많은 사람들이 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 등 다양한 부위의 살을 빼기 위해 온갖 방법을 활용합니다. 기본적인 식단 조절부터 지방 분해에 좋다는 약까지 매우 다양한 방법이 사용됩니다. 한가지 확실한 것은 얼굴 살 빼기처럼 특정 부위만 골라서 살을 빼는 방법은 존재하지 않는다는 것 입니다. 얼굴살을 빼려면 전체적으로 살을 빼야 합니다. 가장 우선적으로 1일 섭취 칼로리양을 줄이면 신체가 체내의 …
양배추는 세계 3대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 건강에 좋은 음식입니다. 국내에서는 양배추와 관련된 요리의 종류가 많지 않기 때문에 일반적으로 샐러드, 양배추즙, 양배추환으로 복용하게 됩니다. 지금부터 양배추환 효능과 부작용, 복용법, 좋은 양배추환을 구매하는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 양배추환이란? 양배추는 특유의 맛과 향을 가지고 있는데 이 맛과 향 때문에 먹기 어려워하는 사람도 아주 많습니다. 이런 경우에는 양배추 특유의 맛과 …
갑상선 항진진의 치료는 전문의와 상담 및 진단을 통한 약물 치료가 가장 효과적입니다. 또 평소 즐겨 먹는 식습관을 돌아보고 갑상선 항진증에 좋은 음식은 더 섭취하고, 반대로 나쁜 것은 줄여야 합니다. 치료에 도움이 되는 갑상선 항진증 음식 중 좋은 것과 나쁜 것에 대해 알아겠습니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 정상 수치보다 많이 분비되는 질환을 말합니다. 갑상선 호르몬이 …
크랜베리는 상큼한 맛이 특징인 과일로 국내에선 아직까지 많이 먹는 음식은 아니지만 외국에서는 블루베리나 포도 등의 과일과 함께 가장 많이 섭취하는 과일 중 하나입니다. 상큼한 맛은 물론 우리 몸에 좋은 영양소가 매우 풍부해서 크랜베리 효능에 대한 관심도 빠르게 증가하고 있습니다. 크랜베리는 국내에서는 먹기 편리한 쥬스 형태로 쉽게 구입할 수 있습니다. 크랜베린에는 플라보노이드와 안토시아닌이 매우 풍부하기 때문에 …