건강에 좋은 각종 음식들의 효능에 대해서 알아보세요.
복숭아는 옥황상제가 사는 하늘 나라에서 자란다고 해서 천도라고 불렸는데 1개를 먹으면 6만년에 해당하는 일천갑자를 살 수 있다는 설화가 전해지고 있습니다. 흔히 복숭아는 과육만 먹는다고 생각하지만 복숭아꽃차 효능은 오래전부터 인정받아왔고 도화차라는 이름으로 소비되어 왔습니다. 복숭아는 꽃, 열매, 껍질, 씨앗까지 버릴 것 하나 없이 약재와 식재료로 사용되어 왔습니다. 가지는 나쁜 기운을 쫓는다고 하였고, 씨앗은 약이나 비누를 만들때 …
슈퍼 푸드라는 별명 덕분에 건강 식품으로 각광받고 있는 카카오닙스 효능에 대한 관심이 크게 급증하고 있습니다. 카카오닙스는 카카오 나무에서 나오는 카카오콩의 껍데기를 제거하고 배유를 발효시키고 잘게 부순 것 입니다. 원산지인 아프리카, 인도네시아 등지에서는 신의 음식이라는 이름으로 불리고 있습니다. 흔히 카카오라는 이름을 들으면 초콜렛을 떠올리게 되는데 실제로도 초콜릿 향을 느낄 수 있고 특유의 떫고 쓰고 고소한 맛이 …
타트체리 효능에 대한 내용이 TV 건강 프로그램과 인터넷 뉴스를 통해 대중들에게 알려지면서 어떻게 먹어야 하는지, 어떻게 구입을 해야하는지에 대한 관심도 급증하고 있습니다. 올바른 타트체리 복용법을 알고 먹어야 그만큼 더 맛도 좋고 건강에도 더 좋은 효능을 얻을 수 있습니다. 타트체리는 건강에 이로운 영양 성분과 항산화 물질이 매우 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 향상시키고 만성적인 염증 질환의 예방에도 …
달콤한 맛 때문에 소비량이 점차 증가하고 있는 체리가 최근에는 건강 식품으로 각광받고 있습니다. 실제로 인터넷 포털 사이트를 통한 타트체리 효능과 복용법, 부작용 등에 대한 검색량이 늘어나고 있으며 타트 체리 관련 건강 식품의 소비량도 빠르게 증가하고 있는 추세라고 합니다. 씨앗 때문에 조금은 먹기가 불편하다는 단점도 있지만 그만큼 맛도 좋고 건강에도 매우 유익한 과일이기 때문입니다. 하지만 오늘 …
완전 영양 식품으로 알려진 계란은 값도 싸고 영양소도 풍부한 계란은 건강 식품이나 반찬으로도 아주 높은 인기를 얻고 있습니다. 개인적으로 계란을 워낙 좋아해서 매 끼니마다 항상 반찬으로 먹는데 문득 계란 칼로리에 대한 궁금증이 생기게 되었습니다. 나이를 먹으면서 나도 모르게 찌는 살 때문에 다이어트를 계획하고 있는데 계란을 하루에 6알 정도는 꾸준히 먹다보니 아무래도 칼로리에 대한 걱정이 생겼기 …
옛부터 콩은 건강에 유익한 식품으로 분류되어 왔고 단백질이 풍부한 덕분에 밭에서 자라는 쇠고기라는 별명으로 불리기도 했습니다. 콩은 종류가 매우 다양한데 최근 작두콩차 효능에 대한 관심도가 크게 늘어나고 있습니다. 왜냐하면 작두콩은 우리가 흔히 알고 있는 콩과는 달리 모양과 영양 성분이 확연하게 다르기 때문입니다. 긴 꼬투리처럼 생긴 모양이 작두와 닮았다고 해서 작두콩이라 불리고 칼처럼 생겼다고 하여 도두라는 …
숲속의 버터라고 불리기도 하는 아보카도는 생긴 모양 때문에 악어 배라는 별명을 가지고 있기도 합니다. 아보카도는 최근 건강식품으로 큰 관심을 얻고 있는데 그 이유는 엄청나게 풍부한 영양소 때문입니다. 그런데 막상 마트에서 구입을 해놓고 아보카도 먹는법을 잘 몰라서 맛이 없다며 몇입먹고 전부 버려버리는 사람들도 많습니다. 한때는 고지방식품이라는 오명 때문에 다이어트하는 사람들에게 피해야하는 식품으로 여겨졌지만, 연구에 따르면 오히려 …
얼마전부터 레드 비트 효능에 대한 연구가 활발하게 진행되면서 현재는 각종 인터넷 뉴스나 커뮤니티 등에서 비트 효능에 대해 이야기하는 것을 쉽게 볼 수 있을 정도로 높은 관심을 받고 있습니다.
요즘 사람들 사이에서 건강 식품으로 높은 인기를 얻고 있는 것 중 하나가 새싹 보리입니다. 새싹 보리는 말 그대로 보리의 어린 싹을 말하는데, 새싹보리 효능이 건강에 아주 좋다는 것이 대중들에게 알려지면서 분말을 물에 녹여 먹는 제품들이 엄청난 소비량을 나타내고 있습니다. 인터넷 커뮤니티만 보더라도 보리순의 효능 및 부작용, 먹는 법에 대해 문의하는 글들을 매우 쉽게 찾아볼 수 …
시서스는 남아시아 및 아프리카 등지에서 자라는 다년생 덩굴 식물로 해외에서는 아주 오래전부터 관절 통증을 개선하는 약재로 사용되어 왔습니다. 국내에서는 다소 생소한 식물이었지만 TV 건강 프로그램에서 시서스 효능에 대한 내용이 방영되면서 건강 식품으로 빠르게 인정받고 있습니다. 시서스가 가지고 있는 다양한 효능중에서도 다이어트에 특히 뛰어난 효과가 있다는 것이 알려지면서 체중 감량을 원하는 사람들에게 큰 각광을 받고 있습니다. …