혈압 재는 법, 가정에서 정확하게 측정하는 방법

혈압 측정 하는 법

혈압이란 혈액이 혈관을 흐를 때 혈관벽에서 발생하는 압력을 뜻하는 단어입니다. 심실이 수축해서 혈액이 동맥으로 밀려나갔을 때의 압력을 수축기 혈압이라 부르고, 심실이 확장해서 혈액이 밀려 나가지 않을 때를 이완기 혈압 (확장기 혈압)이라 부릅니다. 이 압력이 높은 상태를 고혈압이라 말하며, 압력이 낮은 상태를 저혈압이라 부르며, 수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이를 맥압이라 부릅니다. 사람은 질병이나 건강 상태에 따라 …

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건강보험 자격득실 확인서 발급, 집에서 인쇄하는 방법

국민건강보험공단

건강 보험은 국가에서 시행하는 사회 보장제도로 부상이나 상해, 노화 등의 여러가지 상황에 대비하여 수익의 일정 금액을 모아두었다가 질병에 대한 치료, 사고로 인한 수입의 감소 등에 대한 상황에 보상을 받을 수 있는 보험을 일컫는 말입니다. 국민 건강 보험은 크게 지역 가입자, 직장 가입자, 공무원 및 교직원의 보험을 통합해서 일컫는 용어입니다. 건강 보험 득실 확인서는 이러한 건강 …

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건강 검진 결과 조회, 인터넷으로 간단하게 확인하기

국민건강보험공단

건강 검진은 직장 가입자, 지역 가입자, 만 40세 이상의 지역 세대원 및 피부양자에 대해 실시되는 것으로, 기본적으로 2년마다 1회씩 실시되지만 직장가입자 중 비사무직은 매년 1회씩 실시하게 됩니다. 건강검진은 일반 건강 검진, 암 검진, 영유아 건강 검진, 생애 전환기 건강 진단으로 구분되며,  나이 및 대상자에 따라 검진 내역에 차이가 발생하게 됩니다. 건강 검진은 기본적으로 비용이 무료이지만, …

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저주파 치료기 효과 및 부작용, 올바른 사용법은?

가정용 저주파 치료기

저주파 치료기는 사람의 신체에 저주파 펄스를 통전하여 신경과 근육의 통증을 없애거나 자극을 주는 용도로 사용되는 장치입니다. 주된 치료 대상은 근육 통증 및 운동 마비와 관련된 것이며, 신경과 근육의 전기 자극에 의한 근수축을 반복시키는 것입니다. 우리 몸은 생체 전류라 불리는 미약한 전류가 흐르는데, 신체에 손상이 발생하거나 건강이 나빠지면 생체 전류의 흐름이 약해지고 불안정해집니다. 이때 저주파 치료기를 …

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국민연금 예상 수령액 조회, 연금 더 많이 받는 방법

국민연금 수령액 조회

대한민국 국민이라면 누구나 국민연금에 의무적으로 가입하게 됩니다. 만 18세가 되면 누구나 일정 기간 동안 가입해야 하며 65세부터 혜택을 받게 됩니다. 국민 연금의 종류에는 노령연금, 유족연금, 반환일시금, 장애연금 등 4가지로 구분됩니다. 국민연금은 가입 형태에 따라 지역 가입자와 직장 가입자로 구분되며, 지역 가입자는 소득의 9%를 납부합니다. 이와 반대로 직장 가입자는 가입자와 사용자가 각 4.5%씩 납부하게 됩니다. 국민 …

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국민 연금 납부액 조회 방법, 공인인증서가 필요해요

국민 연금 납부 내역

국민연금이란 국가에서 운영하는 사회보장제도로 대한민국 전 국민을 대상으로 시행되는 공적연금제도 입니다. 소득 활동을 하는 동안 보험료를 일정액 납부했다가 나이가 들거나 사고, 질병, 소득 활동이 중단된 경, 사망 등에 한하여 본인이나 유족에게 연금을 지급하는 것 입니다. 개인연금과는 달리 정부에서 직접 운영하는 소득보장제도라는 차이가 있습니다. 국민연금은 가입 형태에 따라 지역 가입자와 직장 가입자로 구분되며, 직장 가입자는 소득의 …

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수면 내시경 보호자 동반 필수인 이유, 혼자는 위험해요

대장내시경

내시경이란 내장 장기 또는 체강의 내부를 볼 수 있게 만든 의료기구입니다. 일반적으로 내시경을 한다고 했을 때 떠올리는 것은 위내시경과 대장내시경이지만 자세하게 살펴보면 기관지경, 식도경, 십이지장경, 직장경, 방광경, 복강경, 종격경, 심장경, 흉강경 등 그 종류가 매우 다양하고 세분화 되어 있습니다. 우리가 보통 떠올리게 되는 위내시경과 대장내시경은 크게 수면과 비수면으로 구분할 수 있습니다. 아무래도 장비가 직접 사람의 …

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마그네슘 부족 및 과잉 증상, 풍부한 음식은?

마그네슘 과다 증상

마그네슘은 우리 몸에 함유된 무기질 중 4번째로 많은 다량 무기질로써 탄수화물의 대사에 관여하고, 신체의 에너지를 생성하는 과정에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 흔히 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀 떨림이 나타난다는 이야기를 많이 듣게 되는데, 알고 보면 이는 마그네슘 부족 증상 중 일부분일 뿐이며 신경이 예민해지거나 불면, 스트레스, 피로, 수족냉증, 빈혈, 심근경색, 부정맥 등의 매우 다양한 증상을 경험하게 될 …

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라이코펜 효능 7가지, 리코펜이 풍부한 식품들

라이코펜 항암작용

라이코펜 (Lycopene)은 카로티노이드의 색소로 토마토와 같은 빨간 식물에서 찾아볼 수 있는 파이토 케미컬입니다. 라이코펜이라는 이름은 로망스어 라이코페르시쿰에서 유래되었는데 현재는 리코펜이라는 발음으로 부르기도 합니다. 파이토케미컬은 식물이 외부의 자극으로부터 스스로를 지키기 위해 분비되는 물질인데 사람이 이를 복용하면 몸에 해로운 활성 산소를 억제하고 세포의 손상을 막아 각종 질병을 예방하는 효과를 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. 라이코펜은 인간의 몸에서 …

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재산세 납부 증명서 인터넷으로 발급받는 방법

재산세 과세 증명서

재산세란 현재 자신이 소유하고 있는 재산을 담세력으로 환원하여 부과하는 세금으로, 재산을 실질적으로 소유하고 있는 사람을 납세 의무자로 지정한 후 지방자치단체에서 납세고지서를 발급하고 징수합니다. 재산세는 6개월이상 소유한 토지나 주택, 건축물, 선박 등에 부과화는 것으로 시가표준액에 세율을 곱하여 정해지게 됩니다. 재산세는 지방세이기 때문에 각 지방 자치 단체별로 고지서가 발급되며, 재산의 종류에 따라서 고지서가 별도로 발송되기 때문에 여러가지의 …

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