혹시 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프거나, 아침에 일어날 때 손가락 마디가 뻣뻣하게 느껴진 경험 있으신가요? 나이가 들면서 자연스럽게 나타날 수도 있지만, 요즘은 젊은 층에서도 잘못된 자세나 무리한 운동, 혹은 운동 부족으로 관절 건강에 대한 고민이 늘고 있습니다. 그래서인지 관절 건강기능식품 시장도 점점 커지고 있는데요, 그중에서도 ‘이만기 관절약’으로 알려지며 많은 분의 관심을 받는 제품이 바로 호관원입니다. …
등에 생긴 여드름은 눈으로 확인할 수 없기 때문에 관리를 하는 것이 매우 힘듭니다. 기초적인 등드름 없애는 법에는 샤워 습관 바꾸기, 침구류와 옷 세탁하기, 바디로션 바르기, 피부 각질 제거하기 등이 있으며 추가적으로 과산화 벤조일 연고나 레티노이드 크림을 바르는 것이 효과적입니다. 등에 생긴 여드름을 관리하지 않고 곪아서 터지게 만들면 피부에 흉터와 색소침착이 생길 가능성이 높습니다. 등은 피부가 …
최근 주목을 받고 있는 LGG 유산균은 위산에 녹지 않고 장까지 안전하게 도착하는 프로바이오틱스의 일종입니다. LGG 유산균 효능은 변비와 설사 예방, 면역력 향상, 피부 자극 예방, 다이어트 보조와 식욕 억제, 과민성 대장 증후군 증상 완화, 면역력 향상 등이 있습니다. 장 건강이 나빠지는 원인은 심한 스트레스, 운동 부족, 기름지고 자극적인 음식의 섭취, 당뇨, 비만, 유전적인 요인 등이 …
많은 전문가들이 추천하는 남자 오래 참는 법은 규칙적인 유산소 운동, 혈액 순환 개선에 좋은 음식 섭취, 케겔 운동, 스트레스 해소 등이 있습니다. 심각한 수준의 조루증을 가지고 있다면 비뇨기과 전문의와 상담 후 배부신경 차단술 등의 치료를 받는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 대부분의 남성들은 관계를 할 때 사정을 너무 빨리 하면 안된다는 부담감을 가지고 있다고 합니다. …
생리 예정일이 지났는데도 월경이 시작하지 않으면 임신을 의심해봐야 합니다. 임테기 사용시기는 배란 예정일로부터 10일에서 14일이 지난 후 사용하는 것이 좋습니다. 그 이유는 임신 테스트기의 진단 시약은 임신을 했을 때 분비되는 hCG 호르몬에 반응하도록 만들어졌기 때문입니다. 임신 테스트기는 마트나 편의점에서 5000원에서 7000원 정도의 저렴한 가격으로 구입해서 사용할 수 있습니다. 제조사마다 사용 방법에 약간의 차이가 있기 때문이 …
최근 유기농 식품이나 생식에 대한 소비량이 늘어나면서 기생충 감염의 위험성이 높아지고 있습니다. 구충제 복용법은 기본적으로 1년에 1회에서 2회 복용하는 것이며, 구입한 구충제나 기생충의 종류에 따라서 1일 1회 복용을 하거나 일주일뒤에 1회 추가 복용하는 방법이 사용됩니다. 위생과 의료 수준이 열약했던 1970년대까지만 하더라도 기생충 감염이 많아서 정기적으로 1년에 몇번씩 대변 검사를 했고, 대변에서 기생충이 관찰된 사람은 구충제를 …
얼마전 일본의 유명 성인 배우인 시미켄이 왕자크림이라는 남성 화장품을 홍보했습니다. 왕자크림 효과는 아르기닌의 혈관 확장 효과를 이용하여 음경으로 전달되는 혈류량을 증가시켜서 남성의 음경 크기를 확대하는 것입니다. 유명 배우가 광고한 제품이기 때문에 많은 남성들의 관심을 얻고 있습니다. 남성의 음경 크기는 선천적으로 결정되기 때문에 근육처럼 운동을 한다고 해서 크기가 커지지 않습니다. 하지만 후천적인 노력에 의해서 어느 정도의 …
양파는 다른 식품처럼 조리 과정에서 핵심 영양소가 쉽게 파괴되지 않기 때문에 즙으로 만들어 먹기에 좋은 채소입니다. 대표적인 양파즙 효능에는 고혈압 예방, 콜레스테롤 감소, 공복 혈당 감소, 자양강장, 항암 효과 등이 있습니다. 또한 성질이 따듯하고 위장을 튼튼하게 만들어줍니다. 고대 올림픽 선수들은 양파를 체력을 보강하기 위해서 먹었다는 기록이 있을 정도로 천연 자양 강장제로 좋은 식품입니다. 식재료나 반찬으로 …
변비에 좋다는 유산균이나 식이섬유를 먹어도 별다른 효과를 볼 수 없었다는 사람들이 많습니다. 온라인에서 볼 수 있는 잘못된 정보가 아니라 실제로 변비 직빵 효과를 볼 수 있는 차전자피 섭취, 변비약 복용, 변비에 좋은 자세와 마사지, 쾌변 음료 마시기 등의 해결법을 활용해야 합니다. 전세계 인구의 8% 가량이 변비를 앓고 있다고 합니다. 변비는 남성보다는 여성에게 3배 이상 많이 …
음경의 크기가 작은 남성들은 스스로 성적인 매력이 떨어진다고 생각해서 음경 확대 수술이나 운동에 대한 관심이 매우 많습니다. 젤크 운동 효과는 비수술적인 요법으로 음경의 크기를 확대할 수 있다는 것이지만, 운동의 효과나 안전성에 대한 논란은 과거부터 현재까지 끊이지 않고 있습니다. 작은 음경 사이즈를 확대시킬 수 있는 가장 확실한 방법은 비뇨기과 전문의에게 음경 확대 수술을 받는 것입니다. 하지만 …