어느 나이때나 발생할 수 있습니다. 여성보다는 남성에게서 더욱 흔하며 피지 분비량이 많은 지성 피부와 관련이 있습니다. 증상이 호전되고 다시 악화되는 것이 반복되며, 두피 외에도 전신에서 나타날 수 있습니다. 가려움, 비듬, 붉은기를 가진 피부가 대표적인 증상입니다. 실제로 사용해보고 느낀 지루성 두피염 샴푸 추천 제품 2가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
댄트롤 딥 클린 프레쉬 샴푸
지루성 두피염 샴푸 중 가장 가성비가 좋은 제품입니다. 개인적으로 가장 큰 효과를 봤던 샴푸이며 가격대가 매우 저렴한 것이 장점으로 현재까지도 꾸준히 사용하고 있습니다. 지성 두피용 샴푸이므로 건성 두피에게는 잘 맞지 않으며 경우에 따라 두피를 건조하게 만들 수 있습니다.
- 그린티 추출물과 천연 유래 계면활성제를 사용하여 두피 피지 유발요소를 억제함
- 알프스 산맥의 무공해 콜드워터와 멘톨의 복합성분으로 청량감과 시원함 제공함
- 두피케어 복합 성분 함유로 각질연화, 비듬, 가려움 완화 효과가 있음
- 징크피리치온 분자화 기술로 뛰어난 비듬 완화 효과가 있음
- 한국인의 모발에 최적화된 양이온 고분자와 실리콘 성분으로 모발을 부드럽게 만듬
- 지성두피로 과다한 피지 분비와 비듬 개선에 효과적임
카라헨 샴푸
댄트롤 딥 클린에 비하여 가격대가 비싸지만 화학 성분이 첨가되지 않은 매우 순한 성분을 가진 지루성 두피염 샴푸입니다. 화학 성분에 민감한 분들께서 사용하기에 적합합니다.
- 한방 발효된 35종의 발효 추출물이 두피를 건강하게 만들어줍니다.
- 천연유래 계면활성제를 사용하여 자극이 적고 두피의 노폐물을 제거합니다.
- 상처 치유 효과가 있는 병풀 추출물이 함유되어 건강한 두피 환경을 만드는데 도움이 도비니다.
- EWG 성분 안전지수에서 안전함 등급을 받았습니다.
- pH 5.5의 약산성 샴푸로 모발의 유수분 밸런스를 유지하는데 도움이 됩니다.
- 99.87% 식물성 성분으로 이뤄져 있습니다.
올바른 샴푸 방법
- 손톱이 아닌 손끝을 사용하여 부드럽게 마사지 하듯이 샴푸칠을 해야 합니다.
- 물로 바로 씻어내지 않고 3분 정도 방치하면 두피 케어에 더 효과적입니다.
- 아침과 저녁에 샴푸칠을 하거나 이중 샴푸 (1회에 2번)를 하는 것이 효과적입니다.
- 머리를 감으면 반드시 머리를 완전하게 건조시켜야 합니다.
- 건조는 차갑거나 미지근한 바람을 사용해야 합니다.
추천하는 샴푸 조합
지루성 두피염 샴푸를 꾸준히 사용하다보면 두피와 모발이 건조해지는 것을 쉽게 경험할 수 있습니다. 건조한 두피는 각질과 비듬이 쉽게 생기는 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 저는 덴트롤 딥 클린 프레쉬 샴푸와 약산성 단백질 샴푸를 번갈아 가면서 사용하고 있습니다.
실제로 댄트롤과 약산성 단백질 샴푸를 번갈아 사용하면 두피염을 효과적으로 예방할 수 있으면서 두피와 모발이 푸석푸석해지는 문제를 예방할 수 있습니다. 시중에서 판매중인 약산성 단백질 샴푸의 종류는 매우 다양하므로 적절한 가격대와 후기가 좋은 제품 위주로 구입하여 사용하는 것을 추천합니다. 저는 헤어플러스 단백질본드 샴푸를 사용하는데 가격도 저렴하고 용량도 많아서 만족하며 사용하고 있습니다.
비듬 없애는 3가지 비결
지루성 두피염 예방법
호전과 악화가 반복되는 질환이므로 꾸준한 생활 습관 교정이 매우 중요합니다.
- 모발과 두피의 청결을 유지해야 합니다.
- 지성 두피 전용으로 출시된 샴푸를 사용하는 것이 좋으며 두피를 기름지게 만들 수 있는 헤어 제품은 피하는 것이 좋습니다.
- 머리는 비누보다는 반드시 샴푸를 사용하는 것이 좋으며 하루에 1회 ~ 2회 정도 꾸준히 머리를 가는 것이 좋습니다.
- 무스나 스프레이, 젤, 왁스 등은 두피를자극시키므로 되도록 사용하지 않아야 합니다.
- 땀은 두피를 자극하여 피부 세포가 벗겨지도록 만들기 때문에 빠른 시간내에 샤워나 머리를 감아 씻어내는 것이 좋습니다.
- 스트레스, 과로, 음주, 흡연의 빈도를 줄여야 합니다.
- 지루성 두피염 초기 증상이 나타날 경우에는 즉시 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다.
- 지방이 많은 음식과 연관이 있으므로 지방이 적은 음식을 먹는 것이 좋습니다.
- 커피나 콜라는 지루성 두피염을 악화시키며, 과일이나 야채를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
지루성 두피염 치료
평소에 지루성 두피염 샴푸를 꾸준히 사용하는 것이 좋지만 샴푸를 쓰는 것 만으로는 증상이 개선되지 않을 정도의 심한 지루성 두피염은 반드시 피부과 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다. 경우에 따라 두피 전용 세척제를 사용하는 것이 좋으며 스테로이드 제제 용액을 사용하는 것도 효과적입니다. 다만 스테로이드 제제는 부작용을 유발하므로 사용에 반드시 주의가 필요합니다.