시서스는 다이어트와 체지방 제거에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려진 식물입니다. 품질이 좋은 시서스 고르는 방법은 식약처의 건강기능식품 인증을 받았는지, 기능성 원료의 인체적용시험을 통과했는지를 확인하는 것입니다. 또한 해외 직구 제품보다는 믿을 수 있는 국내 제조 제품이 안전합니다. 시서스는 다른 영양제보다 가격이 비싼 편이기 때문에 구입 비용을 절약하기 위해서 해외 직구를 많이 이용한다고 합니다. 하지만 얼마전 해외 …
당뇨병은 인슐린의 분비가 부족하거나 정상적인 기능에 문제가 생기면서 혈중 포도당 수치가 높아지는 질환입니다. 당뇨병의 진단은 당화 혈색소 기준 6.5% 이상, 공복 혈당이 126mg/dL 이상, 경구 당부하 검사 결과 200mg/dL 이상일 때 당뇨병으로 진단을 받을 수 있습니다. 당화 혈색소 (HbA1c)는 혈당 측정기와 다르게 채혈을 해야 하기 때문에 자가 측정이 불가능합니다. 그렇기 때문에 반드시 내과 병원에 방문하여 …
치루는 항문의 바깥 피부와 항문선의 안쪽 사이에서 터널이 생기면서 구멍을 통해 분비물이 나오는 질환입니다. 치루는 자연 치유가 매우 힘들기 때문에 수술로 치료를 해야 합니다. 치루 수술 후기를 살펴보면 통증과 재발에 대한 내용이 많고 때때로 합병증인 변실금이 발생한 경우도 있습니다. 수술 후 발생할 수 있는 합병증이나 부작용이 걱정된다고 해서 수술 치료를 피하는 것이 바람직하지 않습니다. 치루는 …
온라인 커뮤니티에서 비중격 만곡증 수술 후기를 검색해 보면 코로 숨 쉬는 행복을 이제서야 알게 되었다며 크게 만족하는 후기도 있고, 심한 비염과 축농증 때문에 수술을 받았다가 몇 년이 지나지 않아 다시 비염과 코막힘이 재발해서 재수술을 받았다는 후기도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 비중격 만곡증이 있다고 해서 무조건 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다. 하지만 심한 코막힘으로 인해서 수술 …
남성의 여유증 자가진단 방법은 가슴의 모양과 크기를 비교하고, 촉진을 했을 때 유선 조직이나 멍울이 만져지는지 확인하는 방법으로 검사할 수 있습니다. 정확한 여유증의 진단은 초음파 검사로 확인할 수 있으며, 유선 조직의 크기가 2cm 이상일 때 여성형 유방으로 진단받을 수 있습니다. 남성에게 발생하는 여성형 유방은 청소년과 노인들에게 가장 흔하게 발생합니다. 남성의 유방에서 유선 조직이 증식하면서 여성처럼 유방이 …
브라질산 그린 프로폴리스는 브라질 미나스제라이스 지역에서 자라는 바카리스 나무에서 추출한 프로폴리스입니다. 브라질 그린 프로폴리스 효능이 가장 좋다고 알려진 이유는 일반 프로폴리스에서 관찰되지 않는 아르테필린C라는 천연 항생 물질이 브라질산 그린 프로폴리스에 함유되어 있기 때문입니다. 아르테필린C는 강력한 항생 물질로 항산화, 항염증, 항암 효과를 가지고 있습니다. 국제 종양학회지의 연구에 따르면 아르테필린C가 암세포를 사멸시키고 종양의 성장을 억제하는 작용을 가지고 …
양배추는 위벽을 보호하는 비타민U와 헬리코박터 파일로리균의 활성을 억제하는 설포라판이 들어있어 위 건강에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 양배추즙 효능은 위염 및 위궤양 예방, 역류성 식도염 예방, 피부 미용, 다이어트 등이 있으며 시중에서 저렴한 가격으로 구입하여 복용할 수 있습니다. 양배추즙은 보관이 쉽고 복용이 간편하고 영양소의 체내 흡수율이 높다는 장점이 있지만 특유의 맛 때문에 거부감을 가지는 분들도 상당히 …
우리가 흔히 마트에서 구매하는 양배추 칼로리는 100g에 24kcal 입니다. 양배추 100g이면 1인분으로 먹기에 적당하거나 조금 많은 양입니다. 양배추는 품종에 따라 열량에 약간씩 차이가 있지만 칼로리가 전혀 높지 않은 식재료이기 때문에 다이어트 식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 위장 건강에 좋다고 알려진 양배추는 미국 타임지에서 선정한 세계 3대 장수 식품입니다. 우리나라에서는 양배추쌈, 숙채, 샐러드, 볶음요리 등의 재료로 …
기본적인 아르기닌 복용법은 1일 5g 이하로 물과 함께 공복에 먹는 것입니다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 염기성 아미노산으로 신체 조직의 성장에 관여하며, 강력한 혈관 확장 효과가 있어서 헬스 운동 후 섭취하는 운동 보조제나 남성의 성 기능 개선제로 널리 소비되고 있습니다. 아르기닌은 비필수 아미노산으로 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해서 보충을 해야 합니다. 다만 식사만 잘 챙겨먹는다면 …
보건증은 식품 및 요식업계에 종사하는 사람이라면 반드시 발급을 받아야 하는 증명서이며, 검사자의 위생에 이상이 없다는 것을 확인하는 서류입니다. 보건증 인터넷 발급은 G-health 공공보건포털의 건강진단결과서 발급 신청 메뉴를 활용하여 무료로 발급받고 출력할 수 있습니다. 건강진단결과서는 식품 및 유흥업 종사자는 의무적으로 발급을 받아야 합니다. 보건증을 발급받지 않은 상태에서 근무를 할 경우 위법에 해당합니다. 보건증의 유효기간은 1년이기 때문에 …