탈모가 시작되었음에도 남성들 사이에서 잘못 알려진 몇가지의 아보다트 부작용 때문에 치료를 피하거나 증상이 크게 악화된 후에야 뒤늦은 후회를 하며 치료를 시작하는 사람들이 많습니다. 남성형 탈모는 하루라도 더 빠르게 치료를 시작하는 것이 예후를 높이는데 매우 핵심적인 역할을 합니다. 불규칙적인 식습관과 높은 스트레스는 현대인들에게 탈모를 유발시키는 주요 원인으로 손꼽히고 있습니다. 하지만 이와는 별개로 남성 호르몬에 의해서 발생하는 …
제 2의 사춘기라 불리는 갱년기는 중년 여성에게서만 발생하는 것으로 알려져 있지만 사실 성별에 관계 없이 발생할 수 있는 질환입니다. 여성의 경우 폐경기와 함께 갱년기가 찾아오는 경우가 많으며 남성의 경우 노화에 의해 남성 호르몬의 분비가 감소되면서 갱년기가 찾아오는 경우가 많습니다. 평소와 달리 얼굴이 화끈거리나 쉽게 짜증이나고 피로가 심해지는 등의 증상이 관찰될 경우에는 갱년기가 찾아온 것은 아닌지 …
모든 중년 남성들이 갱년기를 경험하는 것은 아니며 일부 남성의 경우 50세 정도가 되면 남성 호르몬이 정상보다 낮은 수치를 보이면서 갱년기 증상이 유발될 수도 있습니다. 이번 시간에는 갱년기와 관련된 주요 증상과 남성 갱년기 영양제 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들은 갱년기가 중년 여성에게서만 발생하는 것이라 생각합니다. 하지만 성별에 관계 없이 50세 정도가 되면 호르몬 분비 감소에 …
전립선은 한번 기능이 저하되면 쉽게 회복되지 않으며 소변을 볼 때마다 큰 불편함을 유발하기 때문에 삶의 질을 저하시키는 원인으로 손꼽히고 있습니다. 전립선 기능을 회복하기 위해 사용되는 방법 중 대표적인 것은 쏘팔메토를 복용하는 것 입니다. 하지만 쏘팔메토 부작용 때문에 복용을 꺼려하는 분들도 상당히 많습니다. 중년을 맞이한 남성들이 경험하게 되는 건강 문제 중 가장 대표적인 것은 전립선과 관련된 …
인터넷 자전거 동호회 사이트에 접속해보면 알겠지만 자전거 전립선에 대한 글을 매우 쉽게 볼 수 있습니다. 자전거가 전립선 건강에 나쁜 영향을 미쳐서 남성의 기능 저하에 큰 원인으로 작용할 수 있다는 속설이 있기 때문입니다. 하지만 정답을 말하자면 반은 맞고 반은 틀리다고 할 수 있습니다. 최근에는 건강을 유지하기 위해 자전거를 타는 사람들이 크게 증가하고 있습니다. 운동 효과도 뛰어나지만 …
나이를 먹고 노화가 진행되면 성별에 관계 없이 갱년기를 맞이하게 됩니다. 남녀 모두 갱년기를 경험할 수 있지만 일반적으로 남성보다는 여성에게 더 쉽게 유발되는 경향을 보입니다. 최근에는 갱년기의 다양한 증상을 효과적으로 관리하기 위해 갱년기 비타민 복용이 권장되고 있습니다. 일반적으로 갱년기는 50대를 전후로 시작되는데 폐경을 겪은 여성에게 호르몬 분비 변화 인한 안면 홍조, 감정 변화 등의 증상이 동반됩니다. …
보이차에 함유된 갈산이라는 성분이 지방을 분해하고 체중 감량에 도움이 된다는 것이 알려지면서 보이차를 찾는 소비자가 점차 증가하고 있습니다. 그런데 보이차 카페인 함량과 부작용에 대한 걱정 때문에 어떻게 복용해야 더 건강하게 먹을 수 있는지 궁금증을 표현하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 보이차는 중국의 10대 명차 중 하나로 알려져 있습니다. 국내에서는 많은 관심을 받지 못하다가 TV 예능 프로그램에서 보이차가 …
정상적인 체중을 유지하는 것은 건강을 지키기 위해서 첫번째로 해야 할 일입니다. 비만은 각종 성인병의 주요 원인으로 지목되고 있기 때문입니다. 살빠지는 차와 같이 몇가지 체중 조절에 도움이 되는 식품을 섭취하면 조금 더 효율적으로 살을 빼는데 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 우리 주변에는 맛있는 음식이 너무나 많습니다. 배가 출출한 밤에 야식으로 먹는 매콤한 라면이나 새콤달콤한 치킨은 너무나 …
비타민D는 태양빛에 피부를 노출시켜야 체내에서 생성이 되기 때문에 매일 30분 정도의 외부 활동을 하는 것이 권장되지만 개인의 생활 패턴에 따라 외부 활동에 제한이 있는 사람도 있습니다. 그리고 이러한 상황이라면 충분한 양의 비타민D 음식을 섭취하는 것이 매우 바람직합니다. 비타민D는 뼈 건강을 유지하는데 없어서는 안되는 중요한 영양소로 널리 알려져 있습니다. 하지만 사실 알고 보면 비타민D는 뼈 건강 …
라면은 언제 먹어도 맛있는 음식이지만 건강에 좋은 식품이 아니라는 것은 유명한 사실입니다. 라면 칼로리가 다이어트 식품처럼 낮은 것도 아니고, 동일한 열량 대비 필수 영양소가 풍부하게 함유된 것도 아니기 때문입니다. 하지만 방법만 알고 있다면 라면을 훨씬 건강하게 먹을 수도 있습니다. 배가 출출할 때 가끔씩 밥보다 먼저 생각나는 음식이 있다면 그것은 바로 라면이라 할 수 있습니다. 꼬르륵 …