임신 쉽게 되나요? 어떤 사람은 임신을 하고 싶어도 아기가 쉽게 생기지 않지만, 어떤 사람은 아기를 원하지 않아도 곧바로 임신에 성공하는 사람도 있습니다. 지금부터 조건별 임신 성공 확률에 대해서 알아보겠습니다.
임신이란?
임신은 여성의 난소에서 배란된 난자가 정자와 만나서 수정란을 형성하는 과정을 말합니다. 정자는 사정된 후 2~3시간 정도가 지났을 때 난소 가까이에 도달합니다. 그리고 난자가 배란될 때까지 기다렸다가, 난소에서 난자가 배란되면 여러 마리의 정자 중 1개의 정자가 난자와 결합하여 수정란을 형성합니다.
수정란이 착상을 하면 황체가 퇴화되지 않고 계속해서 프로게스테론을 분비하면서 자궁 내벽을 두껍게 유지합니다. 즉, 임신 상태를 유지하기 위해서 더이상 생리를 하지 않게 됩니다. 그리고 이 상태를 임신에 성공했다고 표현합니다.
자연 임신 성공 확률
자연 임신에 성공할 확률은 연령과 건강 상태가 큰 영향을 미칩니다. 나이가 어리고, 건강 상태가 양호하며, 정자과 난자의 질이 좋고, 성관계 횟수가 많을수록 성공률이 높아집니다.
30대 이하의 건강한 성인 부부는 1년 내에 임신에 성공할 확률이 80%입니다. 단, 정상적인 부부 관계를 지속하고 있음에도 1년 이상 임신에 성공하지 못하고 있다면 생식 능력에 이상이 있을 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 빠른 시일내에 병원에 방문하여 검진을 받는 것이 좋습니다.
나이별 임신 확률
여성은 나이가 많아질수록 임신 가능성이 감소합니다. 그 이유는 난자의 질과 양이 모두 감소하기 때문입니다. 즉, 나이가 어릴수록 임신이 더 잘 된다는 의미입니다.
- 20~24세
20대 초반 여성은 자연 임신 성공률이 25% 정도로, 임신 가능성이 가장 높은 연령대입니다. - 25~29세
자연 임신 성공률은 20% 수준이며, 20대 후반부터 임신 가능성이 줄어들기 시작합니다. - 30~34세
여성이 30대가 되면 임신에 성공할 확률이 15% 정도까지 떨어지기 시작합니다. - 35~39세
임신 가능성이 빠르게 줄어들면서 자연 임신 성공률이 10% 이하로 낮아집니다. - 40~44세
40대가 넘어가면서 자연 임신 확률이 크게 낮아집니다. 이 연령대의 자연 임신 성공률은 5%입니다. - 45세 이상
45세가 넘어가면 난자의 양과 질이 현격하게 저하되기 시작합니다. 45세 이상의 자연 임신 성공률은 1% 미만입니다.
가임기와 배란일이란?
가임기는 여성이 임신을 할 수 있는 기간을 말합니다. 폐경이 시작된 후에는 난자가 더이상 방출되지 않으므로 임신이 불가능합니다.
배란기는 난소에서 난자가 방출되어 정자와 수정이 가능한 시기를 말합니다. 배란은 다음 월경이 시작되기 14일 전에 시작하지만, 사람마다 생리 주기가 불규칙한 경우도 있으므로 정확한 배란기를 파악하는 것은 힘듭니다.
정확한 배란기를 확인하고 싶다면 자신의 생리 주기를 파악하거나, 배란 테스트기를 사용하는 것이 좋습니다. 또는 병원에서 검진을 받고 배란기를 확인하는 것도 도움이 됩니다.
- 생리 주기 측정
생리 주기는 사람마다 다르지만 일반적으로 다음 생리가 시작하기 14전에 배란기 시작합니다. - 배란 테스트기
배란이 시작되기 1일~2일 전이 되면 황체 형성 호르몬(LH) 수치가 증가하기 시작합니다. 배란 테스트기를 사용하면 배란기 시작하는 시기를 정확하게 확인할 수 있습니다.
임신 확률 높이는 방법
임신에 성공하고 싶다면 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 특히 30대가 넘어서 자연 임신 성공률이 감소하기 시작한 사람이라면 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 수면, 스트레스 관리에 각별히 신경써야 합니다.
- 생리 주기를 확인하세요.
생리 주기를 측정하면 자신의 배란일을 대략적으로 확인할 수 있습니다. 자연 임신 성공률을 높이고 싶다면 배란기에 부부 관계를 가지는 것이 중요합니다. - 정상 체중을 유지하세요.
비만은 정상적인 호르몬 분비를 방해하고 생식 능력을 저하시킵니다. 그렇기 때문에 정상 체중을 유지하는 것이 중요합니다. - 금연과 금주를 하세요.
술과 담배는 생식 능력을 저하시키는 것으로 알려져 있습니다. 임신을 준비하는 기간 동안만이라도 술과 담배를 중단하는 것이 좋습니다.
Q&A
임신 쉽게 되나요?
20~30대 여성의 자연 임신 성공률은 10~30%입니다. 또한 나이가 많아질수록 임신 확률이 줄어듭니다.
질외 사정 임신 확률은?
질외 사정을 하더라도 쿠퍼액에 정자가 존재할 수 있으며, 사정을 완벽하게 조절할 수 없으므로 임신 확률이 0%라고 볼 수 없습니다.
생리 기간에도 임신이 가능한가요?
생리가 시작되면 자궁내막이 탈락되기 때문에 임신이 불가능합니다. 하지만 생리혈이 아니라 부정 출혈일 가능성이 있으므로, 정확한 감별 진단이 필요합니다.
노콘 임신 가능성은?
콘돔을 사용하지 않았을 때의 피임 성공률은 75%로 알려져 있습니다. 또 건강한 여성이 배란기일 경우 자연 임신 성공 확률은 20~30% 정도입니다.
결론
임신을 준비하는 부부라면 임신에 성공률을 높일 수 있는 요인에 대해서 충분히 이해하는 것이 매우 중요합니다. 나이가 어리고 건강할수록 한번에 임신할 확률이 높은 것은 맞습니다. 반대로 나이가 많을수록 임신 성공률이 낮아지는 것도 맞습니다.
하지만 현재 조건이 임신 가능성이 낮은 상태라고 하더라도 노력을 하면 얼마든지 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 또 개인마다 현재의 건강 상태가 다를 수 있으므로 의료 전문가와 상담 후 맞춤 조언을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
인스티즈, 더쿠, 네이버 카페 등의 여성 커뮤니티에서 임신 쉽게 되나요?라고 검색하면 임신 성공 후기나 개인별 팁을 찾아볼 수 있습니다. 과학적으로 효과가 입증된 것은 아니지만 시도해볼만한 방법들도 상당히 많으므로, 약간의 도움이 될 수도 있습니다.