사람은 노화가 진행됨에 따라 신체의 여러 기능이 저하됩니다. 그 중 관절 및 뼈는 우리 몸을 지탱하는 가장 기본적이면서도 중요한 역할을 하는데 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 기능이 약화됩니다. 이로 인해 수많은 분들께서는 관절과 뼈에 좋다고 알려진 영양제를 복용하게 되는데, 그 중 대표적인 것 중 하나가 바로 글루코사민입니다. 글루코사민은 인체에서도 자연적으로 발생하는 화합물인데, 연골의 형성을 돕고 골관절염과 …
우울증은 마음의 감기라는 이름으로 불리는 병으로 의욕, 사고 과정, 행동 등의 전반적인 정신 기능이 저하되어 사회 생활이나 일상 생활에서의 문제를 일으킬 수 있고, 심한 경우 자살에 이를 수 있는 뇌질환이라 할 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인에 의해서 유발될 수 있는데 다행스럽게도 치료에 적극적으로 임할 경우 초기 완쾌율이 2개월 내 70% ~ 80%에 이른다고 합니다. 우울증의 …
폐경은 월경을 하던 여성이라면 누구나 경험하게 되는 것으로 노화에 의해 난소의 기능이 퇴화되면서 월경이 중지되는 것을 말합니다. 최근에는 조기 폐경이 발생하는 케이스가 증가하고 있다고 하지만 평균적으로 50대 정도가 되면 폐경이 나타나게 되며, 일반적으로 40대가 넘어가면서 월경이 불규칙해지기 시작한다고 합니다. 여성의 일생에 걸쳐서 난포수가 점차 감소하게 되는데 폐경이 되면 모두 퇴화되어 소실됩니다. 여성에게서 폐경이 오면 호르몬의 …
위염은 위장 점막에 염증이 생긴 상태를 말하는데 보통 속쓰림이나 소화불량, 복통 등의 증상을 경험하게 됩니다. 일반적인 위염 발생의 원인에는 과식이나 급하게 먹는 것, 맵고 뜨거운 음식 섭취, 헬리코박터 파일로리 감염, 진통제나 아스피린 등의 약물 섭취 등이 있으며 심한 스트레스도 위염 발생의 주요 원인으로 생각되고 있습니다. 문제는 위염이 반복적으로 발생하는 만성 위염의 경우 위암으로 진행될 가능성이 …
사람의 치아는 영구적인 것이 아니고 외부적인 충격이나 충치, 노화 등의 여러가지 요인으로 인해 자연적으로 빠지기도 하고 치료적인 목적으로 발치를 하기도 합니다. 사람의 영구치는 한번 빠지면 두번 다시 재생하지 않기 때문에 많은 분들께서 틀니 또는 임플란트 시술을 받게 됩니다. 그 중 임플란트는 재료의 특성상 인체에 무해하고 실제 치아와 매우 유사하기 때문에 소실된 이를 복구하는 용도로 많이 …
사상자는 미나리과의 배암도랏의 씨를 채취한 것으로 뱀도랏이라는 이름으로 불리기도 하고, 뱀이 씨앗을 즐겨 먹는다고 하여 뱀밥이라 불리기도 합니다. 사상자 주변에는 항상 뱀이 많아서 뱀 사(蛇)자와 눕는다는 뜻인 상(床)자, 씨앗을 뜻하는 자(子)를 합쳐 사상자라 부르고 있습니다. 사상자는 옛날부터 피부 종기와 괴질을 치료하는 용도로 사용해 왔고 신장을 보강하고 해충을 없애는 용도로도 사용했습니다. 최근에는 남녀의 성기에 열감을 더하고 …
연자육의 이름만 들으면 중국집 요리의 이름같지만 사실 연꽃의 씨앗을 연자육이라 부릅니다. 연은 뿌리와 잎, 꽃, 씨앗 어느 하나도 버리지 않고 사용되는 식물 중 하나입니다. 연자육은 4계절 내내 채취할 수 있는 것이 아니고 가을이 제철이기 때문에 9월 ~ 10월에 수확되고 있습니다. 동의보감에서는 연자육을 가리켜 당뇨와 고혈압, 치매를 예방하고 화병이나 조루를 치료하데 좋다고 기록되어 있다고 합니다. 실제로 …
지금 이 시간에도 다이어트를 새로 시작하고 그와 동시에 실패하는 수많은 분들이 존재합니다. 다이어트의 가장 기본은 식단 조절과 규칙적인 운동이지만 살을 빼는데 효과가 좋다는 수많은 식품들이나 비법들이 소개되면서 저마다의 계획을 가지고 체중 감량에 도전하게 됩니다. 수만가지 방법중에는 실제로 효과가 있는 것도 있고, 별다른 효과가 없는 것들도 존재하기 때문에 다이어트를 계획중인 분이라면 올바른 방법을 선택해야 합니다. 최근 …
라벤더는 2500년 전부터 사용되어 온 식물로 라벤더라는 말의 어원은 씻다라는 뜻의 라틴어인 라바레 (Lavere)에서 기원 했다고 합니다. 고대 그리스인들은 라벤더의 꽃잎을 목욕물에 담궈 사용했으며 치유의 목적이나 천연 방향제의 용도로 사용했다고 합니다. 흑사병이 유행하던 시절에는 라벤더를 허리춤에 두르고 흑사병을 예방하려 했다고도 합니다. 라벤더는 남부 유럽이나 호주 등지에서 주로 자생하는데 어느 환경에서나 문제 없이 잘 자라면서도 향기가 …
카카두플럼은 열대지방에서 자라는 과일로 열대림과 호주 서부에서 많은 양이 생산되고 있습니다. 카카두 플럼은 호주인들이 사랑하는 과일로 원래는 빌리코트 자두라는 이름으로 불려왔으나, 최근에는 카카두 플럼이라는 이름으로 통칭되고 있습니다. 연구에 따르면 카카두 플럼은 지구상에서 존재하는 식물 중에서 비타민C 함량이 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 그 덕분에 옛 호주 원주민들은 카카두 플럼을 질병을 치료하거나 예방하는 용도로 사용해왔다고 합니다. …