둥글레차 효능 및 부작용 먹으면 안되는 사람은?

둥글레차

둥글레차는 한국과 중국, 일본에 서식하는 여러해살이 식물인 둥글레의 뿌리를 말려 차로 우려먹는 것으로 허약한 체질과 피로, 어지러움증, 두통 등이 있는 사람들에게 특히 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 뿌리는 특유의 단맛이 …

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야관문 효능 4가지와 야관문주 담그는 법

야관문

야관문은 비수리라고 불리는 여러해살이 풀로 ‘밤에 빗장문을 열어준다’는 뜻을 가지고 있습니다. 즉 옛날부터 남성의 정력제로 효능이 좋다고 알려져 왔는데 최근에는 몇몇 인기 연예인들이 야관문주나 야관문차를 소개하면서 더욱 유명해지고 있습니다. 야관문 …

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벌나무 효능 및 부작용 안전하게 먹는 법

벌나무 부작용

벌나무는 산청목이라는 이름으로도 불리며 옛날부터 간을 치료하는데 좋은 약재로 사용되어 왔습니다. 과거에는 벌나무를 쉽게 찾아볼 수 있었지만 약재로 사용되는 추세가 증가함에 따라 쉽게 찾아보지 못하게 되었습니다. 벌나무는 독성이 없기 때문에 …

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쇠비름 효능 및 부작용, 맛있게 먹는 법 알아보세요

쇠비름

쇠비름은 이름은 낯설지만 길가에서 흔하게 자라는 식물 중 하나로 생명력과 번식력이 매우 강한 탓에 농가에서는 잡초로 취급받아 왔습니다. 하지만 최근 쇠비름이 아토피나 여드름, 해독, 천식, 방광염 등 매우 다양한 질병과 …

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양배추환 효능 11가지와 좋은 제품 구입하는 방법

양배추환 효능

양배추는 세계 3대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 국내에서는 양배추와 관련된 요리의 종류가 많지 않기 때문에 샐러드나 양배추즙, 양배추환으로 섭취하게 되는데요. 양배추는 특유의 맛과 향을 가지고 있는데 …

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비염에 좋은 음식 8가지와 효과적인 예방법

비염에 좋은 음식

먼지가 많은 환경에 노출되거나 일교차가 커지는 환절기가 다가오면 비염을 앓는 분들이 크게 증가하게 됩니다. 콧물이 줄줄 흐르거나 코막힘으로 인해 두통까지 생기기도 합니다. 비염은 재발이 쉬워 만성으로 이어지는 경우가 많은 질환 …

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실크 아미노산 효능 14가지와 반드시 먹어야 하는 이유

실크 아미노산 효능

건강에 대한 관심이 날로 증가하면서 건강을 향상시키는데 도움이 되는 음식과 영양소에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다. 한방에서는 옛날부터 누에를 약으로 사용해왔는데 누에는 실크라는 견섬유를 생산하여 약은 물론 옷을 만드는 용도로도 …

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갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 및 나쁜 음식

갑상선 호르몬 저하증

갑상선은 목의 중앙에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로 갑상선 호르몬을 생성하는 역할을 합니다. 어떠한 원인이든지 갑상선 호르몬 수치가 정상보다 낮을 경우에는 신체의 대사기능이 떨어지면서 매우 다양한 증상이 발생하게 됩니다. 갑상선 …

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