뱃살은 복부에 지방이 축적되어 허리 주변이 불룩하게 튀어나온 것을 말합니다. 복부 지방이 많으면 성인병을 유발할 수 있어서 가능하다면 다이어트를 하는 것이 좋은데요. 지금부터 뱃살 빼는 운동 6가지에 대해서 알아보겠습니다. 뱃살이란? 뱃살은 허리 주변과 복부에 축적되는 내장 지방을 말합니다. 건강을 위해서는 체지방이 어느 정도 필요하지만, 복부 지방이 많으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨병, …
드시모네 유산균은 고함량 프로바이오틱스 제품으로, 국내에서 판매되는 유산균 중 보장균수가 가장 많은 제품입니다. 온 가족이 함께 먹을 수 있는 안전한 성분만 사용했는데요. 지금부터 효능, 가격, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 드시모네 유산균이란? 드시모네는 제품명을 이 유산균을 만든 드시모네 교수의 이름에서 따왔다고 합니다. 드시모네 교수가 직접 엄선한 특별한 유산균 배합을 사용했으며, 미국의 듀폰 다니스코사에서 제조한 유산균만 사용했다고 …
락토페린은 사람의 초유에 풍부하게 함유된 성분으로 강력한 항바이러스 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 지금부터 락토페린 효능, 복용법, 부작용, 가격 등에 대해서 알아보겠습니다. 락토페린이란? 락토페린은 젖소와 사람의 초유에서 발견되는 당단백질입니다. 인체의 면역 체계를 유지하는데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있기 때문에, 최근 들어서 영양제나 보충제로 큰 인기를 얻고 있습니다. 자연적으로 추출되는 양이 적기 때문에 우유에서 락토페린을 …
자신의 피부 타입이 무엇인지 알아야 피부를 더 건강하게 가꿀 수 있습니다. 하지만 자신이 건성인지 지성인지 헷갈려하는 사람들이 많은데요. 지금부터 건성 지성 구별하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 간단한 건성 지성 구별법 피부 타입은 크게 건성 피부, 복합성 피부, 중성 피부, 지성 피부로 구분됩니다. 그리고 피부 타입은 피지 분비량으로 결정됩니다. 피지는 우리 피부에서 유수분 밸런스를 조절하는 역할을 합니다. …
스킨케어는 건강한 피부를 만드는 데 가장 중요한 과정입니다. 자신의 피부 타입에 맞는 적합한 관리 방법과 순서를 아는 것이 중요한데요. 지금부터 상황별 스킨케어 순서에 대해서 알아보겠습니다. 상황별 스킨케어 순서 총정리 스킨케어는 자신의 피부에 가장 적합한 성분이 함유된 제품을 사용하여야 합니다. 클렌징부터 시작해서 각질 제거, 토닝, 보습, 세럼, 자외선 차단까지 고려해야 할 단계가 아주 많습니다. 피부 타입 …
고혈압은 유전, 흡연, 음주, 비만, 스트레스 등의 요인에 의해서 발생하는 질환입니다. 지금부터 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법에 대해서 상세하게 알아보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 우리나라에서 수십만명의 사람들에게 영향을 미치는 질병 중 하나입니다. 발병 초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 혈압이 높은 것도 모르고 지내다가, 갑작스럽게 쇼크가 오면서 사망을 하는 경우도 있습니다. 혈압은 심장이 혈액을 방출할 때 혈관에 가해지는 …
임신 쉽게 되나요? 어떤 사람은 임신을 하고 싶어도 아기가 쉽게 생기지 않지만, 어떤 사람은 아기를 원하지 않아도 곧바로 임신에 성공하는 사람도 있습니다. 지금부터 조건별 임신 성공 확률에 대해서 알아보겠습니다. 임신이란? 임신은 여성의 난소에서 배란된 난자가 정자와 만나서 수정란을 형성하는 과정을 말합니다. 정자는 사정된 후 2~3시간 정도가 지났을 때 난소 가까이에 도달합니다. 그리고 난자가 배란될 때까지 …
다이어트를 시도하는 사람은 많지만 성공하는 사람은 드뭅니다. 다이어트에 성공하고 싶다면 체지방을 효과적으로 감량시켜줄 보조 식품을 섭취하는 것이 좋은데요. 지금부터 딥트 3일 효과, 복용법, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 딥트 3일이란? 딥트 3일은 올리브영 어워즈 슬리밍 부분에서 1위를 차지한 건강기능식품입니다. 브걸, 여자아이들 등의 아이돌 가수가 다이어트를 할 때 먹는다고 해서 유명세를 얻고 있는 제품입니다. 제품 종류 딥트 …
리피어라는 여성 갱년기로 인해 발생하는 안면홍조, 두통, 현기증, 이명, 심계항진 등의 증상을 개선하는 데 효과적인 건강기능식품입니다. 지금부터 효능, 부작용, 복용법, 가격 등에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기란? 여성의 나이가 45~55세가 되면 난소 기능이 쇠퇴하고 호르몬에 변화가 생기면서 갱년기가 시작됩니다. 여성 호르몬 분비가 중단되면서 흥분, 안면홍조, 현기증, 불면, 이명, 심계항진, 두통, 예민해짐 등의 증상이 나타납니다. 갱년기는 사람에 따라서 …
우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리를 말합니다. 외형이 소 무릎과 비슷하게 생겼다고 해서 우슬이라고 부릅니다. 지금부터 우슬 효능, 복용법, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 우슬이란? 우슬은 쇠무릎의 뿌리에 해당하는 약재입니다. 자궁의 수축을 증강시키며 약한 이뇨 작용을 가지고 있습니다. 또 혈관을 확장시켜서 일시적으로 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 생긴 모양이 소 무릎과 닮았다고 해서 우슬이라고 부르는데, 실제로 …