뱃살이 많다는 것은 복부 비만일 가능성이 높다는 의미입니다. 복부 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 성인병의 원인으로 건강을 위해서라도 뱃살을 빼는 것이 매우 중요합니다. 효과적인 뱃살 빼기 운동 종류에는 수영, 걷기, 자전거 타기, 고강도 인터벌 운동이 있습니다. 뱃살은 내장 지방이 정상 범위를 초과해서 쌓이는 것이 문제입니다. 내장 지방은 여성이 남성보다 더 쉽게 생기는 것으로 알려져 있습니다. …
체지방은 에너지로 사용하고 남은 영양분이 몸속에 저장된 것을 말합니다. 체지방이 높아지면 고혈압, 비만, 당뇨, 성인병 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 체지방 줄이기는 식습관 바꾸기, 유산소 운동하기, 근력 운동하기, 체지방 감량에 도움이 되는 음식 섭취하기 등의 방법이 있습니다. 체지방은 신체가 활동할 수 있도록 에너지를 만드는 원료로 사용됩니다. 체지방은 우리 몸에 반드시 필요하지만 과도하게 체지방이 축적되는 것은 …
아르기닌은 체내에서 합성되면서 산화질소를 생성하는 아미노산의 일종입니다. 산화질소는 에너지를 생성하는 미토콘드리아의 효율을 높여서 신진 대사를 높이는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 아르기닌이 결핍되면 심한 피로감과 에너지 부족 증상을 느낄 수 있습니다. 하지만 아르기닌은 결핍의 위험성이 낮은 성분입니다. 아르기닌 효과없다라고 느끼는 사람들의 대부분은 이미 충분한 양의 아르기닌 수치를 보유하고 있을 가능성이 높습니다. 시중에서 다양한 종류의 L-아르기닌 영양제가 …
우리나라에서 보양식으로 가장 많이 소비되는 식품은 장어입니다. 대표적인 장어 효능은 스태미나 개선, 혈액 순환 증가, 남성의 정력 증가, 피로 회복, 피부 미용, 피부 탄력 개선, 시력 보호, 위장 질환 예방, 두뇌 건강 개선, 노화 방지, 골다공증 예방 등이 있습니다. 장어는 무더운 여름철에 저하된 기운을 회복하는 작용을 하므로 성별과 연령에 관계 없이 누구나 먹을 수 있는 …
트루포뮬러 비아노스는 남성 건강 개선에 효과적인 쏘팔메토 열매 추출물과 옥타코사놀이 함유된 영양제입니다. 비아노스 가격은 기본 비아노스가 1박스에 28900원, 고함량 비아노스 맥스가 1박스에 39800원, 여성용 비아노스 우먼이 1박스에 28900원에 판매되고 있습니다. 트루포뮬러 비아노스는 복용하는 대상이나 성분의 함량에 따라서 비아노스, 비아노스 맥스, 비아노스 우먼으로 구분됩니다. 남성용 비아노스는 전립선 건강 개선에 효과적인 성분들이 함유되어 있으며, 여성용 비아노스는 혈행 …
관절염 예방과 관절 통증 완화에 좋다고 알려진 초록입홍합 추출물이 건강기능식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 대표적인 초록입홍합 효능을 요약하면 퇴행성 관절염 예방, 류마티스 관절염 증상 완화, 염증성 질환 예방, 면역력 증진, 천식 완화, 심혈관 질환 예방 효과가 있습니다. 초록입홍합은 뉴질랜드 해역에서 서식하는 조개입니다. 홍합 껍질의 가장자리 색깔이 녹색이라고 해서 초록입홍합이라 부르고 있습니다. 초록입홍합은 뉴질랜드의 특산품이기 때문에 …
보스웰리아는 관절염을 예방하고 관절의 통증을 완화하는 효과가 있어서 국내에서 관절 영양제로 큰 인기를 얻고 있습니다. 품질이 좋은 보스웰리아 고르는 법은 보스웰릭산의 함량이 높고 WCS 인증을 통과한 것이 좋으며, 영양소 파괴가 적은 동결건조 방식으로 제조된 제품을 선택하면 됩니다. 보스웰리아의 원산지는 인도 고산지대에서 자라는 유향 나무입니다. 척박한 환경에서 자라는 유향 나무는 병충해로부터 스스로를 보호하기 위해서 수액을 분비하는데, …
보스웰리아는 관절 영양제로 높은 인기를 얻고 있지만, 복용 후 이상 반응을 호소하는 사람들이 꽤 많습니다. 보스웰리아 부작용의 주요 증상은 복통, 두통, 두드러기, 발진, 소화불량, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다. 부작용이 발생했을 때는 복용을 중단하고 진료를 받는 것이 좋습니다. 보스웰리아 영양제는 제품에 따라 차이가 있지만 1개월 분을 3만원 정도로 구입할 수 있습니다. 가격대가 높지 않아서 부담없이 …
관절 건강에 대한 관심이 부쩍 늘면서 호관원에 대해 알아보시는 분들이 정말 많아졌어요. 특히 가장 궁금해하시는 부분이 바로 호관원 가격일 텐데요. “그래서 호관원 가격이 도대체 얼마야?” 하는 마음으로 검색을 하고 여기까지 들어오셨을 여러분을 위해, 오늘 이 글에서 속 시원하게 파헤쳐 드리려고 합니다. 이 글 하나로 다음 정보들을 확실하게 얻어 가실 수 있을 거예요. 그럼 지금부터 호관원 …
전립선 건강에 좋다고 알려진 영양제가 상당히 많습니다. 그중에서 트루포뮬러 비아노스는 전립선 건강 개선과 지구력 증진, 배뇨 장애 완화 효과가 있는 영양제입니다. 하지만 비아노스 부작용으로 소화불량, 더부룩함, 설사, 두통, 복부 팽만감, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 트루포뮬러 비아노스는 식약처에서 인정한 안전한 원료를 사용한 건강기능식품입니다. 하지만 개인의 체질에 따라서 소화불량 등의 미약한 부작용이 발생할 수도 있습니다. …