나이를 먹으면서 발생하는 다양한 건강 문제 중에서 안구 질환을 결코 빼놓을 수 없습니다. 잘 보이던 글씨가 점점 흐릿하게 보일 때 쯤 인터넷에 시력 좋아지는 법을 찾아보고 나름대로 눈에 좋은 마사지나 음식을 찾아먹기도 하지만 효과는 잠시 뿐이고 오랫동안 실천하기도 힘듭니다. 하루 종일, 그리고 늦은 새벽까지 TV, 스마트폰, 컴퓨터를 바라보고 사는 현대인들의 특성상 안구 피로가 더 빨리 …
엽산은 비타민B군에 해당하는 수용성 비타민입니다. 엽산은 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소이며 DNA 복제에 관여하는 효소에 관여하기 때문에 세포의 분열과 성장에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 엽산 효능은 건강을 유지하기 위한 기능과 매우 높은 연관성을 가지고 있습니다. 엽산은 적혈구의 생산에 관여하고 뇌의 신경 전달 물질인 노르아드레날린의 분비를 촉진시키기도 합니다. 일반 대중에게 엽산은 임산부에게 꼭 필요한 영양소 …
누구나 살다보면 한번쯤은 눈 떨림 증상을 경험하며 그럴 때 마다 마그네슘이 부족하구나라는 생각을 하게 됩니다. 눈꺼풀의 근육이 떨리는 것은 건강에 이상이 발생했다는 신호로 대부분의 눈가 떨림은 심한 스트레스, 피로감, 만성적인 수면 부족과 같이 몸이 피곤할 때 발생하게 됩니다. 가벼운 눈꺼풀 떨림의 경우 영양부족, 특히 마그네슘과 칼륨 등의 결핍이 원인이라 할 수 있습니다. 하지만 눈 떨림이 …
난시란 눈에 들어간 빛이 각막에서 굴절이 되면서 초점이 하나로 맺히지 못하고 두 점이나 그 이상의 초점을 갖게 되는 굴절 이상을 의미합니다. 난시의 정확한 진단은 안과 전문의를 통하여 진단 받을 수 있으나 집에서 간단하게 할 수 있는 난시 테스트 방법에 대해 알아보겠습니다. 사실 많은 사람들이 어느 정도의 난시는 가지고 있지만 일상 생활에 영향을 미칠 정도는 아닙니다. 하지만 …
다래끼는 세균 감염에 의해 발생하는 염증성 질환으로 맥립종이라 부르기도 합니다. 여러가지 세균 중에서 포도상구균에 의한 감염이 가장 많으며 다래끼가 발생하면 눈꺼풀이 빨갛게 붓거나 가렵고 통증이 발생합니다. 반복되는 다래끼 원인에는 과도한 학업이나 업무로 인한 스트레스, 피로 누적, 수면부족 등에 의해 체력과 면역력의 저하가 꼽히고 있습니다. 다래끼 원인이 무엇이던지 심한 이물감이나 불편함을 유발하기 때문에 방치하지 말고 빠른 …
안경을 착용하는 사람은 1년에 1번 정도씩 시력 검사를 받고 안경 렌즈를 변경해주는 것이 시력을 유지하는데 좋습니다. 시력은 안과나 안경원에 가서 간단하게 측정받을 수 있으나 집에서도 무료로 이용이 가능한 인터넷 시력 검사 방법을 활용하여 스스로 시력의 변화를 확인해보는 것도 좋습니다. 시력이란 사람이 눈을 통해 사물을 보고 인식하는 능력을 말합니다. 시력은 눈의 공간 해상력을 뜻하며 처음 태어날 …