한련초는 논두렁이나 도랑과 같이 습한 자리에서 잘 자라는 식물로 한국을 포함하여 전 세계에서 쉽게 볼 수 있습니다. 한련초는 길거리에서 자라는 흔한 잡초 중 하나로 여겨지기도 하지만 옛 선조들은 한련초의 어린잎을 삶아서 음식으로 먹기도 했고 약초로 사용하기도 했습니다. 한련초는 약간 매운 맛과 신 맛이 함께 나는 것이 특징인데 꽃을 포함한 모든 부위를 약재로 사용할 수 있다는 …
천문동은 백합과에 속하는 여러해살이 식물로 울릉도나 남부 지방의 바닷가 근처의 산기슭에서 주로 서식하고 있습니다. 온화하고 습한 기후에서 잘 자라며 ‘하늘의 문을 열어주는 겨울 약초’ 라는 뜻을 가지고 있습니다. 천문동을 먹으면 몸과 마음이 맑아져서 신선처럼 하늘에 오를 수 있다는 이야기가 전해지기도 합니다. 천문동을 구입하실 때는 열매가 둥글고 길고 단단하면서 상처가 없는 것을 고르는 것이 좋습니다. 구입한 …
숙지황은 현삼과에 속하는 여러해살이 약용 식물의 뿌리인데 날 것은 생지황, 말린 것은 건지황이라 부르기도 합니다. 숙지황은 특히 술에 담갔다가 다시 찌고 말리는 것을 9번 되풀해서 만든 구지황을 으뜸으로 친다고 합니다. 숙지황은 까만색을 가지고 있으며 맛은 달고 쓴 맛을 가지고 있습니다. 성질이 따뜻하기 때문에 혈을 보(補)하고 정(精)을 보충해서 허리와 무릎의 통증을 없애고 어지럼증이나 월경 이상을 치료하는 용도로 사용되었습니다. …
마그네슘은 우리 몸에 함유된 무기질 중 4번째로 많은 다량 무기질로써 탄수화물의 대사에 관여하고, 신체의 에너지를 생성하는 과정에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 흔히 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀 떨림이 나타난다는 이야기를 많이 듣게 되는데, 알고 보면 이는 마그네슘 부족 증상 중 일부분일 뿐이며 신경이 예민해지거나 불면, 스트레스, 피로, 수족냉증, 빈혈, 심근경색, 부정맥 등의 매우 다양한 증상을 경험하게 될 …
사람은 노화가 진행됨에 따라 신체의 여러 기능이 저하됩니다. 그 중 관절 및 뼈는 우리 몸을 지탱하는 가장 기본적이면서도 중요한 역할을 하는데 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 기능이 약화됩니다. 이로 인해 수많은 분들께서는 관절과 뼈에 좋다고 알려진 영양제를 복용하게 되는데, 그 중 대표적인 것 중 하나가 바로 글루코사민입니다. 글루코사민은 인체에서도 자연적으로 발생하는 화합물인데, 연골의 형성을 돕고 골관절염과 …
우울증은 마음의 감기라는 이름으로 불리는 병으로 의욕, 사고 과정, 행동 등의 전반적인 정신 기능이 저하되어 사회 생활이나 일상 생활에서의 문제를 일으킬 수 있고, 심한 경우 자살에 이를 수 있는 뇌질환이라 할 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인에 의해서 유발될 수 있는데 다행스럽게도 치료에 적극적으로 임할 경우 초기 완쾌율이 2개월 내 70% ~ 80%에 이른다고 합니다. 우울증의 …
폐경은 월경을 하던 여성이라면 누구나 경험하게 되는 것으로 노화에 의해 난소의 기능이 퇴화되면서 월경이 중지되는 것을 말합니다. 최근에는 조기 폐경이 발생하는 케이스가 증가하고 있다고 하지만 평균적으로 50대 정도가 되면 폐경이 나타나게 되며, 일반적으로 40대가 넘어가면서 월경이 불규칙해지기 시작한다고 합니다. 여성의 일생에 걸쳐서 난포수가 점차 감소하게 되는데 폐경이 되면 모두 퇴화되어 소실됩니다. 여성에게서 폐경이 오면 호르몬의 …
위염은 위장 점막에 염증이 생긴 상태를 말하는데 보통 속쓰림이나 소화불량, 복통 등의 증상을 경험하게 됩니다. 일반적인 위염 발생의 원인에는 과식이나 급하게 먹는 것, 맵고 뜨거운 음식 섭취, 헬리코박터 파일로리 감염, 진통제나 아스피린 등의 약물 섭취 등이 있으며 심한 스트레스도 위염 발생의 주요 원인으로 생각되고 있습니다. 문제는 위염이 반복적으로 발생하는 만성 위염의 경우 위암으로 진행될 가능성이 …
사람의 치아는 영구적인 것이 아니고 외부적인 충격이나 충치, 노화 등의 여러가지 요인으로 인해 자연적으로 빠지기도 하고 치료적인 목적으로 발치를 하기도 합니다. 사람의 영구치는 한번 빠지면 두번 다시 재생하지 않기 때문에 많은 분들께서 틀니 또는 임플란트 시술을 받게 됩니다. 그 중 임플란트는 재료의 특성상 인체에 무해하고 실제 치아와 매우 유사하기 때문에 소실된 이를 복구하는 용도로 많이 …
사상자는 미나리과의 배암도랏의 씨를 채취한 것으로 뱀도랏이라는 이름으로 불리기도 하고, 뱀이 씨앗을 즐겨 먹는다고 하여 뱀밥이라 불리기도 합니다. 사상자 주변에는 항상 뱀이 많아서 뱀 사(蛇)자와 눕는다는 뜻인 상(床)자, 씨앗을 뜻하는 자(子)를 합쳐 사상자라 부르고 있습니다. 사상자는 옛날부터 피부 종기와 괴질을 치료하는 용도로 사용해 왔고 신장을 보강하고 해충을 없애는 용도로도 사용했습니다. 최근에는 남녀의 성기에 열감을 더하고 …