아로니아는 몸에 좋은 플라보노이드와 비타민이 풍부해서 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 대표적인 아로니아 효능은 다이어트, 암 예방, 항산화 효과, 두뇌 건강 개선, 안구 건강, 면역력 증가, 피부 건강 개선, 호흡기 질환 예방, 고혈압 완화, 당뇨 예방 효과 등이 있습니다. 아로니아는 유럽 왕실에서 즐겨 먹던 과일로, 왕의 열매라는 별명을 가지고 있습니다. 동양에서는 아로니아가 노화를 방지한다고 해서 불로매라는 …
크릴오일은 깨끗한 남극 해역에서 서식하는 크릴이라는 갑각류 생물에서 추출한 성분입니다. 크릴오일이 건강에 좋다는 것이 알려지면서 높은 인기를 얻고 있습니다. 크릴오일 효능에는 고혈압 개선, 심혈관 질환 예방, 피부 미용, 안구 건강 개선, PMS 완화, 치매 예방 효과가 있습니다. 크릴이라는 갑각류는 먹이 사슬의 최하단에 자리 잡고 있는 생물입니다. 그렇기 때문에 중금속 오염의 위험성이 매우 낮다는 장점이 있습니다. …
오메가3와 인지질 성분이 풍부한 크릴오일이 건강기능식품으로 인기를 얻고 있습니다. 좋은 품질을 가진 크릴오일 파는 곳은 바디닥터스, 더작, 닥터린, 뉴트리코어 등의 브랜드가 있습니다. 크릴오일은 성분 함량과 안전성을 입증하는 NCS와 WCS 인증 마크를 획득한 제품을 구입하면 됩니다. 크릴오일을 구입할 때는 식약처 인증 제품과 성분표를 반드시 확인해야 합니다. 시중에 판매되는 일부 저가형 영양제나 해외 직구로 구입하는 영양제는 크릴오일의 …
뱃살이 많다는 것은 복부 비만일 가능성이 높다는 의미입니다. 복부 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 성인병의 원인으로 건강을 위해서라도 뱃살을 빼는 것이 매우 중요합니다. 효과적인 뱃살 빼기 운동 종류에는 수영, 걷기, 자전거 타기, 고강도 인터벌 운동이 있습니다. 뱃살은 내장 지방이 정상 범위를 초과해서 쌓이는 것이 문제입니다. 내장 지방은 여성이 남성보다 더 쉽게 생기는 것으로 알려져 있습니다. …
체지방은 에너지로 사용하고 남은 영양분이 몸속에 저장된 것을 말합니다. 체지방이 높아지면 고혈압, 비만, 당뇨, 성인병 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 체지방 줄이기는 식습관 바꾸기, 유산소 운동하기, 근력 운동하기, 체지방 감량에 도움이 되는 음식 섭취하기 등의 방법이 있습니다. 체지방은 신체가 활동할 수 있도록 에너지를 만드는 원료로 사용됩니다. 체지방은 우리 몸에 반드시 필요하지만 과도하게 체지방이 축적되는 것은 …
아르기닌은 체내에서 합성되면서 산화질소를 생성하는 아미노산의 일종입니다. 산화질소는 에너지를 생성하는 미토콘드리아의 효율을 높여서 신진 대사를 높이는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 아르기닌이 결핍되면 심한 피로감과 에너지 부족 증상을 느낄 수 있습니다. 하지만 아르기닌은 결핍의 위험성이 낮은 성분입니다. 아르기닌 효과없다라고 느끼는 사람들의 대부분은 이미 충분한 양의 아르기닌 수치를 보유하고 있을 가능성이 높습니다. 시중에서 다양한 종류의 L-아르기닌 영양제가 …
우리나라에서 보양식으로 가장 많이 소비되는 식품은 장어입니다. 대표적인 장어 효능은 스태미나 개선, 혈액 순환 증가, 남성의 정력 증가, 피로 회복, 피부 미용, 피부 탄력 개선, 시력 보호, 위장 질환 예방, 두뇌 건강 개선, 노화 방지, 골다공증 예방 등이 있습니다. 장어는 무더운 여름철에 저하된 기운을 회복하는 작용을 하므로 성별과 연령에 관계 없이 누구나 먹을 수 있는 …
트루포뮬러 비아노스는 남성 건강 개선에 효과적인 쏘팔메토 열매 추출물과 옥타코사놀이 함유된 영양제입니다. 비아노스 가격은 기본 비아노스가 1박스에 28900원, 고함량 비아노스 맥스가 1박스에 39800원, 여성용 비아노스 우먼이 1박스에 28900원에 판매되고 있습니다. 트루포뮬러 비아노스는 복용하는 대상이나 성분의 함량에 따라서 비아노스, 비아노스 맥스, 비아노스 우먼으로 구분됩니다. 남성용 비아노스는 전립선 건강 개선에 효과적인 성분들이 함유되어 있으며, 여성용 비아노스는 혈행 …
관절염 예방과 관절 통증 완화에 좋다고 알려진 초록입홍합 추출물이 건강기능식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 대표적인 초록입홍합 효능을 요약하면 퇴행성 관절염 예방, 류마티스 관절염 증상 완화, 염증성 질환 예방, 면역력 증진, 천식 완화, 심혈관 질환 예방 효과가 있습니다. 초록입홍합은 뉴질랜드 해역에서 서식하는 조개입니다. 홍합 껍질의 가장자리 색깔이 녹색이라고 해서 초록입홍합이라 부르고 있습니다. 초록입홍합은 뉴질랜드의 특산품이기 때문에 …
보스웰리아는 관절염을 예방하고 관절의 통증을 완화하는 효과가 있어서 국내에서 관절 영양제로 큰 인기를 얻고 있습니다. 품질이 좋은 보스웰리아 고르는 법은 보스웰릭산의 함량이 높고 WCS 인증을 통과한 것이 좋으며, 영양소 파괴가 적은 동결건조 방식으로 제조된 제품을 선택하면 됩니다. 보스웰리아의 원산지는 인도 고산지대에서 자라는 유향 나무입니다. 척박한 환경에서 자라는 유향 나무는 병충해로부터 스스로를 보호하기 위해서 수액을 분비하는데, …