라식과 라섹은 저하된 시력을 회복하는 대표적인 시력 교정술입니다. 하지만 지금도 스마일라식 하지마라는 후기가 상당히 많습니다. 그 이유는 라식 수술의 절차상 각막 손상이 불가피하고 회복 기간이 매우 길기 때문입니다. 하지만 스마일라식은 기존 라식의 단점을 최소화할 시력 교정술입니다. 스마일라식은 기존 라식 수술에 비해서 회복 기간이 단축되고 절개 부위를 2mm로 최소화 시켜서 포켓 형식으로 제거하는 방식입니다. 하지만 그렇다고 …
아연은 DNA와 RNA의 합성, 세포 분화, 세포 증식, 성장, 골격 형성, 면역 기능 유지에 필수적인 미량 원소입니다. 아연이 결핍되면 면역력 저하, 성장 지연, 식욕 감퇴 등의 다양한 부작용이 발생합니다. 아연 결핍을 예방하려면 아연 영양제 추천 제품을 구입하여 복용해야 합니다. 아연은 결핍이 될 가능성이 낮은 영양소입니다. 하지만 다이어트, 수술, 화상, 수유, 임신, 질환 등에 의해서 아연 …
간 건강 개선에 도움이 될 수 있다고 알려진 밀크씨슬이 큰 인기를 얻고 있습니다. 대표적인 밀크씨슬 효능에는 간 기능 개선, 간염 예방, 해독 작용 개선, 항암 효과, 당뇨 개선, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 중성지방 감소, 피부 건강 개선, 노화 방지, 항산화 효과가 있습니다. 밀크씨슬은 음주를 즐기는 사람들에게 권장되는 성분입니다. 그리고 스트레스를 많이 받거나 신체 활동이 많아서 …
속 쓰림과 소화불량으로 고생하는 사람들에게 카베진이 높은 인기를 얻고 있습니다. 카베진은 위장 건강에 좋은 양배추 유래 성분이 함유되어 있는 종합 위장약입니다. 카베진 복용법은 성인의 경우 1회 2정씩 1일 3회 (총 6정) 식후에 충분한 양의 물과 함께 복용하면 됩니다. 저는 평소에 위장이 약해서 소화불량이나 역류성 식도염을 자주 경험하고 있습니다. 일본에 여행을 갈 때마다 드럭 스토어에서 카베진을 …
프로폴리스는 강력한 항균 효과를 가지고 있어서 천연 항생제라고 불리는 물질입니다. 프로폴리스는 강력한 항균 작용과 항산화 효과가 있어서 건강에 이로운 성분이지만 체질에 따라 알레르기가 유발될 수 있어 주의가 필요합니다. 프로폴리스 부작용과 효능, 복용법에 대해 설명하겠습니다. 프로폴리스란? 프로폴리스는 벌이 식물의 수지를 자신의 침과 섞어 만드는 물질입니다. 외부의 세균으로부터 벌집을 지키기 위해서 벌통의 표면에 발라 밀봉을 하는 용도로 …
시력이 나쁜 사람은 안경을 반드시 착용해야 하는데, 눈에 좋다고 알려진 블루라이트 차단 안경이 높은 인기를 얻고 있습니다. 하지만 블루라이트 차단 안경 효과의 진실이 무엇인지 물어본다면 저는 블루라이트의 유해성이 과장되었기 때문에 굳이 구입할 필요는 없다고 생각합니다. TV나 스마트폰을 자주 시청하면 눈이 뻑뻑해지고 따끔거리면서 건조한 느낌이 들기 시작합니다. 안구 불편함을 개선하는데 블루라이트 차단 안경이 효과가 좋다는 후기 …
오미자는 9월이 제철인 식품으로 중국과 우리나라에서는 옛부터 약재로 사용했습니다. 대표적인 오미자차 효능은 콜레스테롤 감소, 고혈압 예방, 혈당 조절, 면역력 증진, 암 예방, 기력 회복, 두뇌 건강, 간 기능 개선, 피부 미용, 호흡기 건강 개선, 갱년기 증상 완화 효과가 있습니다. 오미자는 신맛이 아주 강해서 잎이나 원물을 그대로 먹는 경우는 많지 않습니다. 그렇기 때문에 오미자는 주로 보관과 …
아로니아는 몸에 좋은 플라보노이드와 비타민이 풍부해서 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 대표적인 아로니아 효능은 다이어트, 암 예방, 항산화 효과, 두뇌 건강 개선, 안구 건강, 면역력 증가, 피부 건강 개선, 호흡기 질환 예방, 고혈압 완화, 당뇨 예방 효과 등이 있습니다. 아로니아는 유럽 왕실에서 즐겨 먹던 과일로, 왕의 열매라는 별명을 가지고 있습니다. 동양에서는 아로니아가 노화를 방지한다고 해서 불로매라는 …
크릴오일은 깨끗한 남극 해역에서 서식하는 크릴이라는 갑각류 생물에서 추출한 성분입니다. 크릴오일이 건강에 좋다는 것이 알려지면서 높은 인기를 얻고 있습니다. 크릴오일 효능에는 고혈압 개선, 심혈관 질환 예방, 피부 미용, 안구 건강 개선, PMS 완화, 치매 예방 효과가 있습니다. 크릴이라는 갑각류는 먹이 사슬의 최하단에 자리 잡고 있는 생물입니다. 그렇기 때문에 중금속 오염의 위험성이 매우 낮다는 장점이 있습니다. …
오메가3와 인지질 성분이 풍부한 크릴오일이 건강기능식품으로 인기를 얻고 있습니다. 좋은 품질을 가진 크릴오일 파는 곳은 바디닥터스, 더작, 닥터린, 뉴트리코어 등의 브랜드가 있습니다. 크릴오일은 성분 함량과 안전성을 입증하는 NCS와 WCS 인증 마크를 획득한 제품을 구입하면 됩니다. 크릴오일을 구입할 때는 식약처 인증 제품과 성분표를 반드시 확인해야 합니다. 시중에 판매되는 일부 저가형 영양제나 해외 직구로 구입하는 영양제는 크릴오일의 …