유의미한 남자 강직도 테스트에는 리지스캔(Rigiscan)이라는 야간 수면 발기 검사가 있습니다. 남성은 잠을 자는 사이에 자신도 모르게 여러 차례 30분 정도의 발기가 반복이 되는데, 음경에 루프를 부착한 상태에서 잠을 자는 동안의 음경 둘레의 변화를 측정하는 것입니다. 다만 리지스캔 검사는 심리적인 요인에 의해 나타나는 심인성 발기부전과 신체적인 문제에 의해 발생하는 기질성 발기부전을 비교하는 검사이기 때문에 강직도를 정확하게 …
여성과 남성의 공통적인 갱년기 증세에는 안면홍조, 두통, 심계항진, 흥분, 위장장애, 오한, 열감, 어지럼증, 빈뇨, 요실금, 배뇨장애, 기억력 감소, 집중력 저하, 불면증, 피로감, 골다공증, 무기력함, 자신감 저하, 의욕 감소, 우울감, 불안, 자신감 상실 등이 있습니다. 갱년기는 성호르몬의 감소로 인해 발생하는 증상으로, 평균적으로 45세~55세 사이에 나타납니다. 갱년기 증상의 정도는 개인차가 심하며 갱년기가 없이 지나가는 사람도 있고, 반대로 …
요즘 관절 건강에 대한 관심이 높아지면서 호관원에 대해 알아보시는 분들이 정말 많으신 것 같아요. 그런데 효과만큼이나 호관원 부작용에 대한 걱정도 많으실 텐데요. “혹시 나에게도 부작용이 생기면 어떡하지?”, “호관원 먹고 속이 안 좋다는 글을 봤는데…” 하는 불안한 마음, 충분히 이해됩니다. 호관원은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 함유하여 많은 분들이 찾는 건강기능식품이죠. …
생명력이 강한 시서스는 하늘에서 내린 식물이라는 별명을 가지고 있습니다. 대표적인 시서스 효능에는 체중감소, 골밀도 증가, 대사증후군 예방, 관절염 예방, 통풍 예방, 생리불순 개선, 소화력 개선, 치주 질환 예방, 심혈관 질환 예방, 혈당 관리, 면역력 개선 효과가 있습니다. 시서스는 천연 식욕 억제제라는 별명을 가지고 있으며, 영어로는 Cissus라고 부릅니다.고대 인도의 의학서적인 아유르베다에서는 골절을 막고 인대와 힘줄을 치료한다고 …
가장 권장되는 유산균 먹는 시간은 오전 공복에 물과 함께 먹거나 물 없이 먹는 것입니다. 유산균은 음식물을 소화할 때 분비되는 위산에 의해서 쉽게 파괴되는 단점을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 위산의 분비가 가장 적은 오전 공복에 섭취해야 유산균의 생존률을 높일 수 있습니다. 온라인에서 유산균 먹는 시간을 검색해보면 아침이 좋다, 저녁이 좋다, 자기전에 먹는 것이 좋다 등 매우 …
권장되는 오메가3 복용법은 체내 흡수율을 높이고 위장 장애를 예방하기 위해서 식간이나 식후에 충분한 양의 물과 함께 먹는 것입니다. 오메가3는 지용성이기 때문에 공복에 섭취하면 위장 장애를 유발할 수 있으며, 식간이나 식후에 분비되는 담즙산에 의해 체내 흡수율이 높아지기 때문입니다. 오메가3는 식약처에서 혈중 중성지질 개선, 기억력 개선, 안구건조증 개선, 혈행 개선 효과를 인정받은 성분입니다. 오메가3는 종류에 따라 EE, …
오메가3 먹으면 안되는 사람은 항응고제나 항혈소판제를 복용하고 있거나 수술을 앞둔 사람, 오메가3 복용 후 어지럼증과 두통을 호소하는 사람, 설사나 복통 등의 위장 장애가 생긴 사람, 몸에 알레르기 반응이 발생한 사람, 몸에 멍이나 출혈이 자주 생기는 사람이라고 할 수 있습니다. 오메가3는 혈중 중성지질 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하는 효과를 가진 성분입니다. 1일 권장 섭취량만 지켜서 복용한다면 부작용 …
알티지 오메가3 효능은 혈중 중성지방 수치 개선, 안구 건조증 예방, 혈액순환 개선, 항염증 작용, 태아 두뇌 발달, 우울증 예방, 혈전 생성 억제 효과가 있습니다. 오메가3는 다양한 연구를 통해서 효능이 입증되고 있으며, 가격이 저렴해서 영양제로 큰 인기를 얻고 있습니다. 오메가3는 식약처에서 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 눈 건조 예방, 기억력 증진 등의 기능성을 인정받은 성분입니다. 또한 …
나이가 들면 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 앉았다 일어설 때 ‘아이고’ 소리가 절로 나오기도 하죠. 노화로 인해서, 혹은 무리한 활동으로 인해 관절에 불편함을 느끼는 분들이 정말 많습니다. 관절 건강은 삶의 질과 직결되기 때문에 미리미리 관리하는 것이 정말 중요합니다. 시중에는 다양한 관절 건강기능식품이 나와 있지만, 어떤 제품을 선택해야 할지 막막하게 느껴질 때가 많습니다. 내 몸에 맞는 …
칡은 갱년기 증상 완화에 좋다고 해서 여성에게 좋은 식물로 알려져 있지만 성별에 관계없이 모두에게 이로운 음식입니다. 칡즙 효능은 갱년기 증상 완화, 숙취 해소, 심혈관 질환 예방, 골다공증 예방, 피로 회복, 피부 건강 개선, 소화불량 개선, 당뇨병 개선, 갈증 해소 효과가 있습니다. 칡은 구황작물 중 하나로 먹을 것이 없던 시절에 겨울이 되면 칡 뿌리를 캐내 먹으며 …