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손톱은 최근 6개월 동안의 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표입니다. 손톱의 상태나 변화에 따라서 빈혈, 흑색종, 고혈압, 폐 질환, 영양부족, 간 질환, 신장 질환 등을 의심해 볼 수 있습니다. 지금부터 손톱 울퉁불퉁해지는 원인과 관련 질환에 대해서 상세하게 설명하겠습니다. 손톱의 모양과 색깔이 변하는 이유 손톱은 손가락을 보호하는 역할을 합니다. 그리고 최근 6개월 정도의 건강 상태를 나타내는 지표로 …
발바닥 뒤꿈치 통증은 족저근막염의 증상 중 하나입니다. 발바닥이나 발 뒷꿈치가 찢어지는 것 같은 느낌을 강하게 받는 것이 특징인 질환으로, 전체 정형외과 환자 중 10%가 족저근막염으로 병원을 방문한다고 합니다. 지금부터 발바닥 뒤꿈치 통증의 원인과 치료하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염은 발 뒤꿈치와 발가락 근위부를 연결하며, 발바닥의 아치를 받쳐주는 역할을 합니다. 장시간 동안 걷기, 달리기, 과격한 운동을 …
팔과 다리는 말랐는데 배만 볼록하게 나왔다면 내장지방을 의심할 필요가 있습니다. 내장지방은 대사증후군, 고혈압, 당뇨병과 같은 질환의 발병 위험성을 높이기 때문에 반드시 관리를 해야 합니다. 지금부터 내장지방 제거에 효과적인 9가지 방법에 대해서 상세하게 설명하겠습니다. 내장지방이란? 내장 지방은 내장 사이사이에 지방이 낀 것을 말합니다. 팔다리는 말랐는데 배만 올챙이처럼 나왔다면 내장 지방이 많이 낀 상태라고 의심해볼 수 있습니다. …
정상적인 식후 2시간 혈당 수치는 139mg/dL 이하입니다. 하지만 측정한 혈당이 140mg/dl 이상일 경우에는 당뇨 전 단계 또는 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 다만 혈당 측정에 오류가 발생할 가능성도 있기 때문에 일주일 정도 꾸준히 혈당을 측정하여 평균값을 구하는 것이 좋습니다. 정확한 혈당 수치를 확인하고 싶다면 내과에 방문하여 당화혈색소 검사를 받는 것이 좋습니다. 또 의사에게 당뇨를 진단받았을 경우에는 …
혈당은 혈액에 함유된 포도당을 의미합니다. 인체가 생명을 유지하기 위해서 반드시 적정 농도가 유지되어야 합니다. 하지만 혈당 수치가 높으면 당뇨병을 진단받을 수 있습니다. 식전이나 식후 혈당 수치가 정상 범위를 초과할 경우에는 즉시 내과에 방문하여 검진을 받아야 합니다. 당뇨병을 진단받고 혈당을 관리하지 않을 경우에는 뇌졸중, 당뇨망막 병증, 심근경색, 협심증, 만성 신부전, 당뇨발 등의 심각한 당뇨 합병증이 발생할 …
신체 활동이 줄어들고 앉아서 생활하는 사람들이 늘어나면서 변비 환자도 증가하고 있다고 합니다. 특히 만성적이고 심한 변비는 쉽게 해결되지 않아서 일상생활에 큰 불편함을 초래합니다. 먹으면 오늘 당장 효과를 보는 변비 직방 탈출 방법 5가지에 대해서 상세하게 설명하겠습니다. 변비 직방 해결하는 방법 변비를 해소하려면 충분한 양의 물과 식이섬유를 섭취해야 한다고 합니다. 말은 쉽지만 실제로 물을 많이 먹고 …
돌출입 때문에 치아 교정을 받았지만 결과에 만족하지 못하고 재교정을 선택하는 사람들이 많다고 합니다. 대표적인 돌출입교정 후회 사례는 합죽이, 옥니, 팔자주름, 치아 교정이 끝났지만 돌출입이 개선되지 않는 문제가 있으며 상당한 스트레스와 재교정 비용이 발생하기도 합니다. 입이 앞으로 튀어나와 있으면 퉁명스럽고 화가 난듯한 인상을 줄 수 있습니다. 그리고 웃을 때 잇몸이 드러나기 때문에 미관상 아름다지 않다고 생각되기도 …
콧볼 축소 수술은 넓은 콧볼을 줄여서 날렵한 코를 만들지만 부작용이 생길 수 있다는 단점이 있습니다. 콧볼축소 후회 사례는 흉터, 콧구멍 크기가 달라지는 것, 코와 얼굴의 부자연스러운 모양 등이 있습니다. 콧볼 축소 수술을 받기 전에는 부작용의 위험성에 대해서 충분히 이해해야 합니다. 콧볼이 크고 넓으면 인상이 촌스러워 보이기 때문에 콧볼 축소 수술을 고민하는 사람들이 많습니다. 콧볼 축소로 …
머리숱이 적거나 탈모 때문에 두피 문신을 고민하는 사람들이 많습니다. 하지만 두피문신은 매우 신중하게 선택합니다. 두피문신 부작용을 검색하면 색소번짐, 색소침착, 색소빠짐, 탈모, 리터치 등의 문제가 있기 때문입니다. 지금부터 두피문신 후회 사례와 장단점에 대해서 설명하겠습니다. 두피문신 후회 사례 탈모가 생기거나 부족한 머리숱 때문에 고민을 하는 사람들이 상당히 많습니다. 모발 이식은 비용이 많이 발생하고 가발을 쓰고 다니는 것은 …
수영장은 운영 규칙에 따라 복장 규정에 차이가 있습니다. 그리고 대부분의 실내 수영장은 트렁크나 래시가드의 착용을 금지하고 있습니다. 일반적으로 남자 수영장 복장은 삼각, 사각, 5부, 9부 수영복이 권장되고 있습니다. 여성의 경우 원피스 수영복이나 9부 수영복 착용이 권장됩니다. 수영장에 방문해보면 알겠지만 사람마다 매우 다양한 종류의 수영복을 착용합니다. 선수용 수영복을 입는 사람도 많고 누가 봐도 초보자용 수영복을 입은 …